Kampsport er nå ikke bare synonymt med menn. Nå er kvinner stadig mer interessert i å lære og drive med kampsport. Å se etter sikkerhet er en av grunnene til at kvinner driver med kampsport. Når det gjelder grunnleggende teknikker, er kampsportbevegelsene som vil bli undervist til kvinner ikke mye forskjellig fra menns. Når de kreves for å forsvare seg uten våpen, må kvinner mestre hvordan de kan forsvare seg fra bokseangrep, spark, til bryting i stående stilling eller rullende på bakken. 
Kvinner kan lære hvilken som helst kampsport Faktisk kan nesten alle typer kampsport læres av kvinner. Her er noen anbefalinger du kan prøve. 
Unngå å gå alene Selv om du har mestret de ulike teknikkene og bevegelsene i din valgte kampsportsport, er det ingenting i veien med å beskytte deg selv med andre forebyggende tiltak, som:
Kampsport for kvinner som kan anbefales
Kvinner kan lære hvilken som helst kampsport Faktisk kan nesten alle typer kampsport læres av kvinner. Her er noen anbefalinger du kan prøve. 1. Karate
Sammenlignet med andre kampsporter er karate en vitenskap med de mest dynamiske bevegelsene. Essensen av karatebevegelser er imidlertid koordinering mellom sinn og kropp, slik at kroppen din kan frigjøre krefter som kan slå ned sterkere motstandere. Hvis du lærer deg denne kampsporten regelmessig, vil utholdenheten din også øke og refleksene dine blir raskere. Kroppen blir sterkere og mental helse opprettholdes også.2. Pencak silat
Denne kampsporten er en av arven fra forfedrene til den indonesiske nasjonen, samt en av idrettene som bidro med flest gullmedaljer til de rød-hvite ved de asiatiske lekene 2018. Gjennom pencak silat vil kvinner lære ferdighetene til å klare seg av, angripe og forsvare seg. , med eller uten våpen.3. Judo
Judo er en kampsportsport fra Japan som har en rekke teknikker som kvinner kan bruke som selvforsvar. Du kan også velge utvalget av teknikker som undervises i judo, alt fra bevegelser rettet mot å unngå, slåss, skade, til å gjøre motstanderen alvorlig skadet.4. Muay Thai
Populariteten til denne kampsporten fra Thailand har økt de siste årene og er mye studert av kvinner. Grunnteknikken i Muay Thai er bruk av albuer, knær og hode som kan forårsake større skader på motstanderen enn bruk av knyttnever.5. Wing Chun
Denne kampsporten ble skapt av en kvinne ved navn Ng Mui og var berømt etter å ha blitt praktisert av en kvinne ved navn Yim Wing-Chun. Bevegelse i denne sporten trener kvinner mer til å forsvare seg når de har nærkontakt med motstandere, spesielt gjennom kombinerte slag og avbøyninger for å skade angriperen.6. Aikido
Forskjellig fra andre kampsporter, legger aikido vekt på bevegelsen ved å bruke motstanderens styrke for å få seg selv ned. Hvis den gjøres riktig, er denne øvelsen veldig effektiv til å immobilisere dårlige mennesker uten å bruke mye krefter.7. Taekwondo
Grunnlaget for denne kampsportbevegelsen fra Korea er slag og spark som er raske, sterke og regisserte. For kvinner kan Taekwondo-trening dekke svakheten i overkroppen som er relativt svakere med raske og nøyaktige spark.8. Krav Maga
Krav maga er en moderne kampsportøvelse hvis formål er veldig praktisk, nemlig å skade motstanderen eller avvæpne våpenet han bruker. I Krav Maga vil kvinner lære å bruke sine egne kroppsdeler som våpen, spesielt knær og albuer. Hvilken av de 8 kampsportanbefalingene ovenfor, hvilken vil du velge? [[Relatert artikkel]]Tips for å beskytte deg mot kriminalitet
Unngå å gå alene Selv om du har mestret de ulike teknikkene og bevegelsene i din valgte kampsportsport, er det ingenting i veien med å beskytte deg selv med andre forebyggende tiltak, som: - Ikke gå alene i mørket, spesielt om natten
- Ta med en spray som inneholder pepper, en elektrisk støtanordning eller andre gjenstander som kan brukes som personlig beskyttelse i en nødssituasjon. Sørg også for at du vet hvordan du navngir disse tingene
- Lagre nødnumre, for eksempel 110 for å ringe politiet