Det vil alltid være tider når noen føler seg klosset, enten det er når de må snakke foran en folkemengde, gjøre noe viktig, eller bare gjøre daglige aktiviteter. Klossethet er en tilstand når en person føler seg klønete, klønete eller ufaglært mens han gjør noe. Egentlig kan klossethet ikke skilles fra kritikk innenfra eller indre kritiker negative. Disse hviskene eller følelsene som ikke nødvendigvis er gyldige får en person til å føle seg ukomfortabel og deprimert. Følgelig virker bevegelsene hans vanskelige og ufleksible.
Spark for å bli kvitt klossethet
Selv om det er helt normalt å føle seg klosset når du er foran en folkemengde eller når du er i en situasjon du ikke har mestret ordentlig, er det måter å komme over følelsen av klossethet. Hva som helst? 1. Ikke gi porsjoner til indre kritiker
Skjønner det hele indre kritiker det negative du har i tankene er egentlig ikke en gyldig ting. indre karakteristikkselv refererer til de indre stemmene som kritiserer alt du gjør. For eksempel «jeg liker ikke å ha rødt», «du passer ikke sammen med dem» og så videre. Alle disse tingene er grunnløse og bare et resultat av overdreven tenkning. For det, understreke at ingen andre legger merke til detaljene i manglene du har. Gjennom denne tankegangen vil byrden eller presset bli løftet og du kan handle mer fritt. 2. Ikke vær noen andre
Noen ganger blir folk klønete og kommer seg rundt det ved å oppføre seg som andre mennesker. Kanskje etterligne hvor fleksibel en person er sosial sommerfugl når man samhandler med andre, eller etterligner noen som er annerledes enn ens egen karakter. Dette gjør faktisk at folk ikke vil gjenkjenne deg som deg selv. Ikke imiter andre og vær den mest autentiske versjonen av deg selv. Selvfølgelig, mens du fortsatt prioriterer positiv oppførsel. 3. Alle føler seg keitete
Hvis klossethet er en følelse som ofte følger deg under dine daglige aktiviteter, husk at du ikke er alene. Alle må ha følt seg keitete, like fleksible som han var. Det tar tid og krefter å bygge opp selvtillit. [[Relatert artikkel]] 4. Mestring av materialet
Klossethet kan også oppstå når noen ikke virkelig mestrer materialet som skal bringes. Vanligvis skjer dette når du holder en presentasjon eller snakker foran en folkemengde. For det er den eneste måten å unngå å føle seg klosset på å mestre materialet så perfekt som mulig. 5. Øv
Øvelse, øving og øving er måten å håndtere klossethet på. Tro også at uttrykket "kan være normalt" er sant. Jo oftere du øver enten foran speilet eller foran de nærmeste, jo mindre vanskelig vil du føle deg når du faktisk gjør det. Jo lengre tid det tar, jo mer vil du venne deg til det og det vil ikke lenger være for vanskelig. 6. Slutt fred med ubehag
Når du føler deg ukomfortabel med situasjonen rundt deg, kan en person oppføre seg keitete. Dette er en ferdigheter som ikke alle er flinke til: å prøve å komme over ubehag. Øv deg sakte på å tolerere ubehaget som oppstår. 7. Innrøm den vanskelige atmosfæren
Det er ikke noe galt når noen innrømmer at det er en pinlig atmosfære når man snakker med andre mennesker eller diskuterer bestemte temaer. La oss bare si i begynnelsen at dette emnet er litt vanskelig. I stedet kan slike setninger få partene som er involvert i samhandlingen til å føle seg avslappet og kan lytte til den andre personen. 8. Endre oppfatningen i deg selv
Når indre kritiker negativt selv dominerer og forårsaker klossethet, endre den oppfatningen. Fortell deg selv at det du føler er en del av følelsen spent eller entusiasme for situasjonen. I tillegg, takk deg selv for at du hjelper til med å redusere overdreven angst. Det er umulig å bli kvitt keitetheten med 100% fordi dette er en menneskelig ting. Selv en foredragsholder som er vant til å forholde seg til tusenvis av publikum kan føle seg vanskelig, det er bare det at de er opplært til å endre eller endre sin egen oppfatning. [[relaterte artikler]] Så prøv å gjøre noen av trinnene for å overvinne klossheten ovenfor. Sakte, men sikkert vil dette bidra til å forhindre at klossethet dominerer enhver situasjon.