7 årsaker til mage mage, hvordan overvinne det?

Nesten alle kan ha opplevd en oppblåst mage. Denne tilstanden oppstår når mye luft svelges eller gass dannes når maten fordøyes. I tillegg kan det å spise for mye også gjøre at magen føles mett. Generelt er denne tilstanden ikke et alvorlig problem, men kan forårsake ubehag. Men hvis det skjer kontinuerlig eller føles veldig smertefullt, kan det være et tegn på et farlig problem.

Årsaker til oppblåst mage

Oppblåsthet beskrives vanligvis som å føle seg mett, stram, utspilt, hard eller smertefull i magen. Denne tilstanden er også ofte ledsaget av andre symptomer, som en rumlende magelyd, hyppig raping og overdreven fising. Oppblåst mage kan forekomme hos både barn og voksne. Årsakene til oppblåst mage, inkludert:

1. Gassoppbygging

Akkumulering av gass i fordøyelseskanalen er en av de vanligste årsakene til oppblåsthet. Gass dannes når fordøyelseskanalen din behandler mat eller du svelger mer luft. Det kan utløses av å spise og drikke for fort, tygge tyggegummi, røyke, bruke løse proteser og holde fiser inne.

2. Dyspepsi

Dyspepsi er en tilstand som forårsaker ubehag eller smerter i magen. Denne tilstanden varer vanligvis i kort tid. Triggere for dyspepsi inkluderer å spise for mye, drikke for mye alkohol, ta medisiner som irriterer magen (ibuprofen) og spise krydret eller sur mat.

3. Forstoppelse

Forstoppelse eller forstoppelse kan også forårsake en oppblåst mage på grunn av opphopning av skitt og gass i fordøyelseskanalen. Forstoppelse oppstår når du ikke har hatt avføring på 3 dager eller har problemer med å få avføring. Denne tilstanden kan utløses ved ikke å innta nok fiber, dehydrering, tarmsykdommer, ernæringsmangler som magnesium, visse medisiner og graviditet.

4. Matintoleranse

Personer som har matintoleranse kan også oppleve oppblåsthet etter å ha spist visse matvarer. For eksempel personer som er laktoseintolerante eller allergiske mot gluten. Vanligvis kan denne tilstanden også være ledsaget av magesmerter og diaré.

5. Gastrointestinale infeksjoner

Oppblåst mage kan også være forårsaket av fordøyelsesinfeksjoner på grunn av bakterielle infeksjoner som Escherichia coli eller Helicobacter pylori, og virusinfeksjoner som norovirus eller rotavirus. Denne tilstanden kan være ledsaget av diaré, kvalme, oppkast og magesmerter. I alvorlige tilfeller oppstår feber og blodig avføring.

6. Kronisk fordøyelsesbesvær

Kroniske fordøyelsessykdommer, som irritabel tarmsyndrom (IBS) og Crohns sykdom kan forårsake oppblåst mage. Denne tilstanden kan forårsake betennelse i fordøyelseskanalen. I tillegg til gass i magen, kan kroniske tarmsykdommer også utløse diaré, oppkast og plutselig vekttap.

7. Gynekologiske lidelser

Noen gynekologiske lidelser kan forårsake mageproblemer. Noen kvinner som lider av endometriose klager over kramper og oppblåsthet. Dette skjer når slimhinnen i livmoren fester seg til magen eller tarmen. Ulike andre tilstander, som gastroparese, gallestein og tykktarmskreft kan også gjøre at magen føles full. [[Relatert artikkel]]

Hvordan takle en oppblåst mage

I mange tilfeller kan oppblåst mage gå over med bare hjemmebehandling. Det er flere måter å håndtere en oppblåst mage du kan prøve, nemlig:
  • Tar reseptfrie medisiner, for eksempel syrenøytraliserende midler eller vismutsalisylat
  • Påfør balsam på magen
  • Drikk varmt vann
  • Spiser peppermynte
  • Ta avføringsmidler for å lindre forstoppelse
I tillegg kan du også gjøre en mild magemassasje for å presse den innestengte gassen i fordøyelseskanalen ut. Gjør det i 15 minutter omtrent to ganger om dagen til smertene forsvinner. Men hvis følelsen av oppblåsthet ikke forsvinner eller blir verre etter å ha utført metodene ovenfor, bør du konsultere en lege. Legen vil stille en diagnose og bestemme riktig behandling for plagene du føler.