Respirasjonsfrekvensen er antall pust en person inhalerer og puster ut på 60 sekunder. Denne frekvensen kan også refereres til som antall respirasjoner og inngår som et av de vitale tegnene som viser om lungene fortsatt fungerer bra eller ikke. En respirasjonsfrekvens som er mer enn normalt kan indikere flere helseproblemer som feber, dehydrering eller astma. I mellomtiden, hvis frekvensen er lavere enn normalt, kan flere ting forårsake det, inkludert overdreven alkoholforbruk og ulovlige rusmidler til hjerneskade eller hjerneslag.
Normal respirasjonsfrekvens på 60 sekunder
Normal pustefrekvens for hver person kan variere, avhengig av alder. Her er forklaringen.• Normal respirasjonsfrekvens hos voksne
Normal respirasjonsfrekvens hos voksne varierer fra 12-16 ganger per minutt. Å puste mer enn 16 ganger betyr imidlertid ikke alltid et helseproblem. Grensen for noen som opplever visse lidelser er vanligvis hvis pustefrekvensen er over 20 ganger per minutt.Lidelser som oppstår anses som alvorlige nok hvis antall pust per minutt når mer enn 24 ganger per minutt. I mellomtiden indikerer en respirasjonsfrekvens under normal en forstyrrelse i sentralnervesystemet.
• Normal respirasjonsfrekvens hos barn
Følgende er normal respirasjonsfrekvens hos barn basert på deres alder.- Nyfødt - 1 år gammel: 30-60 ganger i minuttet
- Alder 1-3 år: 24-40 ganger i minuttet
- Alder 3-6 år: 22-34 ganger i minuttet
- Alder 6-12 år: 18-30 ganger i minuttet
- 12-18 år: 12-16 ganger i minuttet
Hvordan måle respirasjonsfrekvens
For å finne ut respirasjonsfrekvensen kan du måle den selv hjemme. Metoden er enkel, som følger.- Sett opp en timer eller tidtaker og still den på 1 minutt
- For nøyaktige måleresultater må du være i en avslappet stilling, for eksempel mens du sitter eller ligger. Ikke gjør noen slitsomme bevegelser før du måler pustefrekvensen.
- Når du er klar, slår du på timeren og begynner å telle antall pust i løpet av ett minutt. Du kan telle antall ganger brystet hever seg når du puster for å gjøre det lettere.
Årsaker til mindre respirasjonsfrekvens enn normalt
Følgende er noen av årsakene til en mindre enn normal respirasjonsfrekvens.• Overdrevent alkoholforbruk
Alkohol er et stoff som kan virke dempende i sentralnervesystemet. Jo mer alkohol som konsumeres, desto mer depressive effekter vil være og gjøre sentralnervesystemets arbeid forstyrret for å påvirke normale pustehastigheter.• Å ta ulovlige rusmidler
Ulovlige rusmidler eller narkotiske stoffer kan påvirke sentralnervesystemets arbeid og svekke mange viktige funksjoner i kroppen, inkludert pusting.• Hjerneskade
Skader på hjernen kan oppstå i den delen av hjernen som spiller en rolle i å regulere pusten i kroppen og gjør at respirasjonsfrekvensen blir mindre enn den burde være.• Søvnapné
Søvnapné er en lidelse som forstyrrer pustemønsteret til den syke mens han sover.• Hypotyreose
Hypotyreose er en tilstand forårsaket av en underaktiv skjoldbruskkjertel. Faktisk spiller kjertelen en rolle i å produsere skjoldbruskkjertelhormon som regulerer mange viktige prosesser i kroppen, inkludert pusting. Denne sykdommen kan få musklene i lungene til å svekkes, noe som gjør det vanskelig for den syke å puste og pustefrekvensen er mindre enn normalt.Årsaken til respirasjonsfrekvensen er mer enn normalt
En respirasjonsfrekvens som er høyere enn normalt kan være forårsaket av følgende forhold.• Feber
Når temperaturen i kroppen stiger, er en av kroppens naturlige anstrengelser for å senke den å puste raskere.• Astma
En av årsakene til en høyere respirasjonsfrekvens enn normalt er et astmaanfall. Hos personer som har en historie med astma, kan en svak økning i respirasjonsfrekvensen signalisere et tilbakefall som må passes på.• Dehydrering
Dehydrering er en tilstand av mangel på væske i kroppen. Ikke bare kan utløse sprukne lepper, denne tilstanden kan også øke hyppigheten av pusten.• Kronisk obstruktiv lungesykdom
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en av de vanligste årsakene til økt respirasjonsfrekvens over det normale. Dette gjelder spesielt for personer med KOLS som har en røykevane.• Infeksjon
En respirasjonsfrekvens som overstiger det normale kan også være forårsaket av infeksjoner som angriper luftveiene som influensa, lungebetennelse og tuberkulose.• Hyperventilering
Hyperventilering er en tilstand med kort og rask pust. Vanligvis skjer dette når en person opplever stress, angstlidelser eller panikkanfall.• Acidose
Acidose oppstår når blodet i kroppen blir mye surere enn det burde være. Denne lidelsen kan oppstå som en komplikasjon av diabetes.• Overdose
Overdosering av aspirin eller amfetamin kan utløse en økning i respirasjonsfrekvensen.• Andre lungelidelser
Andre lungesykdommer som kreft og lungeemboli kan føre til at en person puster raskere enn normalt. Lungeemboli er en tilstand hvor blodårene koblet til lungene er blokkert på grunn av en blodpropp. [[Relatert artikkel]]Når bør du oppsøke lege når pustefrekvensen er unormal?
Hvis respirasjonsfrekvensen avviker litt fra normalverdien, er det ikke nødvendigvis et tegn på sykdom. Men hvis verdien er for langt fra normalområdet, er det sannsynlig at det er et helseproblem som skjer. Du anbefales å oppsøke lege hvis respirasjonsfrekvensverdien er svært langt fra det normale tallet eller hvis denne unormaliteten også er ledsaget av symptomer som:- Feber
- slapp kropp
- Sår hals
- Brystsmerter
- Huden ser blåaktig ut
- Merkelig lyd når du puster