Millioner av mennesker rundt om i verden er spådd å lide av en mental tilstand som kalles depresjon. Denne lidelsen kan angripe hvem som helst og kan også forfølge folk du bryr deg om. depresjon eller alvorlig depressiv lidelser (MDD) er en stemningslidelse eller humør Dette forårsaker vedvarende følelser av tristhet og tap av interesse. Det er flere måter å håndtere depresjon som angriper menneskene nærmest deg som du kan gjøre. [[Relatert artikkel]]
Effekten av depresjon på en persons måte å tenke på
Som en plage humør, Depresjon vil i stor grad påvirke en persons tenkemåte og oppførsel. Depresjon kan gjøre det vanskelig for pasienter å utføre daglige aktiviteter, til og med føre til fysiske lidelser. Depresjon er ofte forbundet med andre psykiske lidelser. For eksempel er depresjon også funnet hos personer med andre stemningslidelser som bipolar, samt personer med borderline personlighetsforstyrrelse.Gjør dette for å hjelpe en deprimert venn eller familie
Når du finner ut at noen nær deg er deprimert, kan du bli forvirret når det gjelder å finne en løsning. Sjekk ut noen av følgende tips for å følge med og overvinne depresjon som dine slektninger opplever.- Grav opp informasjon. For tiden er det mange pålitelige kilder som kan hjelpe deg å forstå tilstanden til depresjon, symptomene som kan oppstå, til en mental helsepersonell eller nærmeste helseinstitusjon, for å behandle og behandle depresjon.
- Prøver å alltid være ved din side. Du kan ta deg tid til å lytte til dem snakke eller kanskje berolige dem hvis de gråter. Du må kanskje også forsikre den lidende om at de betyr mye for deg og formidle at det å oppleve depresjon ikke er den lidendes feil.
- Forstå at depresjon er en sykdom. Du må forstå, at folk som ikke ønsker å gjøre aktiviteter på grunn av depresjon, ikke på grunn av latskap. De var imidlertid i en slitsom mental tilstand. For eksempel, hvis partneren din lider av depresjon, bør du forstå at det er vanskelig for ham å utføre husholdningsoppgaver.
- Delegere bistand i form av terapi og medisin. Du kan overbevise pasienten om å få behandling fra en profesjonell. Hvis en psykiater foreskriver medisiner, kan du overvåke eller hjelpe med å minne venner eller familie om å alltid ta medisinen de får.
- Forstå at deprimerte menneskers oppførsel ikke er i deres natur. Folk som er deprimerte vil vise atferd som kan gjøre deg ukomfortabel. Husk at denne oppførselen ikke er deres sanne karakter. For eksempel, hvis partneren din ofte er sint, kan det være fordi han er sint på seg selv og hater hvordan han føler det. Faktisk bærer han ikke nag til deg.
- Uttrykker bekymring. Du kan vise oppmerksomhet og hengivenhet som den nærmeste personen. Minn ham i tillegg på Guds godhet, hvis dette virkelig kan gjøre ham roligere, og bli begeistret for livet igjen. Hvis den lidende begynner å vise selvmordstanker, bør du umiddelbart søke profesjonell hjelp.
- Fortsett å ta vare på deg selv. Depresjon er en mental tilstand som kan overføres til andre mennesker, inkludert deg. Når du prøver å hjelpe noen nær deg som er deprimert, må du kontrollere deg selv for å holde deg i en sunn mental tilstand. Du må kanskje også søke hjelp fra andre hvis du føler at du blir påvirket av den mentale tilstanden til en person med depresjon.
- Gi støtte. Å vite at en du er glad i er deprimert kan være vanskelig, så vel som forvirrende for deg å håndtere. Du kan tilby støtte som viser oppriktighet og aksept for situasjonen. Du kan for eksempel si: "Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe?"
- Vær tålmodig. Vanligvis kan depresjon behandles med medisiner og terapi, men selvfølgelig tar prosessen tid. Vær derfor tålmodig med å håndtere og følge med din deprimerte venn.
- Bli aktiv. Folk som opplever depresjon vil finne det vanskelig å hilse på vennene sine. Inviter dem derfor til å gjøre ulike positive aktiviteter. Denne invitasjonen antas å forårsake følelser av nytelse hos personer med depresjon.