Normal puls hos gravide kvinner er en indikator på en sunn graviditet. Å kjenne den normale hjertefrekvensen til en gravid kvinne kan beskrive helsen til morens eget hjerte og helsen til fosteret i livmoren. Så, hva er normal puls for gravide kvinner? 
Normal puls for gravide er 80-90 slag per minutt Normal puls før graviditet er ca 70-80 slag per minutt. Forskning fra BMC Medicine viser imidlertid at under graviditet kan normal hjertefrekvens øke med 10 til 20 slag per minutt. Det vil si at den normale pulsen til gravide kvinner kan nå 80-90 slag per minutt. Dette er fordi hjertet vil jobbe hardere for å gi mer blod til mor og foster. Mengden blod som pumpes av hjertet under graviditet kan til og med øke med opptil 50 prosent. Blod frakter oksygen og næringsstoffer til fosteret som strømmer gjennom morkaken. Strømmen av næringsstoffer er det som holder fosteret i live i livmoren. 
Hjertesykdom som ble ervervet før svangerskapet forårsaker unormal hjertefrekvens under svangerskapet En økning i normal hjertefrekvens for gravide kvinner, og forekommer vanligvis ikke permanent. Blodårene i kroppen vil begynne å utvide seg når man går inn i 2. trimester slik at blodtrykket naturlig synker. Men hvis pulsen din er for rask eller langsommere enn normal "standard" under graviditet, kan dette indikere et problem med hjertet ditt. Hva er årsakene til unormal hjerterytme under graviditet? 
En unormal puls under graviditet øker risikoen for kongestiv hjertesvikt. Gitt at en gravid kvinnes normale puls er høyere enn normalt, kan du finne det lettere å kjenne hjertet dunke. Faktisk viser forskning publisert av BMJ Heart at 60 % av gravide kvinner under 40 år ofte opplever dette selv om de ikke har noen hjerteproblemer. Men hvis den gravides hjertefrekvens øker til mer enn 100 slag per minutt, kan dette være et symptom på takykardi. Takykardi er faktisk ikke så farlig. [[relatert artikkel]] Takykardi som oppstår under graviditet kan imidlertid føre til hjertesvikt eller kardiomyopati som kan skade både mor og baby. Kardiomyopati hos gravide kvinner som ikke oppdages og behandles riktig kan øke risikoen for å utvikle graviditetskomplikasjoner som: 
Prenatal yoga bidrar til å oppnå normal puls hos gravide.Velg lett trening som er tilpasset gravide, for eksempel prenatal yoga. Vanligvis trenger gravide kvinner 150 minutter med aerobic trening i løpet av uken. I tillegg til prenatal yoga, kan du også prøve andre trygge øvelser for gravide, som å gå eller svømme. For å være på den sikre siden, rådfør deg alltid med legen din før du prøver noen ny aktivitet. 
Inntak av grønnsaker og frukt bidrar til å opprettholde hjertehelsen.Det er viktig å merke seg at de fleste gravide trenger et kaloriinntak på 2200 til 2900 kcal per dag. Disse behovene varierer, avhengig av alder, kroppsstørrelse, til mengden fysisk aktivitet. Du kan spise frukt, grønnsaker og proteiner for å opprettholde hjertehelsen. 
Håndter stress slik at pulsen til gravide forblir normal Stress kan øke pulsen midlertidig. Imidlertid kan kronisk stress som oppstår på lang sikt endre hjertefrekvensmønsteret ditt. Derfor bør du unngå eller minimere eksponeringen for stress under graviditet. Du kan gjøre aktiviteter som bidrar til å redusere stress og angst, for eksempel å øve på å puste. Ved behov kan du oppsøke psykiater eller psykolog.
Normal puls for gravide
Normal puls for gravide er 80-90 slag per minutt Normal puls før graviditet er ca 70-80 slag per minutt. Forskning fra BMC Medicine viser imidlertid at under graviditet kan normal hjertefrekvens øke med 10 til 20 slag per minutt. Det vil si at den normale pulsen til gravide kvinner kan nå 80-90 slag per minutt. Dette er fordi hjertet vil jobbe hardere for å gi mer blod til mor og foster. Mengden blod som pumpes av hjertet under graviditet kan til og med øke med opptil 50 prosent. Blod frakter oksygen og næringsstoffer til fosteret som strømmer gjennom morkaken. Strømmen av næringsstoffer er det som holder fosteret i live i livmoren. Årsaker til unormal puls hos gravide kvinner
Hjertesykdom som ble ervervet før svangerskapet forårsaker unormal hjertefrekvens under svangerskapet En økning i normal hjertefrekvens for gravide kvinner, og forekommer vanligvis ikke permanent. Blodårene i kroppen vil begynne å utvide seg når man går inn i 2. trimester slik at blodtrykket naturlig synker. Men hvis pulsen din er for rask eller langsommere enn normal "standard" under graviditet, kan dette indikere et problem med hjertet ditt. Hva er årsakene til unormal hjerterytme under graviditet? - Unormal hjertefrekvens før graviditet: kvinner som allerede har en sykdom som forårsaker lav eller høy hjertefrekvens når de er inaktive, har vanligvis unormal puls under svangerskapet.
