For noen mennesker er visse kosttilskudd en del av et sunt liv. Et av de mest solgte kosttilskuddene er resveratrol. Mange eksperter har forsøkt å identifisere helsefordelene med resveratrol-tilskudd. Hva er fordelene med resveratrol-tilskudd? 
Resveratrol kan bidra til å kontrollere blodtrykket. Antioksidanteffektene i resveratrol-tilskudd sies å være lovende for å kontrollere blodtrykket. I en anmeldelse fra 2015 ble det nevnt at høye doser resveratrol bidrar til å redusere trykket på arterieveggene når hjertet slår. Andre rapporter tyder på at resveratrols blodsenkende effekt kan oppstå fordi det bidrar til å øke produksjonen av nitrogenoksid. Økningen i nitrogenoksid hjelper til med å slappe av blodårene. Ytterligere studier er nødvendig for å gi en oversikt over den beste dosen av resveratrol for å senke blodtrykket. 
Resveratrol-tilskudd kan interagere med andre legemidler og forårsake bivirkninger.Det er ikke rapportert noen signifikant risiko ved å ta resveratrol-tilskudd. Friske mennesker har en tendens til å tolerere dette antioksidanttilskuddet godt. Men dette utelukker absolutt ikke mulige bivirkninger av resveratrol-tilskudd. Det er også viktig å huske at det ikke er tilstrekkelige anbefalinger angående trygge og fordelaktige doser av resveratrol-tilskudd. Når det gjelder legemiddelinteraksjoner, har resveratrol-tilskudd risikoen for å interagere med andre legemidler, for eksempel anti-koagulasjonsmedisiner og noen smertestillende midler. Disse antioksidanttilskuddene er også i fare for å interagere med blodtrykksmedisiner, anti-angstmedisiner og immundempende legemidler. Du anbefales å konsultere en lege før du tar resveratrol-tilskudd, spesielt hvis du tar visse medisiner.
Hva er resveratrol?
Resveratrol er en polyfenolgruppe av planteforbindelser som har antioksidanteffekter. Som en antioksidant kan resveratrol beskytte cellene mot frie radikalers aktivitet. Frie radikaler kan utløse celleskader og øke risikoen for sykdommer som kreft og hjertesykdom. Det er flere matvarer som er de beste kildene til resveratrol, inkludert: vin, druer, noen bær og mørk sjokolade. I druer og bær har resveratrol en tendens til å være konsentrert i skallet og frøene til druer og bær. rødvin Den har også en tendens til å være høy i resveratrol fordi den er laget av gjæring av druer. Som en antioksidant er resveratrol absolutt forbundet med ulike helsemessige fordeler. Imidlertid har det meste av forskningen som utføres en tendens til å bruke tilleggsskjemaet.Potensielle helsemessige fordeler av resveratrol-tilskudd
Som en antioksidant er resveratrol i kosttilskudd assosiert med følgende helsefordeler:1. Senker blodtrykket
Resveratrol kan bidra til å kontrollere blodtrykket. Antioksidanteffektene i resveratrol-tilskudd sies å være lovende for å kontrollere blodtrykket. I en anmeldelse fra 2015 ble det nevnt at høye doser resveratrol bidrar til å redusere trykket på arterieveggene når hjertet slår. Andre rapporter tyder på at resveratrols blodsenkende effekt kan oppstå fordi det bidrar til å øke produksjonen av nitrogenoksid. Økningen i nitrogenoksid hjelper til med å slappe av blodårene. Ytterligere studier er nødvendig for å gi en oversikt over den beste dosen av resveratrol for å senke blodtrykket. 2. Oppretthold hjernens helse
Inntak av vin, som en kilde til resveratrol, bidrar til å redusere risikoen for kognitiv svikt med alderen. Denne effekten sies også å være relatert til resveratrols antioksidant- og antiinflammatoriske evner. Nærmere bestemt kan denne forbindelsen forstyrre et proteinfragment kalt amyloid beta. Amyloid beta kan utløse plakk som er kjennetegnet ved Alzheimers sykdom. Ytterligere forskning er nødvendig for å finne ut hvordan kroppen bruker resveratrol fra kosttilskudd.3. Kontroller kolesterolet
Resveratrol-tilskudd er assosiert med å kontrollere kolesterol i blodet. En dyrestudie i tidsskriftet Livsvitenskap nevner, hjelper resveratrol å øke HDL eller det gode kolesterolet. Å gi dette tillegget sies også å redusere totalt kolesterol. Som en antioksidant sies resveratrol også å redusere oksidasjonen av LDL eller dårlig kolesterol. LDL-oksidasjon kan bidra til oppbygging og blokkering av plakk på arterieveggene.4. Bidra til å hemme kreftceller
Selv om resultatene er blandede, har flere studier koblet resveratrol med kreftbehandling. Pågående dyre- og prøverørsstudier indikerer at resveratrol har potensial til å bekjempe flere typer kreft, inkludert prostata-, hud-, bryst-, tykktarms- og magekreft. Det er flere mulige mekanismer som resveratrol bekjemper kreftceller med, inkludert ved å hemme veksten av disse syke cellene, endre genuttrykk og påvirke hormoner. Ytterligere studier er nødvendig for å bekrefte funnene om fordelene med resveratrol for kreft hos mennesker.5. Forbedre insulinfølsomheten
Insulin er et hormon som spiller en rolle i bruken av glukose som energi. God insulinfølsomhet kan øke effektiviteten av bruken av glukose. Omvendt er lav insulinfølsomhet (kjent som insulinresistens) i fare for å forårsake diabetes type 2. Resveratrol er rapportert å forbedre insulinfølsomheten og forhindre diabeteskomplikasjoner. I tillegg er resveratrol også assosiert med diabetesbehandling fordi det bidrar til å forhindre oksidativt stress, reduserer betennelse og aktiverer AMPK-proteinet. AMPK-protein hjelper kroppen å behandle glukose for å holde blodsukkernivået under kontroll. [[Relatert artikkel]]Risikoer og bivirkninger ved bruk av resveratrol-tilskudd
Resveratrol-tilskudd kan interagere med andre legemidler og forårsake bivirkninger.Det er ikke rapportert noen signifikant risiko ved å ta resveratrol-tilskudd. Friske mennesker har en tendens til å tolerere dette antioksidanttilskuddet godt. Men dette utelukker absolutt ikke mulige bivirkninger av resveratrol-tilskudd. Det er også viktig å huske at det ikke er tilstrekkelige anbefalinger angående trygge og fordelaktige doser av resveratrol-tilskudd. Når det gjelder legemiddelinteraksjoner, har resveratrol-tilskudd risikoen for å interagere med andre legemidler, for eksempel anti-koagulasjonsmedisiner og noen smertestillende midler. Disse antioksidanttilskuddene er også i fare for å interagere med blodtrykksmedisiner, anti-angstmedisiner og immundempende legemidler. Du anbefales å konsultere en lege før du tar resveratrol-tilskudd, spesielt hvis du tar visse medisiner.