Selv om det for tiden er mange medisiner som har vist seg effektive for å senke kolesterol, velger noen fortsatt naturlige måter å overvinne dem på. Så det er ikke overraskende, hver gang det er nyheter om kolesterol urtemedisin, er det mange som ønsker å prøve det. Noen planter anses å bidra til å senke kolesterolnivået i blodet. Noen har blitt forsket på, men noen er fortsatt i stadiet med å bekrefte sin effekt. 
Hvitløk kan også bidra til å senke kolesterol. For ikke å bli mer nysgjerrig, se informasjon om noen av disse plantene, som anses å brukes som urte-kolesterolmedisiner. 
Ingefær kan brukes som urtemedisin for kolesterol 
Trening er viktig for å senke kolesterolet.I tillegg til å bruke urtemedisin for kolesterol, kan et annet steg ved å leve en sunn livsstil også være en naturlig måte å senke kolesterolet på. Ved å leve en sunn livsstil kan senking av kolesterolnivået skje konstant og vare i lang tid. Her er tipsene:
Hvilke urtemedisiner for kolesterol anses som effektive?
Hvitløk kan også bidra til å senke kolesterol. For ikke å bli mer nysgjerrig, se informasjon om noen av disse plantene, som anses å brukes som urte-kolesterolmedisiner. 1. Hvitløk
Fordelene med hvitløk for helsen er veldig forskjellige. Foruten å være i stand til å lindre symptomer på ulike sykdommer, som forkjølelse, kan denne planten også bidra til å senke kolesterolnivået. Å spise mat som inneholder hvitløk vil selvfølgelig ikke nødvendigvis senke kolesterolnivået. Foreløpig er det fortsatt debatt blant forskere angående rollen til hvitløk som et urtemiddel for kolesterol. Så hvis du vil bruke det som medisin, bør du først konsultere legen din.2. Soyabønner
Soyabønner og bearbeidede produkter som tempeh eller tofu anses å være i stand til å bidra litt til å senke dårlige kolesterolnivåer i blodet. Så ikke nøl med å legge det til som ditt daglige matinntak. Likevel, husk også hvordan du behandler det og ikke bare stol på å spise tofu og tempeh som urtemedisiner for kolesterol.3. Lakris
Lakrisrot anses å ha potensial til å være en kolesterolurtemedisin eller naturlig kolesterolmedisin. Årsaken er at i studier utført på forsøksdyr har denne planten vist seg å redusere kolesterolnivået så vel som blodsukkernivået, og inneholder antioksidanter som er bra for helsen. Imidlertid har ikke mange studier blitt utført klinisk på mennesker. Så før du bruker det, bør du først konsultere en lege.
Ingefær kan brukes som urtemedisin for kolesterol 4. Ingefær
Krydder, som ingefær, er også ofte nevnt som en av urte-kolesterolmedisinene. Flere studier har vist at dette krydderet kan senke kolesterol og triglyserider i kroppen, redusere dårlige kolesterolnivåer og øke gode kolesterolnivåer. For å nyte fordelene med ingefær på denne, blander du ganske enkelt biter av ingefær i et glass varmt eller varmt vann. Vent til ingefæren er blandet og drikk den som wedang. For en tøffere smak kan du brenne og knuse ingefæren litt først, etter kutting.5. Hev
Angkak inneholder et stoff som heter monacolin K. Den kjemiske sammensetningen av dette stoffet anses å være lik den til et kolesterolsenkende medikament, nemlig lovastatin. Slik at denne planten anses å anses for bruk som et naturlig kolesterolmedisin. Imidlertid inneholder ikke alle porsjoner av Angkak nok monakolin K, så den kolesterolsenkende effekten kan ikke forekomme. Angkak kan også inneholde en forurensning eller et stoff som er skadelig for kroppen, kalt citrinin. Denne komponenten sies å utløse nyresvikt. Så du må være veldig forsiktig når du bruker Angkak for å senke kolesterolet.6. Artisjokkblader
Artisjokkbladekstrakt, antas også å bidra til å senke kolesterolnivået i kroppen. Fordi dette ekstraktet vil hemme syntesen av kolesterol i kroppen. Artisjokker inneholder også en komponent kjent som cynarin. Denne komponenten vil utløse en prosess som resulterer i utskillelse eller fjerning av kolesterol fra blodet.7. Linfrø
Det neste naturlige kolesterolmiddelet er linfrø. Linfrø er et korn hentet fra den blå linblomsten. Rapporter fra Healthline, inneholder dette naturlige kolesterolmiddelet omega-3-fettsyrer som kan øke nivåene av godt kolesterol (HDL) i kroppen din.8. Andre urtemidler for kolesterol
I tillegg til plantene ovenfor er det flere andre planter som har potensial til å brukes som kolesterolurtemedisiner. Disse plantene inkluderer tusen blader, ruku-ruku blader, gurkemeie og rosmarin. Ytterligere forskning er fortsatt nødvendig for å bestemme effekten av disse plantene for å senke kolesterolnivået og deres effekt på forebygging og senke risikoen for hjertesykdom. Hvis du føler symptomer på høyt kolesterol, som hyppig svimmelhet når du spiser fet mat, bør du oppsøke lege. Hvis du vil prøve urtemidlene for kolesterol ovenfor, har du i det minste blitt diagnostisert og diskutert med legen din om planer om å bruke urtemedisiner. Selv om ingrediensene ovenfor er naturlige, kan allergiske reaksjoner fortsatt vises. Så vær forsiktig med å konsumere det.Forbedre også livsstilen din som en naturlig måte å senke kolesterolet på
Trening er viktig for å senke kolesterolet.I tillegg til å bruke urtemedisin for kolesterol, kan et annet steg ved å leve en sunn livsstil også være en naturlig måte å senke kolesterolet på. Ved å leve en sunn livsstil kan senking av kolesterolnivået skje konstant og vare i lang tid. Her er tipsene: • Inntak av matvarer som er bra for hjertehelsen
Å forbedre kostholdet ditt vil hjelpe deg med å senke kolesterolet ditt, samtidig som du forbedrer hjertehelsen og reduserer risikoen for å få hjerteinfarkt. Unngå usunn mat som stekt mat som er rik på mettet olje, slik at blodårene i kroppen ikke blokkeres av fett eller kolesterolplakk. I tillegg multiplisere forbruket av sunn mat som inneholder løselig fiber som kan fås fra grønnsaker og frukt samt omega-3 fettsyrer.• Treningsrutine
Regelmessig trening vil gjøre kolesterolnivået gradvis normalt. Du trenger bare å trene moderat i 30 minutter om dagen, fem ganger i uken. Hvis din fysiske form tillater det, kan du også trene moderat i 20 minutter tre ganger i uken.• Slutte å røyke
Å slutte å røyke vil øke nivåene av det gode kolesterolet i kroppen. Ikke bare senking av kolesterol, vil følgende gode effekter oppstå i kroppen etter røykeslutt:- Etter 20 minutter med stopp vil blodtrykket og hjertefrekvensen begynne å synke.
- Etter tre måneders stopp har luftsirkulasjonen og lungefunksjonen gradvis begynt å bli bedre.
- Etter ett år med å slutte, vil risikoen for å utvikle hjertesykdom reduseres med opptil 50 % sammenlignet med røykere.