Massør for å behandle skade? Kan det gjøres?

I Indonesia er det vanlig å gjøre massasje hos en massør når du har en skade, for eksempel en forstuing eller forstuing. Det er til og med en antagelse om at forstuinger må sorteres umiddelbart etter hendelsen slik at tilhelingsprosessen kan gå raskere. Når den 'varme' skaden masseres, vil du selvfølgelig føle uutholdelig smerte. Mange tror imidlertid at jo mer sår kroppen din er når du masserer den, jo raskere vil skaden leges. Hvordan ser medisinske briller på dette fenomenet? Er massasje virkelig effektivt for å akselerere helbredelse eller innbyr det til farer vi ikke vet om? Her er forklaringen.

Ikke masser på massøren rett etter skaden

Massasje eller massasje er ikke tabu å gjøre når du har en skade. Faktisk bruker profesjonelle idrettsutøvere tjenestene til en terapeut for å hjelpe dem med rehabilitering etter skade, slik at de raskt kan komme i form og komme tilbake til å spille på banen. Denne helbredende massasjen bør imidlertid ikke gjøres umiddelbart etter at du har fått en skade. Massasje er en av fire ting som bør unngås selv innen 48-72 timer etter en skade, bortsett fra påføring av varme (som balsam), rødsprit og løping. Massering av det skadde området vil i utgangspunktet øke blodstrømmen rundt skaden som vil resultere i hevelse. I tillegg har trykket massøren har potensial til å gjøre skaden verre, spesielt hvis den gjøres kort tid etter skaden. Den eneste personen som kan 'massere' skaden din kort tid etter hendelsen er en fysioterapeut eller lege som kjenner godt strukturen til det berørte området, ikke en massasjeterapeut. Massasjen som gjøres vil ikke være smertefull fordi det skadde området i utgangspunktet ikke bør flyttes aggressivt i minst de neste 72 timene.

I stedet for å gå til en massasjeterapeut, gjør dette når du er skadet

Hvis du insisterer på å gå til en massasjeterapeut for å helbrede en skade, er det ting du bør være oppmerksom på for å unngå å få en alvorlig skade, nemlig:

  • Gjør førstehjelp først

Umiddelbart etter skaden, ikke kom til massøren umiddelbart. I stedet kan du utføre førstehjelp i form av beskyttelse (beskytte det skadede området med visse verktøy, som for eksempel bandasjer) og utføre RICE-metoden, nemlig hvile (hviler det skadde området) is (komprimer med is dekket i et håndkle), kompresjon (legg en bandasje for å forhindre hevelse), og høyde (løfte den skadde delen høyere enn kroppen).

  • Oppsøk lege umiddelbart hvis smertene er uutholdelige og det oppstår blødninger

Hvis det oppstår blødninger eller smerten er uutholdelig, bør du umiddelbart gå til legen for å forhindre en sjokktilstand som kan true din sikkerhet.

  • Velg en kompetent fysioterapeut

En kompetent fysioterapeut vil vanligvis være i stand til å finne det nøyaktige området av skaden din, slik at de kan anbefale spesifikke massasjer for raskere helbredelse. [[Relatert artikkel]]

Skadebehandling hos legen

Sammenlignet med en massør er du mer anbefalt å oppsøke lege hvis du har en skade for å få en grundigere behandling. Legen vil foreslå en helbredelsesmetode i henhold til tilstanden til skaden din, for eksempel:

  • Fysioterapi

Fysioterapi er en behandling med ekspert som innebærer massasje og visse øvelser for å styrke muskler slik at det skadede området kan gå tilbake til normal funksjon og minimere forekomsten av gjentatte skader.

  • Kortikosteroidinjeksjon

Kortikosteroidinjeksjoner er injeksjoner av legemidler for å redusere betennelse eller smerte ved alvorlige skader, men effekten av disse legemidlene er vanligvis kortvarig og kan gjentas opptil 2-3 ganger i året.

  • Operasjon

Kirurgiske prosedyrer utføres kun hvis skaden din er svært alvorlig, for eksempel resulterer i et brudd eller brudd. [[relatert-artikkel]] Hvis du er skadet, er det bedre å behandle det først med de ulike førstehjelpstiltakene nevnt ovenfor, i stedet for å besøke en massasjeterapeut. Hvis skaden din blir verre, kontakt en fysioterapeut eller en kompetent lege umiddelbart.