Bli kjent med traumehelbredelsesmetoden for å behandle PTSD

Traumer kan forårsake posttraumatisk stresslidelse (PTSD) hos sine ofre. PTSD er en psykisk lidelse som oppstår etter at en person har opplevd en traumatisk hendelse, for eksempel som beskrevet tidligere. Generelt føler ofre ofte som om de opplever hendelsen igjen, fortsetter å huske til de har mareritt og unngår ting knyttet til den traumatiske hendelsen. Traumer kan være forårsaket av negative hendelser som har en negativ innvirkning og fortsetter på den mentale og følelsesmessige stabiliteten til offeret. Noen hendelser som kan forårsake traumer, inkludert:
  • Voldtekt
  • Vold i hjemmet (KDRT)
  • Naturkatastrofer
  • Alvorlig sykdom eller skade
  • En elskets død
  • Vitne til voldshendelser.
PTSD må behandles umiddelbart og riktig, slik at denne tilstanden ikke blir verre og forstyrrer overlevelsen til offeret. Derfor er en måte å håndtere det på helbredende traumer.Traumehelbredelse er en posttraumatisk helbredelsesprosess som gjennomføres slik at en person kan fortsette livet sitt uten skyggen av hendelsen. Det er minst to typer traumeheling, nemlig traumefokusert og traumefokusert. Følgende er en fullstendig forklaring av de ulike prosessene traumeheling etter type.

Hendelsesfokusert traumeheling

Denne traumehelingsprosessen vil fokusere offerets minne på den traumatiske hendelsen. For eksempel ved å gjøre eksponeringsterapi (eksponeringsterapi) eller kognitiv prosesseringsterapi (kognitiv prosesseringsterapi). Her er hele forklaringen.

1. Eksponeringsterapi

Eksponeringsterapi eller eksponeringsterapi er traumeheling som er sterkt anbefalt for noen med PTSD. Denne traumehelingsprosessen fokuserer på å endre strukturen til frykt i sinnet slik at offeret ikke lenger har problemer når de ser ting som minner dem om det øyeblikket. Først vil offeret bli invitert til å få tilgang til minner om tingene som traumatiserte ham. Først da vil offeret sakte læres at det som skjedde da ikke har noe å gjøre med det han ser nå. Denne prosessen vil lære offeret å lære å akseptere det som skjedde, slik at han kan gå videre med livet sitt.

2. Kognitiv atferdsterapi (CBT)

Kognitiv atferdsterapi (CBT) eller kognitiv atferdsterapi er en type traumeheling som har som mål å hjelpe ofre med å håndtere traumer ved å endre måten de tenker eller handler på. Denne prosessen vil bruke en rekke psykologiske teknikker som kan hjelpe offeret til å forstå hva som har skjedd. CBT vil vanligvis vare i 8-12 møter og hver økt vil ta omtrent en time. Under det første møtet med terapeuten vil offeret bli invitert til å snakke om den traumatiske hendelsen som skjedde ham i detalj. Mens han lytter, vil terapeuten legge merke til ting som gjør det vanskelig for offeret å komme ut av fortidens skygger. For eksempel klandrer offeret seg selv fordi hun på tidspunktet for katastrofen ikke hadde tid til å hjelpe moren. Terapeuten vil hjelpe offeret til å akseptere og forstå at det er ting som er utenfor hans kontroll som menneske. [[Relatert artikkel]]

Traumeheling som ikke fokuserer på hendelser

Denne helbredelsesprosessen tar sikte på å lindre PTSD-symptomer uten å fokusere på alt relatert til den traumatiske hendelsen han opplevde.

1. Desensibilisering og reprosessering av øyebevegelser (EMDR)

Selv om det er relativt nytt, øyebevegelsesdesensibilisering og reprosessering (EMDR) antas å kunne lindre symptomer som lider av PTSD. EMDR-prosessen vil bli utført ved å be offeret om å gjenfortelle den traumatiske hendelsen han opplevde mens han tar hensyn til andre ting. For eksempel ved å ta hensyn til terapeutens fingerbevegelser eller andre ting. Målet er at offeret skal kunne tenke positivt når han husker den traumatiske hendelsen. Varigheten av prosessen kan ta opptil tre måneder.

2. Stressinokuleringstrening (SIT)

Traumehelbredelse denne vil lære offeret flere måter å lindre stress og bli mer avslappet. For eksempel ved å lære pusteteknikker, massasje og så videre. Etter å ha tatt SIT eller stressinokuleringstrening etter cirka tre måneder forventes offeret å være bedre i stand til å takle stress senere i livet. Bortsett fra flere metoder traumeheling ovenfor kan leger også foreskrive antidepressiva til voksne PTSD-pasienter. Medisinering kan hjelpe offeret til å roe seg ned og slutte å tenke på hendelsen. Likevel gis stoffet bare til pasienter med visse tilstander. Pasienten ønsker for eksempel ikke å gjøre psykologisk behandling som fokuserer på traumer, pasienten har en medisinsk tilstand som alvorlig depresjon. Medisinering kan også være et alternativ dersom pasienten ikke drar nytte av behandlingen eller prosessen anses som ineffektiv på grunn av den pågående traumatiske hendelsen. Ulykker, naturkatastrofer og andre traumatiske hendelser kan sikkert etterlate et dypt traume for offeret, og forårsake PTSD. Derfor er det viktig å umiddelbart hjelpe ofre gjennom denne fasen ved å gjøre ulike ting traumeheling som ovenfor.