Matvarer som øker babyens vekt er noe foreldre må ta hensyn til. Årsaken er at en indikator på en god babys vekst og utvikling er den ideelle babyens vektøkning. I en alder av 1 år må babyen gå opp i vekt for å tredoble fødselsvekten. Hvis babyen din går opp i vekt uregelmessig eller ikke går opp i vekt i det hele tatt, bør du umiddelbart konsultere en barnelege om dette. Som et alternativ kan du også gi baby mat som er effektiv for å øke vekten til den lille, for eksempel følgende.
baby vektøkning mat
Det er mange faktorer som kan føre til forsinket vektøkning hos babyen. Som en løsning kan det være et alternativ å legge til mat med høyt kaloriinnhold. Rapportert fra mosetSpedbarn trenger mellom 50-55 kalorier per pund (0,45 kg) kroppsvekt per dag de første 6 månedene. Videre tar det omtrent 45 kalorier per pund per dag. Noen ganger trenger babyer bare ekstra kalorier og sunt fett for å gå opp i vekt for å holde seg innenfor normalområdet. Her er noen matvarer som kan øke babyens vekt som du må prøve.1. Morsmelk (ASI) eller forsterket morsmelk
Basert på en studie fra 2018, hadde babyer som spiste eksklusiv amming i minst 6 måneder en mer balansert vektvekst (ikke for mye eller for lite) i en alder av 1 år. Det antas at dette er relatert til innholdet av visse enzymer som finnes i morsmelk. Hvis babyen din trenger mer morsmelk, men du har vanskelig for å få nok av den, kan å berike morsmelk med morsmelkerstatning være en god måte å øke kaloriene i morsmelk samtidig som du beholder de beste fordelene med morsmelk.2. Ost
Å introdusere fast føde til babyer under 5 måneder kan være farlig. Introduser derfor fast føde fra babyen er rundt 5-7 måneder. Hvis babyen din er gammel nok til å spise fast føde, kan ost være et godt tillegg for å legge til kalorier. Tilsett ost til alle typer babymat eller snacks. Men husk at noen babyer kan være allergiske mot meieribasert mat.3. Avokado
Avokado kan være en sunn kilde til kalorier når babyen går opp i vekt. I tillegg er innholdet av omega-3-fettsyrer i avokado også gunstig for hjertehelsen. Den myke konsistensen til avokado er veldig egnet for konsum av babyer som er nye til fast føde.4. Egg
Introduser egg sakte og separat fra andre matvarer fordi disse matvarene har potensial til å forårsake allergier. Hvis babyen ikke er allergisk, kan egg bearbeides til eggerøre etter hvert som babyen går opp i vekt. Egg er høy-kalori mat, i ett kokt egg inneholder 70 kalorier.5. Peanøtter og peanøttsmør
Nøtter eller peanøttsmør kan også være en sunn vektøkningsmat for babyer over 6 måneder. Det er nødvendig å ta hensyn til hvordan du gir peanøtter for ikke å kvele babyen. Vi anbefaler at du blander en teskje peanøttsmør med andre typer mat, for eksempel babygrøt, slik at teksturen blir myk og passer for babyer.6. Søtpotet
Kunstige søtningsmidler og matvarer som inneholder for mye sukker bør holdes unna babyer. Som et alternativ kan søtpoteter være et sunt mellommåltid for å øke babyens vekt. Babyens behov kan være forskjellige fra andre babyer. Hvis det ikke har vært noen endring etter å ha fått en babys vektøkningsmat, ta barnet umiddelbart med til barnelegen.7. Banan
Bananer er en av fruktene som har flere kalorier enn andre frukter som vannmelon, epler og jordbær. Denne frukten er også høy i vitamin C, vitamin B6 til karbohydrater som kan bidra til å øke babyens vekt sunt. For å lage bananer som en komplementær matmeny, kan du mose dem før du gir dem til den lille. Men når babyen er over 6 måneder gammel, kan det gjøres å gi bananer i form av små biter.8. Yoghurt
Dette probiotikaet kan være en sunn babyvektøkningsmat. Dette er fordi yoghurt har næringsrikt fett og kalorier for å øke babyens vekt. Foruten å kunne gå opp i vekt, kan inntak av yoghurt fra helmelk også opprettholde fordøyelsessystemet, immuniteten og overvinne babyens mageproblemer.9. Potet
En annen god kilde til karbohydrater som kan øke babyens vekt er poteter. Denne ene grønnsaken inneholder, foruten å være høy i karbohydrater, også mange mineraler, vitaminer og naturlige fenoler. Du kan servere poteter som en fast matmeny ved å lage den til puré eller suppe.10. Havregrøt
Havregryn er den neste vektøkningsmaten for babyer som ikke bør gå glipp av. Havre har lite mettet fett og høyt innhold av magnesium og fosfor, noe som gjør dem til den eneste frokostblandingen som inneholder mye protein. Havre er også rik på fiber fra hele korn, så de kalles den ideelle vektøkningsmaten for babyer 6 måneder og over.11. Magert kjøtt
Magert kjøtt som kyllingbryst og fisk kan være den beste ernæringskilden når babyen går opp i vekt. I tillegg til å oppnå den ideelle kroppsvekten, er disse matvarene også høye i protein, B6, B12 og fosfor som kan øke babyens vekst og er bra for den lilles tenner og bein.12. Pærer og epler
I tillegg til bananer og avokado, kan pærer eller epler også være frukt for å øke babyens vekt. Pærer og epler er frukt som er høy i fiber og andre næringsstoffer som vitamin B6 og C som kan gjøre babyer mette raskt. Du kan gi pærer eller epler som en utfyllende meny etter at babyen er 8 måneder gammel som en meny fingermat de. [[Relatert artikkel]]Babyvekst basert på vektøkning
Det er forskjell på veksten til en normal baby, men langsom vektøkning, og en baby som har problemer med å gå opp i vekt. Sitert fra Stanford Childrens, babyer som er naturlig trege med å gå opp i vekt har følgende egenskaper:- Fortsett å gå opp i vekt jevnt og trutt, om enn sakte.
- Hold deg på en viss vekstkurve.
- Utviklingen av babyens kroppslengde og hodeomkrets i henhold til den typiske veksthastigheten.
- Våkner alene og ønsker å mate omtrent 8 til 12 ganger i løpet av 24 timer. Jo eldre du blir, jo mindre sannsynlighet er det for å amme.
- Vann eller avføring med samme frekvens som en raskere voksende baby.
- Hvis babyen ikke går opp ca 30 gram per dag før 3 måneders alder.
- Går ikke opp ca 20 gram per dag mellom 3 og 6 måneder.
- Opplevde vekttap og ikke gjenopprettet fødselsvekten 10 til 14 dager etter fødselen.
- Ha en dramatisk reduksjon i veksthastighet (vekt, lengde eller hodeomkrets) fra forrige kurve.