Hvis hvitløk vanligvis vokser i en løk, er det annerledes med enkelt hvitløk. Et annet navn for enkelt hvitløk er hvitløk lanang. Formen er rund med en hvitere farge. Fordelene med enkelt hvitløk var angivelig mer enn vanlig hvitløk. Spesielt for å hjelpe til med å overvinne ulike sykdommer. [[Relatert artikkel]]
Fordelene med enkelt hvitløk (lanang) for helsen
Som vanlig hvitløk inneholder også hvitløk allicinforbindelser og eteriske oljer som er næringsrike. Enkelt hvitløk brukes imidlertid ikke som matlagingskrydder. Noen av fordelene med enkelt hvitløk inkluderer:1. Senke dårlig kolesterol
Allicinforbindelsen som finnes i enkelt hvitløk kan bidra til å senke dårlige kolesterolnivåer i kroppen. I det minste kan kolesterolnivået falle med opptil 12 % hvis en enkelt hvitløk konsumeres regelmessig i 4 uker.2. Unngå graviditetskomplikasjoner
For gravide anbefales også enkelt hvitløk til konsum. Effekten av hvitløk for gravide er å unngå risikoen for graviditetskomplikasjoner. Gjennom innholdet i den kan enkelt hvitløk maksimere ytelsen til enzymer som vanligvis reduseres når moren er gravid. Ikke bare det. Fordelene med enkelt hvitløk reduserer også risikoen for at gravide kvinner opplever svangerskapsforgiftning. For å vite riktig dose bør du spørre din respektive fødselslege.3. Hold kroppen i form
Sykdommer infiserer lett en person når immunforsvaret reduseres. Regelmessig inntak av enkelt hvitløk kan bidra til å holde kroppen i form. Dette er effektivt fordi enkelt hvitløk inneholder forbindelser som kan beskytte kroppen mot virus- og bakterieinfeksjoner.4. Oppretthold minnet
Minne eller hukommelse er en avgjørende del av en persons kognitive funksjon. Den gode nyheten er at sammensatt innhold i enkelt hvitløk kan opprettholde tilstanden til nevronal celleskade i hjernen. Ikke bare det, fordelene med enkelt hvitløk er også en stimulans for veksten av nevronceller. 5. Forhindre kreft En annen fordel med hvitløk for helsen er å forebygge kreft, spesielt kreft relatert til tarmen. Dette skjer takket være innholdet av organosulfur som hjelper kroppen i avgiftningsprosessen.6. Forhindre hypertensjon
Personer med hypertensjon eller høyt blodtrykk kan også vurdere å konsumere hvitløk alene for å senke blodtrykket. Takket være innholdet av nitrogenoksid i den, kan hvitløk hjelpe til med å slappe av musklene i blodåreveggene for å forhindre en økning i høyt blodtrykk.7. Bra for hår og hud
Egenskapene i enkelt hvitløk kan også beskytte huden mot effekten av frie radikaler. Ikke bare det, enkelt hvitløk forhindrer også tap av kollagen som kan gjøre huden uelastisk. Det er også de som sier at å massere et enkelt hvitløksekstrakt i hodebunnen kan forhindre hårtap.Hvordan spise enkelt hvitløk
Det er mange måter å konsumere en enkelt hvitløk på, avhengig av hver persons preferanser. Noen alternativer for å konsumere enkelt hvitløk er:- Tygg direkte
- Sveltes med en gang
- Bearbeidet til syltet hvitløkslanang
- Blandet med honning