10 urtemedisiner for høyt blodtrykk for å senke hypertensjon

Urtemedisin for høyt blodtrykk har blitt levert av universet for å redusere hypertensjon. Vi bør imidlertid ikke bare konsumere ulike typer. For det er selvfølgelig bivirkninger man fortsatt må passe seg for. Høyt blodtrykk eller hypertensjon er en medisinsk tilstand som kan være livstruende hvis den ikke behandles. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) fortsetter antallet personer med høyt blodtrykk å øke raskt. I 1975 var det 594 millioner voksne med høyt blodtrykk. I mellomtiden i 2015 nådde pasientene 1 milliard mennesker over hele verden. La oss bli kjent med ulike urteplanter for høyt blodtrykk som vi kan prøve for å redusere hypertensjon.

Urter for høyt blodtrykk for å behandle hypertensjon

Som andre urteplanter kan ikke urtemedisiner for høyt blodtrykk for å behandle hypertensjon brukes som hovedbehandling. Å konsultere en lege og leve et sunt liv er nøkkelen til å kurere høyt blodtrykk. I tillegg, identifiser også den vitenskapelige forklaringen og forskningen som styrker påstandene om effektiviteten til disse forskjellige urteplantene for høyt blodtrykk. På den måten kan du redusere risikoen for bivirkninger.

1. Basilikumblader

Basilikumblader er inkludert i den høye blodgruppen av urter som kan spises for å redusere hypertensjon.

En komponent kalt eugenol som finnes i basilikumblader har vist seg å forhindre innsnevring av blodkar. Dermed kan høyt blodtrykk overvinnes. Men dessverre ble denne studien utført på forsøksdyr. Derfor er det fortsatt behov for ytterligere forskning som involverer mennesker.

2. Kanel

Kanel regnes som en urt for høyt blodtrykk som er effektiv i behandling av hypertensjon. Igjen, forskning på dyreforsøk viser at kanel kan fungere som en urt for høyt blodtrykk hos mus. I tillegg ble kanelekstraktet som ble brukt i studien gitt intravenøst. Så eksperter er ikke sikre på at effektiviteten av å ta det oralt vil gi samme effekt.

3. Kardemomme

Kjent som et matkrydder i Indonesia og India, regnes kardemomme også som en høyt blodtrykksurt som kan behandle hypertensjon. En studie viste at 20 respondenter opplevde en reduksjon i høyt blodtrykk etter å ha inntatt 1,5 gram kardemomme (på én dag) i 12 uker.

4. Linfrø

Linfrø er en urt med høyt blodtrykk som kan behandle hypertensjon på grunn av innholdet av omega-3 fettsyrer. En rapport viser at inntak av 30-50 gram linfrø per dag i 12 uker vil vise lovende resultater ved behandling av hypertensjon.

5. Hvitløk

Hvitløk, en urteplante for høyt blodtrykk. Hvitløkens storhet som kjøkkenkrydder og sunt for kroppen er utvilsomt. Men har dens evne som urtemedisin for høyt blodtrykk vist seg å behandle høyt blodtrykk? Du vet, hvitløk kan hjelpe kroppen med å produsere mer nitrogenoksider for å forhindre spenninger i blodårene. På grunn av dette regnes hvitløk som en høy blod urt som kan behandle hypertensjon.

6. Ingefær

Ingefær er en urt for høyt blodtrykk som kan prøves. Ingefær, den lille med et utall bruksområder, inngår også i urtegruppen med høyt blod. I ulike dyrestudier har ingefær vist seg å forbedre blodsirkulasjonen og berolige musklene rundt blodårene. Som et resultat kan høyt blodtrykk overvinnes. Imidlertid må menneskelig forskning fortsatt gjøres for å bevise effekten av ingefær som en urt for høyt blodtrykk.

7. Hagtorn

Ikke la deg lure av utseendet hagtorn med torner festet til stilken. Fordi, hagtorn Det regnes også som en urt for høyt blodtrykk som er effektiv for å lindre hypertensjon. I en studie på forsøksdyr, ekstrakter av hagtorn lykkes med å senke høyt blodtrykk og sunt hjerte.

8. Selleri frø

I Kina har sellerifrø blitt brukt som en urt for høyt blodtrykk som antas å kunne behandle hypertensjon. Flere studier på testdyr viser også at sellerifrø er potensielt effektive i behandling av høyt blodtrykk. Eksperter mener at en rekke komponenter i sellerifrø kan senke høyt blodtrykk.

9. Fransk lavendel

Foruten å bli brukt til å avvise mygg, antas lavendel å være en urtemedisin for høyt blodtrykk. I flere studier har lavendel vist seg å redusere hjertefrekvens og høyt blodtrykk hos rotter. Derfor er det fortsatt behov for forskning på mennesker.

10. Katteklo

Katteklo, denne planten med gule blomster viser seg å være nyttig som urt for høyt blodtrykk?

En dyrestudie har vist at kattens klør kan senke høyt blodtrykk. Forbindelser i katteklo virker på kalsiumkanaler i kroppens celler.

Hvordan forebygge hypertensjon

For de av dere som er heldige og ikke lider av høyt blodtrykk, behold denne tilstanden. Det er forskjellige måter å forhindre høyt blodtrykk på som faktisk enkelt kan gjøres, nemlig ved å forbedre livsstilen som:

• Reduser saltinntaket
• Spis mer grønnsaker og frukt
• Vær mer aktiv
• Trener
• Unngå røykevaner
• Unngå alkohol
• Begrense mettet fet mat
• Kutt ned på mat med transfett

Hvis du tenker på det, er ulike måter å forebygge høyt blodtrykk ovenfor ikke vanskelig å gjøre. Bestem deg derfor fra nå av for å leve et sunnere liv! Ved å forebygge høyt blodtrykk, kan også risikoen for dødelige sykdommer som hjertesykdom, hjerneslag og nyreskader unngås. [[Relatert artikkel]]

Merknader fra SehatQ:

Husk at de ulike urtemedisinene for høyt blodtrykk som antas å være naturlige rettsmidler for hypertensjon ikke er hovedmedisinen for å behandle denne tilstanden. Å konsultere en lege og leve en sunn livsstil, er den beste løsningen for å overvinne det høye blodtrykket du opplever!