Hvordan rengjøre brystvortene under graviditet og amming

Hvordan du rengjør brystvortene må gjøres riktig og riktig under graviditet og amming. Fordi endringene som oppstår i løpet av denne perioden, kan øke risikoen for å utvikle ulike lidelser i brystet, inkludert mastitt. Å holde brystvortene rene handler ikke om å vaske dem med vann eller skylle dem med såpe. Mer enn det, det er spesielle måter og tips du må være oppmerksom på slik at tilstanden til brystvortene dine kan holde seg sunne.

Hvordan rengjøre brystvortene for gravide kvinner

Under svangerskapet vil det være flere endringer som skjer i brystvortene, som at fargen blir mørkere, tilstedeværelsen av råmelk som noen ganger siver ut, til forstørrelsen av brystvorten. Slik rengjør du den riktige brystvorten for gravide, slik at helsen deres alltid opprettholdes. Å bytte bh hver gang den blir våt er den riktige måten å rengjøre brystvortene på

1. Bytt flittig BH hver våte

Under graviditet, spesielt i tredje trimester, vil brystvortene ofte skille ut råmelk. Derfor må du være flinkere til å bytte bh hver gang undertøyet begynner å bli vått. Å la brystet, spesielt brystvorten, være vått i lang tid, kan utløse infeksjon og gjøre det lett å få blemmer.

2. Bruk varmt vann når du rengjør brystvortene

Når du rengjør brystvortene, prøv å bruke varmt vann slik at rengjøringsprosessen kan maksimeres. Det er bare det, vær også oppmerksom på temperaturen på det varme vannet som brukes, slik at det ikke blir for varmt. Sørg for at vanntemperaturen er under 45°C eller fortsatt varm å ta på. Hvis temperaturen er for høy, er brystvortens hud, som er mer følsom enn resten av huden, utsatt for brannskader.

3. Ikke bruk såpe

En av feilene når man gjør hvordan man rengjør brystvortene som mange fortsatt gjør, er å bruke såpe i området. Faktisk kan såpe tørke ut huden. Hvis dette skjer med brystvorten, vil risikoen for brystvorten være enda større. Nippelfôr for å absorbere melk som lekker

4. Bruk nippelfôr

For å redusere hyppigheten av å bytte bh, legger du ekstra polstring inni slik at når den kommer ut av brystvortene vil væsken umiddelbart absorberes og holde brystvortene tørre.

5. Rengjør rutinemessig brystvortene

Hvordan du rengjør den rette brystvorten, må også ledsages av passende frekvens. Ikke vent for lenge med å bytte BH og rengjøre brystvortene, så snart BH-en din begynner å føles våt.

6. Velg riktig type bh

Å velge riktig type BH er også en del av hvordan du rengjør brystvortene som trenger oppmerksomhet. Fordi gjennom hele svangerskapet vil bryststørrelsen fortsette å øke. Å bruke en BH som er for stram kan påvirke melkeproduksjonen og til og med tilstanden til ryggen. BH-er med feil materiale vil også gjøre at væsker fra brystene, inkludert utsivning av råmelk og svette, ikke absorberes ordentlig. Vi anbefaler å bruke en BH laget av bomull med myke puter.

7. Masser brystvortene regelmessig

Bryster som blir stående tørre under graviditeten, spesielt hvis de ikke holdes rene, vil øke risikoen for kløe og infeksjon i området. Så du må holde den fuktig til enhver tid. En måte er å massere den med kokosolje eller olivenolje. Med riktige massasjebevegelser vil blodsirkulasjonen øke til brystområdet. Denne bevegelsen vil også samtidig holde formen på brystet for å holde seg stram. Derfor er det vanlig at brystene slapp under svangerskapet. Les også: Hvordan behandle bryster for å holde seg faste

Hvordan rengjøre brystvortene for ammende mødre

En måte å rense brystvortene til ammende mødre på er å ta en dusj regelmessig. Etter at babyen din er født til verden, vil du gå gjennom perioder som ammende. Ikke forskjellig fra graviditet, brystvortehygiene og helse må også opprettholdes på dette tidspunktet. Slik rengjør du den rette brystvorten for ammende mødre.

• Vask hendene før du berører brystet

Å vaske hendene før du tar på brystene under amming kan bidra til å forhindre at overflaten av huden din blir forurenset med skadelige bakterier, som ikke bare kan gjøre brystvortene skitne, men også risikere å gjøre babyen syk.

• Ta en dusj hver dag

Den vanligste måten å rense brystvortene på under graviditet og amming er å vaske området regelmessig hver dag mens du bader. Det er fortsatt ikke anbefalt å bruke såpe mens du gjør dette, fordi det vil gjøre brystvorten enda mer tørr og utsatt for irritasjon. Dette skyldes ingrediensene i såpen, som kan fjerne det naturlige fuktighetslaget på brystvortens overflate.

• Bytt regelmessig bunnen av BH-en som begynner å bli våt

For de av dere som bruker et ekstra lag inne i BH-en eller ammeputen for å absorbere melk som ofte siver ut, må du huske å bytte den umiddelbart når den begynner å bli våt. Fordi å la brystvorten være våt i lang tid vil utløse soppinfeksjoner, bakterier og betennelser.

• Velg riktig BH

Når du ammer er det viktig for deg å velge riktig BH. Å bruke en BH som er for stram kan tette brystkjertlene og øke risikoen for infeksjon.

• Hold brystvorten fuktig ved å påføre morsmelk

Du må holde brystvortene fuktige. En måte er å påføre morsmelk på området etter fôring og la det lufttørke av seg selv. [[relaterte artikler]] Å følge hvordan du renser brystene under graviditet og amming, vil hjelpe deg å holde området sunt. Rene og sunne brystvorter vil støtte produksjonen av morsmelk som er hovedkilden til ernæring for babyer. For videre diskusjon om generell brystvorte og brysthelse, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.