Mat for gravide slik at babyen er hvit er noe som noen kvinner ønsker å vite. Dessverre er det ingen vitenskapelig bevis for at det finnes matvarer for gravide kvinner for å gjøre babyer hvite. De fleste foreldre tror at nyfødte har rosa hud. Faktisk kommer fargen fra blodårene. Blodårene kan fortsatt sees fordi babyens hud er tynn. I stedet for å bekymre deg for fargen på hvordan babyens hud skal holdes ren fra den tid de er i livmoren, vil i det minste spise næringsrik mat under svangerskapet ha en god innvirkning på å oppnå en sunn graviditet. Under svangerskapet dobles ernæringsbehovet. Starter fra protein, sunt fett, komplekse karbohydrater, fiber, vitaminer og mineraler. Ikke glem å drikke nok væske hver dag. 
Avokado er rik på vitamin E for å opprettholde sunn hud Avokado er en av fruktene som anses som mat for gravide kvinner, slik at babyer har hvit hud. Avokado er bevist å være rik på vitamin C og vitamin E. I tillegg er avokado også høy i antioksidanter. Hvis du forbinder det med potensialet for ren hvit babyhud fra du er i livmoren, kan vitamin C redusere betennelse og bidra til å produsere kollagen i kroppen. Generelt er produksjonen av kollagen relatert til fargen på babyens hud. 
Tomater inneholder lykopen for å beskytte huden mot eksponering for ultrafiolette stråler.Antioksidantinnholdet i tomater kalles lykopen, som gjør den rød. I følge forskning fra Scientific Reports, lykopen Dette kan beskytte huden mot eksponering for skadelige ultrafiolette stråler for gravide kvinner som ofte er aktive i direkte sollys. 
Jicama antas å være mat slik at babyens hud er ren fra den tid de er i livmoren. Som mat for gravide kvinner for å gjøre babyer hvite, vil inntak av jicama eller yam gi inntaket av antioksidanter og mineraler som er nødvendige for gravide. Ikke bare det, jicama kan også redusere ubehag under graviditet som forstoppelse. Interessant nok har jicama lenge vært ansett som en frukt som kan lage babyer født med hvit hud. Men igjen har det ikke vært flere studier. 
Egg er rike på protein for utviklingen av fosteret i livmoren. Bortsett fra å være sunn mat for gravide, anses eggehviter å være mat for gravide slik at babyene deres er hvite. Men uansett om denne påstanden er sann, er egg en utmerket proteinkilde for fosterutvikling i livmoren.
Finnes det noe mat for hvite babyer?
Bortsett fra mytene og begrenset forskning knyttet til mat til gravide slik at babyens hud blir hvit og ren, er det flere typer inntak som anbefales for å opprettholde en sunn hud. Hva som helst?1. Avokado
Avokado er rik på vitamin E for å opprettholde sunn hud Avokado er en av fruktene som anses som mat for gravide kvinner, slik at babyer har hvit hud. Avokado er bevist å være rik på vitamin C og vitamin E. I tillegg er avokado også høy i antioksidanter. Hvis du forbinder det med potensialet for ren hvit babyhud fra du er i livmoren, kan vitamin C redusere betennelse og bidra til å produsere kollagen i kroppen. Generelt er produksjonen av kollagen relatert til fargen på babyens hud. 2. Bær
Frukt inkludert bær som blåbær , jordbær , bringebær , og bjørnebær svært høy i antioksidanter. Tilstrekkelig inntak av antioksidanter kan forhindre for tidlig aldring fordi det balanserer effekten av frie radikaler. I tillegg inneholder bær vitamin C som er viktig for å opprettholde sunn hud og generell helse. Så, bær er mat for gravide kvinner, slik at babyer er hvite.3. Fisk
Fisketyper som inneholder mye omega-3-fettsyrer som tunfisk, laks og sardiner er også bra for gravide. Tilstedeværelsen av fettsyreinntak er nyttig slik at babyens hud er ren og hvit fra tiden i livmoren. Fordi omega-3 hjelper cellemembranregenereringsprosessen slik at det er en mulighet for at babyens hud kan bli mer elastisk.4. Tomat
Tomater inneholder lykopen for å beskytte huden mot eksponering for ultrafiolette stråler.Antioksidantinnholdet i tomater kalles lykopen, som gjør den rød. I følge forskning fra Scientific Reports, lykopen Dette kan beskytte huden mot eksponering for skadelige ultrafiolette stråler for gravide kvinner som ofte er aktive i direkte sollys. 5. Kokosvann
En av de populære drikkene for å holde babyens hud ren fra den tid de er i livmoren er kokosvann. Igjen, det er ingen vitenskapelig forskning som beviser dette. Det er imidlertid ingenting galt med å konsumere grønt kokosnøttvann fordi det er effektivt for å hjelpe avgiftningsprosessen av giftstoffer i kroppen. Faktisk kalles kokosnøttvann med sine utallige fordeler den nest beste væsken etter morsmelk for babyer over 6 måneder. Når gravide føler seg sløve, kan kokosvann også være et alternativ for å øke energien.6. Grønne bønner
En annen myte i kostholdet til gravide, slik at babyer har hvit hud, er kokt vann med grønn bønne. Fordi det er en antagelse om at kokt vann av grønne bønner kan rense fostervannet. Selv om det ikke er bevist, er det fortsatt mange fordeler med å konsumere grønne bønner. Innholdet av folsyre og protein i grønne bønner kan hjelpe utviklingen av fosteret i livmoren. Faktisk, i 202 gram kokte grønne bønner dekker allerede 80% av det daglige folsyrebehovet til gravide kvinner.7. Jicama
Jicama antas å være mat slik at babyens hud er ren fra den tid de er i livmoren. Som mat for gravide kvinner for å gjøre babyer hvite, vil inntak av jicama eller yam gi inntaket av antioksidanter og mineraler som er nødvendige for gravide. Ikke bare det, jicama kan også redusere ubehag under graviditet som forstoppelse. Interessant nok har jicama lenge vært ansett som en frukt som kan lage babyer født med hvit hud. Men igjen har det ikke vært flere studier. 8. Oransje
Som en frukt med en rikelig kilde til vitamin C, stoler gravide ofte på å spise appelsiner slik at babyens hud er hvit og ren fra livmortiden. Ikke nok med det, det er påstander om at inntak av appelsiner også kan gjøre morens hud lysere. Uavhengig av dens gyldighet, er det ingenting galt med å innta denne vitamin C-rike frukten.9. Mandler
Gravide anbefales sterkt å spise mandler som mat for gravide, slik at babyer får hvit hud fordi de inneholder protein, kalsium, vitamin E, magnesium og fiber. Tilstedeværelsen av vitamin E kan lysne opp babyens hud og også moren.10. Safranmelk
Som en av de dyreste blomstene kjent for sine ekstraordinære egenskaper, anses safranmelk også for å gjøre babyer hvite. Vær imidlertid oppmerksom på at safranmelk ikke anbefales for gravide kvinner i første og andre trimester på grunn av risikoen for spontanabort. Rådfør deg alltid med lege før du bruker det.11. Egg
Egg er rike på protein for utviklingen av fosteret i livmoren. Bortsett fra å være sunn mat for gravide, anses eggehviter å være mat for gravide slik at babyene deres er hvite. Men uansett om denne påstanden er sann, er egg en utmerket proteinkilde for fosterutvikling i livmoren.