- Hjertesykdom: som blokkering av arterier kan føre til at pulsen til gravide kvinner blir unormal. Hjertesykdom under graviditet er den viktigste dødsårsaken hos gravide kvinner.
- Har en historie arytmi eller hjerterytmeproblemer: Hvis du hadde en arytmi før graviditet, er det en sjanse for at graviditet kan gjøre tilstanden verre.
- Trener aktivt: Kvinner som er aktive i sport har en tendens til å ha en langsommere hjertefrekvens fordi hjertet allerede jobber mer effektivt for å pumpe blod.
- Bekymre: Rastløshet og angst får hjertet til å slå raskere. Faktisk merker noen engstelige mennesker at hjertet slår raskere, noe som faktisk øker angsten.
- Inntak av koffein
- Tar narkotika som inneholder pseudoefedrin
- problemer med skjoldbruskkjertelen, nemlig hypertyreose.
Risikoer som kan oppstå hvis hjerterytmen ikke er normal under graviditet
En unormal puls under graviditet øker risikoen for kongestiv hjertesvikt. Gitt at en gravid kvinnes normale puls er høyere enn normalt, kan du finne det lettere å kjenne hjertet dunke. Faktisk viser forskning publisert av BMJ Heart at 60 % av gravide kvinner under 40 år ofte opplever dette selv om de ikke har noen hjerteproblemer. Men hvis den gravides hjertefrekvens øker til mer enn 100 slag per minutt, kan dette være et symptom på takykardi. Takykardi er faktisk ikke så farlig. [[relatert artikkel]] Takykardi som oppstår under graviditet kan imidlertid føre til hjertesvikt eller kardiomyopati som kan skade både mor og baby. Kardiomyopati hos gravide kvinner som ikke oppdages og behandles riktig kan øke risikoen for å utvikle graviditetskomplikasjoner som: - Blodpropp, spesielt i lungene
- Kongestiv hjertesvikt
- Død.
Hvordan håndtere puls hos gravide kvinner
Å opprettholde en normal puls for gravide kvinner vil være gunstig for å opprettholde helsen til deg og fosteret ditt frem til fødselen kommer. Slik administrerer du pulsen du kan følge:1. Sport
Prenatal yoga bidrar til å oppnå normal puls hos gravide.Velg lett trening som er tilpasset gravide, for eksempel prenatal yoga. Vanligvis trenger gravide kvinner 150 minutter med aerobic trening i løpet av uken. I tillegg til prenatal yoga, kan du også prøve andre trygge øvelser for gravide, som å gå eller svømme. For å være på den sikre siden, rådfør deg alltid med legen din før du prøver noen ny aktivitet. 2. Spis sunn mat
Inntak av grønnsaker og frukt bidrar til å opprettholde hjertehelsen.Det er viktig å merke seg at de fleste gravide trenger et kaloriinntak på 2200 til 2900 kcal per dag. Disse behovene varierer, avhengig av alder, kroppsstørrelse, til mengden fysisk aktivitet. Du kan spise frukt, grønnsaker og proteiner for å opprettholde hjertehelsen. 3. Sjekk innholdet regelmessig
Sjekk alltid med fødselslege eller jordmor minst én gang i løpet av første trimester av svangerskapet. Etter det, sørg for at du planlegger din neste avtale regelmessig som anbefalt av legen eller jordmoren din. Når du sjekker, hjelper det deg å overvåke hjertehelsen din. Så du kan redusere risikoen for hjerteproblemer under graviditet.4. Unngå stress
Håndter stress slik at pulsen til gravide forblir normal Stress kan øke pulsen midlertidig. Imidlertid kan kronisk stress som oppstår på lang sikt endre hjertefrekvensmønsteret ditt. Derfor bør du unngå eller minimere eksponeringen for stress under graviditet. Du kan gjøre aktiviteter som bidrar til å redusere stress og angst, for eksempel å øve på å puste. Ved behov kan du oppsøke psykiater eller psykolog. Notater fra SehatQ
Normal puls hos gravide vil øke enn før svangerskapet. Dette er fordi gravide opplever utvidelse og utvidelse av blodårene. I tillegg krever kroppen til gravide også mer blodvolum for å distribuere oksygen og næringsstoffer til fosteret gjennom morkaken. Oppsøk umiddelbart nærmeste fødselslege og kardiolog hvis du føler:- Svimmel
- Uutholdelige brystsmerter
- Ustabil hjerterytme
- Stor hodepine.