10 små ballspill og komplette forklaringer

Sport har mye for helse og kondisjon. På grunn av sin betydning har idrett til og med blitt brukt som fag siden barneskolen. En av de mest populære sportskategoriene er miniballspill. Eksempler på små ballspill varierer fra tennis til baseball. Denne typen sport gjør en liten ball som hovedutstyr. Du kan også spille en-mot-en eller i lag. Så, hva er noen eksempler på små ballspill du kan spille?

Eksempel på et lite ballspill

De fleste småballspillene er du sikkert kjent med eller har spilt før. Her er noen eksempler på små ballspill du kan gjøre:

1. Bordtennis

Bordtennis holdes vanligvis innendørs. Bordtennis eller ping pong spilles på et spesielt bord med et nett i midten. Du trenger også en liten ball og et balltre kalt balltre. I dette spillet må du returnere ballen som ble truffet av motstanderen din. Prøv å slå ballen over nettet og sprette fra motstanderens bord slik at den ikke kan gripes eller returneres av dem. Vanligvis holdes bordtennis innendørs ( innendørs ).

2. Golf

Bildetekst Golf er en sport som spilles på en spesiell bane. I golfspillet må du slå ballen med golfkøllen til ballen svever opp i luften og treffer bakken hull (hull) riktig. Derfor krever det god konsentrasjon for å spille et av disse små ballspillene.

3. Tennisbane

Banetennis er inkludert som et lite ballspill. Et annet populært småballspill er banetennis. Denne sporten krever en tennisball og racket som balltre. Banetennisballer og -racketer er tyngre. I spillet banetennis må du også returnere ballen som ble truffet av motstanderen din. Slå ballen over nettet og sprett inn i motstanderens område til den ikke kan nås av dem.

4. Sepak takraw

Sepak takraw beveger ballen med føttene Sepak takraw er en unik sport fordi den bruker en liten ball av rotting. I dette spillet må du og laget ditt slippe ballen i motstanderens område. Å flytte ballen i sepak takraw gjøres imidlertid ikke for hånd, men med føttene. Sepak takraw gjøres vanligvis på et felt med et nett i midten.

5. Badminton eller badminton

Badminton spilles med en ball kalt en fjerbolle. Badminton er et eksempel på det mest populære småballspillet i Indonesia. Denne sporten utføres vanligvis på en spesiell bane hvis midten er atskilt med et nett. For å gjøre dette trenger du en racket og fjerbolle. I likhet med tennis krever badminton at du returnerer skyttelen som ble truffet av motstanderen din og gjør at han ikke kan returnere skyttelen til deg. Dette spillet krever fart og smidighet fordi du samtidig må tråkke eller hoppe mens du trykker på skyttelen.

6. Baseball

Baseball spilles av to lag. Baseball spilles i lag på et felt. Dette spillet krever en ball, balltre og hansker. Hver spiller har sin egen rolle. Noen får i oppgave å være ballkaster, balltre, til ballfanger. I baseball må spilleren som har i oppgave å angripe, slå ballen til den ikke kan nås av den forsvarende spilleren. Etter det måtte han også løpe rundt utgangspunkt å ta poeng for laget sitt.

7. Softball

Softball er et eksempel på et lite ballspill Softball er et lite ballspill som spilles i lag med to lag fordelt på et slaglag og et vaktlag. Spillet er ganske likt baseball, men størrelsen på ballen som brukes i softball er forskjellig. Softballballer har vanligvis en diameter på 28-30,5 centimeter.

Et softballlag består av ni personer og spillet vil bli spilt i 7 omganger. Hvert lag får en tur til å være et bat- og vaktlag 7 ganger. Laget som klarer å samle flest poeng vil stå som vinner.

8. Landhockey

Landhockey med en pinne og en liten ball Landhockey er et spill som spilles med en liten ball med en diameter på ca. 23 cm. Ballen flyttes ved hjelp av en driblestav som har en lengde på mellom 70-100 cm. Hokcey er et lagspill. Det laget som kan få ballen i motstanderens mål mest kommer ut som vinner.

Landhockey er en variant av hockey. En annen type er hockey som spilles på en skøytebane.

9. Kasti

Baseball er et lite ballspill Baseball er et lite ballspill som spilles av to lag, nemlig slaglaget og vaktlaget. Hvert lag består av 12 personer.

Baseballspillet ligner ved første øyekast baseball eller softball, men har litt andre regler. I baseballspill er ballen som kan brukes en ball laget av gummi eller lær med en sirkelstørrelse på 19-20 cm. Vekten til en god baseball er 70-80 gram.

Flaggermusen er laget av tre med en lengde mellom 50 - 60 cm. Pinnens tverrsnitt er ovalt og bør ikke være mer enn 5 cm bredt og 3,5 cm tykt

10. Cricket

Cricketball kastes av motstanderlaget og må treffes av det andre laget Cricket er et lite ballspill som spilles av to lag med 11 spillere hver. Ballen i cricketspillet kastes av pitcheren og må treffes av motstanderen ved hjelp av en pinne med en form som ligner på en åre.

Et lag sies å være vinneren hvis det har scoret flere løp enn motstanderlaget. Run vil gå inn i kastelaget hvis ballen ikke blir truffet eller treffes, men fortsatt kan fanges av kasterlaget.

I mellomtiden, hvis ballen treffes og ikke kan fanges av det kastende laget, vil løpet bli regnet som å gå inn i slaglaget.

[[Relatert artikkel]]

Hvordan forebygge skader når du spiller et lite ballspill

Sørg for å varme opp først for å unngå idrettsskader. Dette kan bidra til å strekke stramme muskler før du trener. I tillegg må du også bruke riktig treningsteknikk. Ikke glem å bruke passende sko for å redusere risikoen for skade. Hvis du faller eller blir skadet i spillet, ikke tving deg selv til å fortsette fordi du er redd det kan bli verre. Etter at treningen er over, kjøl deg også ned for å berolige musklene som jobbet hardt under treningen. Sørg for å drikke nok mellom treningene for å unngå dehydrering. For videre diskusjon om helsespørsmål, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play .