Å gråte er i grunnen en veldig naturlig ting vi gjør. Midt i de mange knusingen av livets byrder, har alle sin egen måte å uttrykke følelsene de føler på, inkludert gråt. Men noen ganger gråter vi uten grunn og ukontrollert. Flere studier om gråt er nødvendig. Relatert til gråt uten årsak og ukontrollerbar, som kalles gråteform, er det fortsatt flere mulige utløsere. 
Gravide kvinner kan være i stand til å gråte på grunn av mange ting, for eksempel hormoner eller tretthet. Hvis du gråter under graviditeten, kan utløseren være følgende: 
Prøv å ha støttende venner og familie til å følge sorgen din. Hvis gråt uten grunn er ledsaget av symptomer som forstyrrer daglige aktiviteter, anbefales det på det sterkeste å umiddelbart søke hjelp fra en psykiater. Unngå selvdiagnostisering av psykiske lidelser som du ikke nødvendigvis opplever. Leger kan gi behandling som terapi for å overvinne problemene de lider.
Gråter uten grunn og ukontrollert, hva er de mulige triggerne?
Det kan være forskjellig for hver enkelt, gråt uten grunn kan utløses av følgende:1. Hormoner
Kvinner rapporterte at de gråt oftere enn menn. Dette har ført til teorien om at hormoner kan ha en effekt på en persons gråt. Fordi det høye testosteronet hos menn antas å forhindre gråteaktivitet. På den annen side kan høyt prolaktin hos kvinner utløse gråt. Hormoner kan kontrollere kroppens funksjoner. Når hormonnivået endres, kan kroppen din vise symptomer, inkludert hvor ofte du gråter.2. Tretthet
En annen mulig årsak til ukontrollerbar og ukontrollerbar gråt er en altfor sliten kropp. Fortsetter du å gråte og vet at du ikke får nok søvn, så kan du være sikker på at det å ta en pause vil være løsningen. Det er viktig å huske på at voksne trenger 7-9 timers søvn om dagen.3. Gravid
Gravide kvinner kan gråte oftere plutselig, og dette er en vanlig tilstand. Følelsen som følger med gråten kan være i form av lykke eller til og med tristhet.
Gravide kvinner kan være i stand til å gråte på grunn av mange ting, for eksempel hormoner eller tretthet. Hvis du gråter under graviditeten, kan utløseren være følgende: - Betydelige hormonelle endringer i kroppen
- Tretthet på grunn av fysiske endringer i kroppen
- Føler meg overveldet og engstelig for å bli klar til å få barn
- Opplever perioder med depresjon
4. Stress og angst
Faktisk er stress en normal selvreaksjon på livets mange problemer. Bare jeg, hvis det skjer kontinuerlig, kan stress være et tegn på en angstlidelse. Denne angsten gjør det vanskeligere for pasienter å komme seg gjennom dagen enn folk flest. I en studie publisert i tidsskriftet Grenser i psykologi det ble funnet at personer med overdreven angst følte at gråten hjalp seg selv. Imidlertid kan gråten være ukontrollerbar. Diagnosen om at en person kan lide av en angstlidelse kan imidlertid bare stilles av en psykiater. Søk øyeblikkelig hjelp fra en psykiater hvis angsten din kommer ut av kontroll.5. Bipolar
Bipolar lidelse er preget av endringer i humør ekstrem. Et øyeblikk vil den lidende føle seg veldig glad. Men da kan han bli veldig trist. Bipolar kan også utløse ukontrollerbar gråt, raske tanker, mangel på søvn, men ikke trøttfølelse, til hallusinasjoner. Leger kan hjelpe med å gi behandling hvis en person lider av bipolar lidelse. Denne diagnosen er også bare gitt av lege og kan ikke gjøres uforsiktig.6. Depresjon
Depresjon er et medisinsk og psykisk problem preget av overdreven tristhet, tretthet og sinne. Selv om det er normalt å føle seg trist, vil personer som er deprimerte oppleve uforklarlig tristhet i noen tid. Depresjon kan utløse uforklarlig og uforklarlig gråt. Andre symptomer på depresjon kan inkludere endringer i søvnmønster, betydelige endringer i kosthold og vekt, tap av interesse for enhver aktivitet, til fremveksten av selvmordstanker. I likhet med bipolar lidelse og angstlidelser, vil også depresjon bli diagnostisert av en lege. Du anbefales umiddelbart å søke hjelp fra en psykiater hvis du opplever symptomene på depresjon ovenfor.7. Pseudobulbar påvirkning
Ukontrollerbar, uforklarlig gråt kan også være forårsaket av pseudobulbar affekt. Denne tilstanden som kalles emosjonell labilitet utløser heller ikke bare gråt, men kan også utløse ukontrollerbar latter selv om det ikke er noen sportsfisker. Pseudobulbar affekt antas å være forårsaket av skade på hjernen. Det er imidlertid behov for ytterligere studier for å forstå denne tilstanden.8. Sorg
Sorg kan komme når du mister noen du var veldig glad i, for eksempel en ektefelle eller et familiemedlem. Rapportering fra Medical News I dag kan noen oppleve sorg i lang tid. Dette kan få en person til å gråte uten grunn. [[Relatert artikkel]]Hvordan takle gråt uten grunn
Som nevnt i begynnelsen av artikkelen, er gråt en naturlig ting. Hvis du gråter, søk hjelp fra en støttende venn slik at du kan gråte uten å føle deg dømt. Livet er vanskelig for noen mennesker, og gråt er en selvtillit som vil lindre hjertet. Men noen ganger vil vi kanskje kontrollere gråten – hvis du virkelig ikke vil gråte. Noen tips som kan prøves for å overvinne gråt, enten det er en årsak eller uten årsak, nemlig:- Pust saktere
- Slapp av musklene i ansiktet og halsen
- Prøv å smile. Noen mennesker rapporterer at smil kan påvirke følelser, distrahere kroppen og forhindre tårer.
- Skyv tungen til taket av munnen
- Drikk vann
- Tenk på noe morsomt å ta tankene bort fra
- Se på ting som beroliger hjertet
Prøv å ha støttende venner og familie til å følge sorgen din. Hvis gråt uten grunn er ledsaget av symptomer som forstyrrer daglige aktiviteter, anbefales det på det sterkeste å umiddelbart søke hjelp fra en psykiater. Unngå selvdiagnostisering av psykiske lidelser som du ikke nødvendigvis opplever. Leger kan gi behandling som terapi for å overvinne problemene de lider.