Selvsikkerhet er noe som kan læres, vil du bevise det?

Selvsikkerhet er en viktig form for kommunikasjonsevne. Å ha selvsikkerhet betyr å være i stand til å uttrykke meninger effektivt og opprettholde et personlig perspektiv, samtidig som andres rettigheter og ulike trosoppfatninger respekteres. Å være en som oppfører seg selvsikker kan øke selvtilliten din, slik at du også blir respektert av de rundt deg. Dette er viktig for å håndtere stress, spesielt når du håndterer tøffe forhandlinger. Det er individer som har denne selvhevdende egenskapen som en naturlig egenskap. Men hvis du ikke er en av dem, kan evnen til å være selvsikker faktisk læres.

Selvsikkerhet er et viktig poeng for å mestre kommunikasjon

Selvsikker kommunikasjon er en måte å snakke på som er preget av fasthet, men som likevel respekterer den andre personen. Foruten å være effektiv, er denne kommunikasjonsstilen også diplomatisk. Selvsikkerhet viser at en person er i stand til å forsvare et argument ved å uttrykke tanker og følelser. En selvsikker person viser også bekymring for andres rettigheter og har evnen til å løse konflikter, uten å bli aggressiv. Dermed kan meldingen som formidles mottas tydelig, uten å provosere et negativt svar fra samtalepartneren.

Selvsikkerhet kan trenes gjennom disse trinnene

Fordi selvsikkerhet er noe som kan brukes som en kommunikasjonsferdighet, kan denne evnen i utgangspunktet læres. Her er 10 trinn du kan lære for å være mer selvsikker og sensitiv i kommunikasjonen din.

1. Ta en avgjørelse til fordel for deg selv

Når du tar en avgjørelse, vurder innvirkningen på din nåværende stilling, og selvfølgelig ikke grip inn i andres rettigheter

2. Respekter andre

Husk å respektere andre mennesker når du uttrykker dine tanker, ønsker eller meninger.

3. Aktiv lytting

Prøv å forstå den andres synspunkt, og ikke avbryt den andres forklaring.

4. Våg å uttrykke meningsforskjeller

Din mening kan avvike fra andres mening. Dette er normalt, men det betyr ikke alltid at du har rett og noen andre tar feil. [[Relatert artikkel]]

5. Vær ærlig

Snakk ærlig, uten å anklage eller få den andre personen til å føle seg skyldig

6. Hold deg rolig

Hold pusten, se den andre personen i øynene, hold uttrykket ditt avslappet og snakk med et normalt tonefall.

7. Plasser den andre personen som en venn

Prøv å se den andre personen som en venn, ikke en fiende. Dette betyr ikke at du må være enig i hans mening. Du kan fortsatt uttrykke meningsforskjeller til folk som har andre synspunkter, uten hat.

8. Øv med de nærmeste

Kommuniser med en selvsikker holdning, til venner eller nærmeste. Vær også oppmerksom på kroppsspråk og ordvalg.

9. Bruk førstepersonspronomen

Si utsagn som inneholder uttrykket «jeg tenker» eller «jeg tenker». Unngå aggressive setninger med "Du alltid" eller "Du aldri".

10. Vær tålmodig

Å trene deg selv til å være selvsikker tar absolutt tid. Men med tålmodighet og øvelse kan du være selvsikker i kommunikasjonen. [[Relatert artikkel]]

Disse tingene kan hindre deg i å være selvsikker

Å lære triksene for å være selvsikker er et must. Dette er imidlertid ikke uten utfordringer. Det er en rekke tabuer ved å studere det, som er som følger:

1. Alltid enig med andres mening:

Noen som har en passiv karakter, har en tendens til å se motvillige eller sjenerte ut når de uttrykker meninger. Personer med denne holdningen holder seg vanligvis unna konflikter og velger å alltid være enige i andres beslutninger og meninger. Selv om det kan være en avgjørelse som ville være skadelig for ham. For eksempel å godta tilleggsoppgaver som faktisk tar tid med familien. Denne passive oppførselen kan også utløse fysiske og psykiske helseproblemer, inkludert:
  • Understreke
  • Hat
  • Sinne
  • Følelsen av å være et offer
  • Ønsket om hevn
Noen mennesker med sosial angstlidelse synes ofte det er vanskelig å være selvsikker. Å uttrykke følelsene dine foran andre mennesker kan være vanskelig, så du har en tendens til å holde dem skjult. Faktisk vil denne oppførselen bare gjøre det vanskelig for deg i fremtiden.

2. Aggressiv holdning

Denne aggressive holdningen kan føre til skade for deg selv og miljøet. Aggressiv oppførsel kan være i form av harde ord, banning, til og med fysisk vold og ødeleggelse av gjenstander. Dette er et brudd på sosiale grenser, kan skade andres fysiske og følelser.

Personer med en aggressiv karakter generelt:

  • Rastløs og irritabel
  • Handle uten å tenke (impulsivitet)
  • Vansker med å kontrollere atferd
  • Det er vanskelig å innse at hans oppførsel er uakseptabel for andre
En person kan også utføre aggressive handlinger med hensikt for hevn eller for å provosere andre. Men selv denne aggressive handlingen kan også være rettet mot en selv, som en form for sinne.

3. "Tosidig"

En som kommuniserer og oppfører seg passivt-aggressivt har en tendens til å si "ja" når han faktisk ønsker å si "nei". Disse passiv-aggressive menneskene klager vanligvis og kommer med sarkastiske kommentarer bak ryggen på andre, i stedet for å løse problemer direkte. Den passiv-aggressive kommunikasjonsstilen utvikler seg fordi en person føler seg motvillig til å snakke ærlig om sine følelser og behov. Dette har selvfølgelig en negativ innvirkning. Over tid har denne oppførselen potensial til å skade forhold og kutte gjensidig respekt.

Notater fra SehatQ

Øvelse på å kunne ha en selvsikker holdning i kommunikasjon, vil ikke gi umiddelbare resultater. Imidlertid kan begrepet "kan være fordi det er normalt," kan brukes som en veiledning i dette tilfellet. Hvis du er vant til å gjøre tipsene ovenfor, kan du oppnå selvsikker kommunikasjonsevne.