Phasmophobia, fobi for spøkelser som trenger mental terapi

Det er normalt å være redd for spøkelser. Men når det blir en fobi, betyr det at situasjonen er mer alvorlig. Fobi for spøkelser kalles Phasmofobi og kan forstyrre en persons helse og sosiale liv. Fasmofobi ikke latterlig eller latterlig. I motsetning til den vanlige frykten for spøkelser, trenger du terapi med en mental helseekspert for å overvinne Phasmofobi.

Phasmofobi, det er ikke latterlig

Folk som har Phasmofobi har en så intens frykt for spøkelser. Selv å høre overnaturlige ting relatert til andre riker kan utløse en unaturlig frykt. I motsetning til vanlig frykt, Phasmofobi vanskelig å kontrollere. Faktisk kan den fysiske og mentale helsen til den lidende bli betydelig påvirket. Fasmofobi kjenner heller ingen alder. Hvis barn generelt er redde for spøkelser og begynner å avta når de kommer inn i tenårene, er ikke dette tilfellet Phasmofobi. Denne overveldende frykten kjenner ingen alder. Faktisk kan denne frykten for spøkelser bli verre og utvikle seg til en svekkende fobi. Ikke sjelden kan daglige aktiviteter bli forstyrret pga Phasmofobi.

Årsaken Phasmofobi

Det er ennå ikke klart hva som får noen til å oppleve Phasmofobi. Men med tanke på at denne tilstanden er nært knyttet til mental helse, er personer som har psykiske problemer som overdreven angst mer utsatt for å oppleve det. I tillegg kan traumer eller hendelser som forårsaker enorm stress også få en person til å oppleve depresjon Phasmofobi. Andre fobier som frykt for å være alene (autofobi) kan også spille en rolle i å forårsake Phasmofobi. I følge forskning kan personer som har en intens frykt for å være alene, spesielt om natten eller sove, oppleve Phasmofobi.

Symptom Phasmofobi

Panikkanfall er et av symptomene på fasmofobi Personer som har Phasmofobi føler ofte at det er ånder eller spøkelser rundt ham, spesielt når han er alene. Faktisk styrker selv den mest stille stemme troen på tilstedeværelsen av spøkelser. Ikke bare det, folk med Phasmofobi føler seg også overvåket av ånder. I motsetning til den vanlige frykten for spøkelser, Phasmofobi dette føles så intenst at det gjør det vanskelig for dem å gjøre viktige aktiviteter som å komme seg ut av sengen eller gå på do. Andre symptomer på personer som har Phasmofobi er:

• Panikkanfall
• Problemer med å sove alene
• Ekstremt intens angst
• Avstå fra å gå på do om natten
• Unngå øyeblikk når du må være alene
• Søvnig om dagen fordi du ikke får sove hele natten
• Uproduktiv på grunn av mangel på søvn

Panikkanfall eller panikk anfall er et symptom på en fobi som alvorlig kan forstyrre en persons normale liv. Det finnes imidlertid også typer fobier som ikke er ledsaget av panikkanfall. Imidlertid er det fortsatt symptomer som svekker en persons funksjon i daglige aktiviteter.

Hvordan bli kvitt frykten for spøkelser

Følg atferdsterapi Håndtering for å eliminere Phasmofobi kan klassifiseres i to, nemlig terapeutiske teknikker og medikamenter. Kombinasjonen av de to kan også være et alternativ, med detaljer som:

• Behandling

Psykiateren vil foreskrive antidepressiva og angstdempende medisiner som kan lette følelsesmessige reaksjoner. I tillegg kan dette stoffet også stoppe eller begrense fysiske reaksjoner som kvalme og hjertebank. Disse typer medikamenter er effektive for å lindre symptomene raskt.

• Terapi

I tillegg til behandling kan kognitiv atferdsterapi også være en måte å håndtere fobier på, inkludert: Phasmofobi. En ekspert på psykisk helse vil diskutere for å identifisere kilden til frykt og utvikle mekanismer for å håndtere den Phasmofobi. En form for samtaleterapi med andre mennesker kan også være en måte å forstå røttene til frykt. Fra denne terapien kan man også lære hvordan man endrer oppfatningen som har utløst frykt. Mange føler seg motvillige eller flaue for å bli sjekket ut fordi de tror at dette bare er en vanlig "spøkelsesangst". Mens, Phasmofobi inkluderer frykt som er hinsides fornuft. Spesielt hvis Phasmofobi Hvis det forstyrrer søvnsyklusen din, reduserer produktiviteten og gjør at du ikke klarer å være alene, er det på tide å oppsøke lege. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Det er ikke noe morsomt eller dumt med Phasmofobi. Dette er ikke noe å le av og ta for gitt. Men ved å sjekke med ekspertene kan denne frykten sakte håndteres. For videre diskusjon om Phasmofobi og frykten for spøkelser, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.