I lang tid har ginkgo biloba vært kjent for sine ulike fordeler. Fra frøene og bladene som er en viktig del av tradisjonell kinesisk medisin, til nå er fordelene med ginkgo biloba ofte forbundet med hjernefunksjon og blodsirkulasjon. Ginkgo biloba er en plante som er mye dyrket i Kina, Japan og Korea. Formen er et stort tre med vifteformede blader. Ginkgo biloba, kjent som ginkgo eller gingko og også kjent som jentehårtre, er den eneste overlevende arten i avdelingen Ginkgophyta, alle andre arter har blitt utryddet. Bladene til ginkgo biloba er kjent for å være rike på fordeler, uavhengig av om det er vitenskapelig forskning som støtter det eller ikke. [[Relatert artikkel]]
Fordeler med ginkgo biloba for helsen
De to tingene som skiller seg mest ut fra ginkgo biloba er dens antiinflammatoriske og antioksidantfunksjoner som gjør kroppen sunnere. For ikke å nevne evnen til ginkgo biloba til å forbedre blodstrømmen. Så, hva er fordelene med ginkgo biloba for helsen?1. Forbedre hjernefunksjonen
Hjernen som et av de viktigste menneskelige organene kan få fordelene med ginkgo biloba som kan forbedre funksjonen. Fra flere studier har personer som regelmessig bruker ginkgo biloba bedre hukommelse og evnen til å fokusere lenger. Fordelene med ginkgo biloba påvirket imidlertid ikke den utøvende funksjonen eller evnen til å ta hensyn til hjernen signifikant.2. Bra for blodsirkulasjonen
Blodsirkulasjonen kan bli jevnere takket være inntak av ginkgo biloba har blitt antatt av tradisjonell kinesisk medisin siden århundrer siden. Tidligere ble ginkgo biloba-ekstrakt brukt for å forbedre blodstrømmen til organer som nyrer, lever, hjerne og lunger. I en studie ble det funnet at ginkgo biloba kan øke flyten av nitrogenoksider gjennom hele kroppen med opptil 12 %. Takket være fordelene med ginkgo biloba øker også hjertehelsen. Faktisk kan ginkgo biloba også forhindre hjerneslag.3. Lindre PMS
Kvinner som er i PMS-perioden eller pre-menstruelt syndrom føler seg ofte ikke ukomfortable på grunn av hormonelle endringer i kroppen. Interessant nok, i en studie som involverte 85 kvinnelige studenter, følte de PMS-symptomer redusert med 32 % etter inntak av ginkgo biloba. Faktisk merkes fordelene med ginkgo biloba ikke bare fysisk, men også psykologisk. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning for å finne ut sammenhengen mellom ginkgo biloba og PMS-symptomer.4. Lindring av hodepine og migrene
For de som ofte føler hodepine og migrene, anbefales ofte ginkgo biloba som et middel. Ginkgo biloba antas å undertrykke stressutløsende hodepine. Ikke bare det, hvis noen føler hodepine på grunn av blodpropp, er fordelene med ginkgo biloba som kan forbedre blodstrømmen også løsningen.5. Forbedre øyehelsen
Fordelene med ginkgo biloba kan da sees fra studier av glaukompasienter som tar ginkgo biloba-tilskudd. De føler blodstrømmen til øynene jevnere og forhindrer forekomsten av makuladegenerasjon i øyet. Makuladegenerasjon fører til at en person mister synet på grunn av netthinneskade. For de som ikke opplever øyeproblemer, sies det å konsumere ginkgo biloba å forbedre synet. Men igjen, ytterligere forskning er nødvendig for å bevise det vitenskapelig.6. Overvinne betennelse
Betennelse er kroppens naturlige reaksjon når en skade eller fremmedlegeme kommer inn i kroppen. Hvis dette skjer kontinuerlig, er DNA og kroppsvev utsatt for skade. På den annen side er en annen fordel med ginkgo biloba at den kan redusere betennelse, som forekommer hos personer med kreft, hjertesykdom, hjerneslag, leddgikt eller forstyrrelser i fordøyelsessystemet.7. Forebygge demens
Flere ganger også den medisinske verden for å finne ut forholdet mellom fordelene med ginkgo biloba med kognitive mentale funksjonsforstyrrelser som demens. I tillegg sies ginkgo biloba også å øke evnen til Alzheimers sykdom i de tidlige stadiene.8. Lindre overdreven angst
I en studie som involverte 170 deltakere, opplevde de som tok ginkgo biloba en reduksjon i symptomer på overdreven angst eller angstangst opptil 45 %. Forskere mistenker at dette skyldes det høye innholdet av antioksidanter i ginkgo biloba. Den medisinske verden utvikler fortsatt forskning for å bevise dette.9. Overvinne depresjon
Et av helseproblemene som ikke bør undervurderes er risikoen for depresjon. Fordelene med ginkgo biloba sies også å være i stand til å overvinne depresjon som utløses av følelsesmessig stress. Denne utprøvingen har imidlertid kun blitt utført i laboratoriet og krever fortsatt videreutvikling. Gitt kompleksiteten til depresjon, er forskere også ute etter å fokusere på hvilke typer depresjon som kan forbedres takket være ginkgo biloba.er det bivirkninger av ginkgo biloba?
Hvis det konsumeres i overkant eller upassende, vil det øke risikoen eller noen mindre bivirkninger, for eksempel:- Mageknip
- Smerter i hodet
- Svimmel
- Magen føles forstoppet
- Hjertet banker
- Irritasjon i munnen
- Allergiske reaksjoner på medikamenter på huden