Ghibah eller gibah er et absorpsjonsord fra arabisk som betyr å snakke om andres dårlige ting. I dagligtale ligner baksnakking faktisk på sladder, som er å spre negative nyheter som ikke nødvendigvis er sant i stor utstrekning, verken muntlig eller gjennom media. De fleste anser baksnakking som en naturlig ting, så det er ikke uvanlig å være en del av daglig kommunikasjon og sosialt samvær. Selv om faren for baksnakking ikke er liten og kan ha innvirkning på fysisk og mental helse.
Funksjoner ved baksnakking
Baksnakking er vanligvis en historie som tiltrekker seg mange mennesker, men dens essens er å ydmyke eller såre en annen person som er offeret. Informasjonen som formidles er heller ikke kjent for å være sann. Temaet baksnakking er vanligvis informasjon som anses som skandaløs. Innholdet som distribueres er vanligvis i form av personopplysninger og ikke ting som kan diskuteres åpent. Fare for baksnakking
Faren for baksnakking skader ikke bare personene som er ofre for det, men kan også påvirke den mentale og fysiske helsen til de involverte. Spesielt hvis du har sterke følelser for personen du snakker om. Enten du kjenner ham eller ikke, føler du sympati eller til og med antipati for personen som blir presentert. 1. Baksnakking kan tappe følelsene dine og ødelegge humøret ditt
Hovedfaren ved baksnakking er at det tapper oppmerksomheten og følelsene dine. Til syvende og sist kan dette føre til negative tanker og følelser. Men det er noe du ikke skal måtte føle. Spesielt i nyhetene er det ikke klart sannheten. Bortsett fra å være følelsesmessig drenerende, kan farene ved baksnakking også ødelegge humøret ditt raskt. Øyeblikk humør Du er faktisk flink og glad, en negativ nyhet fra baksnakking kan umiddelbart endre humøret til det verre. Jo sterkere følelsen du føler om nyhetene du mottar, desto sterkere vil innvirkningen på deg være. Denne tilstanden kan fortsette å feste seg i tankene dine. Selv etter at du vet sannheten, kan negative følelser komme tilbake hver gang du husker forrige baksnakking. 2. Kan skade selvomdømmet
Faren for baksnakking er ikke bare å skade omdømmet til den som er samtaleemnet, men også gjerningsmannen. Hvis du ofte sprer eller snakker stygt om andre mennesker som ikke nødvendigvis er sanne, vil du bli ansett som en som ikke er til å stole på. Folk rundt deg kan føle seg engstelige for å være nær deg eller åpne opp for deg fordi de er bekymret for at de kan bli gjenstand for baksnakkingen din. 3. Baktalere er enkle å dømme og føle utrygg
Mennesker med vane å gi tilbedelse kan også danne en negativ karakter. Du blir så lett å dømme andre og kan bli detutryggdet vil si ofte føler seg usikker eller alltid mistenksom. 4. Bryte forholdet
En av grunnene til å gi baksnakking er vanligvis gjort på grunn av følelser av sinne mot ofrene for baksnakking. Å gi tilbake vil imidlertid ikke løse problemet i det hele tatt. Faktisk kan dette til og med forverre situasjonen og skade forholdet ditt til vedkommende. 5. Fysiske og psykiske lidelser
Faren for baksnakking kan også forårsake psykiske problemer, som tretthet, angst og depresjon. Spesielt hvis baksnakkingen handler om deg eller noen du bryr deg om. I tillegg kan baksnakking også oppmuntre til mobbing (mobbing), som kan innebære fysisk vold. Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan farene ved baksnakking på sikt føre til fysiske og psykiske problemer, som klinisk depresjon, posttraumatisk stresslidelse, panikkanfall, skyldfølelse, til selvmord. [[Relatert artikkel]] Unngå baksnakking
Med tanke på farene ved baksnakking ovenfor, er det en god idé å begynne å redusere hobbyen med å forkynne eller slutte helt med det. En ting du må forstå er at farene ved baksnakking oppveier fordelene. For å unngå baksnakking bør du ikke lett stole på informasjon som ikke er tydelig. Spesielt når det gjelder å spre det. Avstå fra å kommentere og delta i baksnakking. Slutt med vanen med å snakke om andre mennesker bak ryggen deres. Hvis du har et problem med noen andre, vil det være lurt å møte det på strak arm og ta en hyggelig prat. I mellomtiden, hvis du blir tema for baksnakking, er det beste trinnet å blokkere all tilgang til kommunikasjon med gjerningsmannen og ignorere den fullstendig. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.