Å ha en slank kropp som en modell er ofte en kvinnes drøm. Ikke rart hvis ulike diettmetoder ble utført for å få det til. Noen prøver til og med ekstreme dietter. Faktisk kan feil ved valg av kosthold ha en negativ innvirkning på helsen. Dette kan påvirke deg fysisk og mentalt. Det er noen ekstreme og farlige diettmetoder som best unngås. Hva er de?
Typer ekstreme dietter
Å gå på en ekstrem diett antas å kunne gå raskt ned i vekt. Imidlertid kan det faktisk true helsen din. Når det gjelder de ulike typene ekstreme dietter du bør unngå, nemlig: 1. Bendelorm diett
Bendelorm-dietten begynte tidlig på 1900-tallet. I denne dietten bør du ta tabletter som inneholder bendelorm-egg. Eggene vil klekkes i fordøyelsessystemet ditt. Dessuten spiser bendelorm også maten og næringsstoffene du trenger. Du kan gå ned i vekt på grunn av underernæring, som er preget av kvalme, diaré, tretthet og magesmerter. Ikke bare det, denne parasitten kan også forårsake infeksjon ved å bevege seg gjennom blodårene for å komme inn i øynene, hjernen eller ryggmargen. Dette kan forårsake hodepine, anfall, lammelser og til og med død. 2. Bomullsdiett
Bomullsdietten er en av de farligste ekstremdiettene. Denne dietten råder deg til å dyppe en bomullspinne i juice eller smoothie og spise den. Dette er ment for å få magen til å føles mett og forhindre sult. Imidlertid inneholder ikke bare kjemikalier som blekemiddel, bomullsboller er også i fare for å tette fordøyelseskanalen. 3. Kålsuppe diett
Selv om det høres sunt ut, er kålsuppe-dietten også ganske ekstrem. Fordi du bare kan spise kålsuppe kombinert med svært begrenset mat. Selv om det kan hjelpe deg å gå ned i vekt, går du glipp av andre næringsstoffer som sunt fett og karbohydrater. Dette kan ha effekt på forbrenningen og muligheten for at vekten kommer raskt tilbake når du slutter med dietten. 4. Babymat diett
Babymatdietten gjøres ved å innta 14 glass med babymat og etterfulgt av ett vanlig måltid per dag. Siden barnemat er svært lavt i kalorier, kan det være lett å hjelpe med vekttap. Denne dietten har imidlertid ikke nok fiber, noe som er avgjørende for at det voksne fordøyelsessystemet skal fungere. I tillegg trenger voksne også fast mat som er rik på næringsstoffer for fordøyelsessystemet og deres immunsystem. Dette kan føre til ernæringsmessige mangler og øke risikoen overspising . 5. Soveprinsessediett
Når du sover kan du selvfølgelig ikke spise. Det er fokuset for den sovende prinsesse-diettmetoden. Denne vekttapet hevder at mer søvn får en person til å spise mindre og øker stoffskiftet som fremmer kaloriforbrenning. Til og med sovemedisiner må til for å kunne sovne i timevis i løpet av dagen. Dette gjør deg ikke bare ernæringsmessig mangelfull, men bruk av sovemedisin kan ha en dårlig effekt på kroppen. 6. Helt flytende diett
Den flytende dietten gjøres ved å innta ulike væsker som vann, lønnesirup, sitronsaft, urtete og andre så mye som 6-12 glass i 10 dager. Beyonces diett hevdes å kunne gå raskt ned i vekt. Imidlertid gjør det deg ikke bare ernæringsmessig mangelfull, for noen dager på en diett som bare er flytende, vil den også gjøre deg sulten, svak og lett irritert. Det er fordi denne dietten er så lav i kalorier at kroppens celler ikke får nok energi som kan være helseskadelig. 7. Diett for tungesying
Denne dietten gjøres ved å sy lapper plastikk på tungen for å skape ubehag når du spiser. Som et resultat kan appetitten kontrolleres slik at det er lettere å gå ned i vekt fordi den kun kan innta væske. Imidlertid er denne metoden smertefull og kan til og med gjøre tungen hoven og tale vanskelig. Selv om formålet med dietten er å gi næring til kroppen, ikke skade den. [[relaterte artikler]] Det ville vært bedre hvis du gjør en diett som er trygg og tillatt av en ernæringsfysiolog. Ikke la vekten gå ned, men helsen vil også gå ned. Du kan konsultere en lege eller ernæringsfysiolog for å finne riktig diettmeny i henhold til kroppens behov.