Ser du ofte tenåringer hvis kropper har en tendens til å bøye seg? Det kan være at de lider av ryggdeformiteter eller kyfose. Egentlig er en litt buet rygg normalt. Men når kyfose oppstår, vil den lidende føle seg ukomfortabel. Dette ubehaget oppstår fordi det er en overdreven krumning av ryggraden. Den dårlige nyheten igjen, dette ubehaget oppstår kontinuerlig og påvirker formen på kroppen. Uten å være klar over det, vil personer som lider av ryggradslidelser ha en tendens til å bevege seg med en bøyd kropp. I tillegg til problemet med dårlig holdning, er en annen faktor som forårsaker kyfose en unormal ryggrad til høy alder. 
Selvfølgelig vil ingen at kyfose eller denne ryggradslidelsen skal forstyrre daglige aktiviteter. Den gode nyheten, det finnes terapier som kan gjøres for å trene ryggmusklene, for eksempel bevegelser: 
Det mest synlige symptomet hos personer med kyfose er en foroverkrumming av ryggraden. I tillegg vil den lidendes skuldre ha en tendens til å bevege seg fremover. Faktisk, i tilfeller som ikke er for alvorlige, vil kyfose ikke være for synlig. Men i alvorlige tilfeller vil den lidende se ut som han vil falle fremover. Andre symptomer på spinal deformiteter er: 
Ryggraden er et bein som strekker seg oppover som spillet Uno Stacko. Denne unike ryggradsstrukturen er så fleksibel. Det er derfor ryggraden kan hjelpe kroppen til å bevege seg så jevnt som mulig. Men på den annen side gjør fleksibiliteten til denne ryggraden den utsatt for forstyrrelser. Kyphosis er en av dem. Kyfose oppstår når beinene som utgjør ryggen ( ryggvirvler ) på toppen av ryggen er ikke riktig formet. Formen som skal være rett blir kileformet. Det er dette som gjør at den lidendes kropp har en tendens til å bøye seg fremover. Utløserne kan være forskjellige, inkludert:
Terapi for pukkelrygg
Selvfølgelig vil ingen at kyfose eller denne ryggradslidelsen skal forstyrre daglige aktiviteter. Den gode nyheten, det finnes terapier som kan gjøres for å trene ryggmusklene, for eksempel bevegelser: - Trekk knærne til brystet
- Å løfte bekkenet mens du ligger ned ( bekkentittel )
- Flytt kneet til siden mens du ligger ned ( kne ruller )
Symptomer på ryggradslidelser
Det mest synlige symptomet hos personer med kyfose er en foroverkrumming av ryggraden. I tillegg vil den lidendes skuldre ha en tendens til å bevege seg fremover. Faktisk, i tilfeller som ikke er for alvorlige, vil kyfose ikke være for synlig. Men i alvorlige tilfeller vil den lidende se ut som han vil falle fremover. Andre symptomer på spinal deformiteter er: - Ryggsmerte
- Ryggen føles stiv
- Hamstringsmusklene føles anspente
- Skuldrene lener seg fremover
Hva er utløseren?
Ryggraden er et bein som strekker seg oppover som spillet Uno Stacko. Denne unike ryggradsstrukturen er så fleksibel. Det er derfor ryggraden kan hjelpe kroppen til å bevege seg så jevnt som mulig. Men på den annen side gjør fleksibiliteten til denne ryggraden den utsatt for forstyrrelser. Kyphosis er en av dem. Kyfose oppstår når beinene som utgjør ryggen ( ryggvirvler ) på toppen av ryggen er ikke riktig formet. Formen som skal være rett blir kileformet. Det er dette som gjør at den lidendes kropp har en tendens til å bøye seg fremover. Utløserne kan være forskjellige, inkludert: - Dårlig holdning
- Vekstproblem
- høy alder
- Beinform ryggvirvler unormal
- Hvordan sitte langsiktig