Fordelene med tranebærjuice må være kjent hvis du planlegger å drikke det. Har du noen gang spist tranebær? Denne skinnende røde frukten vokser vanligvis i sumper og finnes ofte over vannoverflaten når den er moden. Denne posisjonen gjør at tyttebærene blir utsatt for mer sollys slik at næringsverdien øker. I tillegg til å spises direkte, kan tranebær også bearbeides til juice som inneholder god næring for kroppen din. Her er en liste over fordeler med tranebærjuice du kan få. 
Fordeler med tranebærjuice reduserer risikoen for urinveisinfeksjoner Tranebærjuice inneholder planteforbindelser proanthocyanidiner som kan bidra til å forhindre urinveisinfeksjoner. Denne forbindelsen kan stoppe bakterier som fester seg til slimhinnen i urinveiene, slik at de ikke vokser og sprer seg. Som et resultat kan urinveisinfeksjoner unngås. [[relatert artikkel]] I en dyrestudie publisert i tidsskriftet Frontiers in Microbiology, ble de antibakterielle egenskapene til tranebærjuice rapportert å redusere forekomsten av UVI hos mus. Dens antibakterielle egenskaper kan redusere kolonisering E coli blære som er årsaken til de fleste tilfeller av UVI. Dessverre har forskning på fordelene med tranebærjuice for UVI ikke vist konsistente resultater. Derfor er det nødvendig med mer forskning for å bevise fordelene. 
Vitamin C, vitamin E og quercetin i tranebær jobber for å avverge frie radikaler.Fordelene med tranebærjuice på denne skyldes innholdet av vitamin C, vitamin E og quercetin. Disse næringsstoffene fungerer som kraftige antioksidanter. Antioksidanter er i stand til å beskytte kroppen mot celleskader forårsaket av frie radikaler som kan forårsake for tidlig aldring og er risikofaktorer for kroniske sykdommer, som kreft og hjertesykdom. [[relatert artikkel]] Forskning publisert i Journal of Nutrition fant at tranebær kan spille en rolle i å forebygge kreft gjennom kostholdsendringer. Dessverre er det fortsatt nødvendig med avgjørende bevis angående denne påstanden. 
Fordeler med tranebærjuice forhindrer infeksjoner som forårsaker magesår Ikke bare bidrar til å beskytte hjertet, polyfenolplanteforbindelsene i tranebærjuice kan også forbedre fordøyelseshelsen. I følge en studie fra 2016 publisert i Journal of Research in Pharmacy Practice, kan polyfenoler forhindre bakterier H. pylori vokse og formere seg i mageslimhinnen som kan forårsake magesår.
Helsefordeler med tranebærjuice
Tranebærjuice er rik på vitamin C og vitamin E som er kraftige antioksidanter. Disse antioksidantene har en viktig rolle for den generelle kroppshelsen. I tillegg inneholder tranebærjuice også flere andre vitaminer og mineraler, som kobber, vitamin K1 og vitamin B6. Noen av helsefordelene med tranebærjuice inkluderer:1. Forhindre urinveisinfeksjoner
Fordeler med tranebærjuice reduserer risikoen for urinveisinfeksjoner Tranebærjuice inneholder planteforbindelser proanthocyanidiner som kan bidra til å forhindre urinveisinfeksjoner. Denne forbindelsen kan stoppe bakterier som fester seg til slimhinnen i urinveiene, slik at de ikke vokser og sprer seg. Som et resultat kan urinveisinfeksjoner unngås. [[relatert artikkel]] I en dyrestudie publisert i tidsskriftet Frontiers in Microbiology, ble de antibakterielle egenskapene til tranebærjuice rapportert å redusere forekomsten av UVI hos mus. Dens antibakterielle egenskaper kan redusere kolonisering E coli blære som er årsaken til de fleste tilfeller av UVI. Dessverre har forskning på fordelene med tranebærjuice for UVI ikke vist konsistente resultater. Derfor er det nødvendig med mer forskning for å bevise fordelene. 2. Oppretthold hjertehelsen
Tranebærjuice inneholder andre planteforbindelser som har anti-inflammatoriske egenskaper. Disse egenskapene kan beskytte deg mot hjertesykdom og samtidig opprettholde helsen. En studie publisert i European Journal of Nutrition som involverer overvektige og overvektige menn, viste at inntak av tranebærdrikk med høye polyfenoler i 8 uker reduserte risikoen for hjertesykdom. På den annen side fant en studie fra 2011 i Nutrition Research som involverte kvinner med metabolsk syndrom at tranebærjuice kan øke antioksidanter i blodplasma. Ikke bare det, folk som drikker tranebærjuice har også lavere nivåer av dårlig kolesterol (LDL).3. Bekjemp frie radikaler
Vitamin C, vitamin E og quercetin i tranebær jobber for å avverge frie radikaler.Fordelene med tranebærjuice på denne skyldes innholdet av vitamin C, vitamin E og quercetin. Disse næringsstoffene fungerer som kraftige antioksidanter. Antioksidanter er i stand til å beskytte kroppen mot celleskader forårsaket av frie radikaler som kan forårsake for tidlig aldring og er risikofaktorer for kroniske sykdommer, som kreft og hjertesykdom. [[relatert artikkel]] Forskning publisert i Journal of Nutrition fant at tranebær kan spille en rolle i å forebygge kreft gjennom kostholdsendringer. Dessverre er det fortsatt nødvendig med avgjørende bevis angående denne påstanden. 4. Forhindre infeksjon
Tranebær antas å bidra til å bekjempe virus og bakterier. En studie fra 2011 fant at tranebærjuice var i stand til å hemme veksten av syv bakterielle mikrober. På den annen side kan tranebær også bekjempe noen virus, inkludert norovirus, som er en vanlig årsak til matbårne sykdommer. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning på disse fordelene.5. Forbedre fordøyelseshelsen
Fordeler med tranebærjuice forhindrer infeksjoner som forårsaker magesår Ikke bare bidrar til å beskytte hjertet, polyfenolplanteforbindelsene i tranebærjuice kan også forbedre fordøyelseshelsen. I følge en studie fra 2016 publisert i Journal of Research in Pharmacy Practice, kan polyfenoler forhindre bakterier H. pylori vokse og formere seg i mageslimhinnen som kan forårsake magesår. Bivirkninger av å drikke tranebærjuice
Tranebærjuice kan samhandle med visse medisiner. Ifølge en studie kan tyttebær øke den blodfortynnende effekten av warfarin, noe som gjør det mulig for den som drikker å blø. I tillegg er det også mulige interaksjoner mellom tranebær og følgende medisiner:- cyklosporin
- Flurbiprofen
- Diklofenak
- Amoksicillin
- Cefachlor
- Midazolam
- Tizanidin.