Par som er atskilt fra hverandre føler ofte hjemlengsel. Spesielt hvis møtefrekvensen er svært begrenset, for eksempel i Covid-19-pandemien som aldri tar slutt. Men noen ganger er følelsen av lengsel vanskelig å uttrykke gjennom ord, enn si gjennom chatte eller elektroniske meldinger. For å finne ut er det noen tegn på lengsel etter hverandre mellom partnere som du kan kjenne igjen.
Tegn på savnet av hverandre
Et av de mest åpenbare tegnene på å savne hverandre er når du og partneren din uttrykker lengselen din med ord. Bortsett fra det, her er noen andre tegn på savnet av hverandre som du kan se etter. 1. Prøver å kontakte hverandre
Har partneren din kontaktet deg først da du ønsket å kontakte dem også? Denne utilsiktet kan være et tegn på lengsel etter hverandre mellom partnere. Vanligvis vil par som savner hverandre prøve å kontakte hverandre oftere. Spesielt om natten, når alle aktiviteter og arbeid er gjennomført. 2. Svar raskt på meldinger
Partneren din kan kanskje ikke bli kontaktet fordi de er opptatt på jobb. Men hvis du ringer eller sender en melding, kan han svare raskt. Dette kan også indikere et tegn på lengsel etter hverandre mellom deg og partneren din. 3. Begge prøver å møtes
Prøver du og partneren din alltid å finne grunner til å møtes snart? Ønsket om å møtes som er vanskelig å undertrykke kan vise tegn på lengsel etter hverandre mellom deg og partneren din. 4. Legg ut bilder av samvær på sosiale medier
Lengsel får en person til å alltid se ansiktet til partneren sin. Hvis du og partneren din endrer profilbildet ditt, oppretter du en status, ellerpost bilder av samvær på sosiale medier, kan dette vise et tegn på lengsel etter hverandre mellom deg og partneren din. 5. Ønsker ikke å avslutte samtalen
Å snakke med sine kjære er uendelig. Spesielt hvis du og partneren din savner hverandre. Dere to ville sannsynligvis hatt vanskelig for å avslutte telefonsamtalen hvis det ikke var for det. Dette er også inkludert i tegnet på savnet av hverandre. [[Relatert artikkel]] Hvordan overvinne den boblende lengselen
Selvfølgelig er den kraftigste lengselsmedisinen å møte. Problemet med avstand og forhold som denne pandemien gjorde imidlertid at ønsket om å møte måtte utsettes på forhånd. Hvis du opplever en av disse, her er noen ting du kan gjøre som en måte å takle hjemlengsel på. 1. Ta kontakt med personen du savner
Savn kan skyldes at avstanden som skiller deg og partneren din gjør det vanskelig å møtes. Men takket være de raske fremskrittene innen kommunikasjonsteknologi i dag, kan dere kontakte hverandre via mobiltelefon. Du kan også dra nytte av teknologi videosamtale å møte hverandre ansikt til ansikt. 2. Ser på bilder og ser videoer av deg og partneren din sammen
Et tegn på lengsel etter hverandre mellom par er å be om at bilder av hverandre oppbevares. Når du ikke kan kontakte partneren din, er det ikke noe galt i å se på bilder av partneren din eller bilder av å være sammen med dem for å slippe lengselen. I tillegg til å se på bilder, kan det å se videoer av deg og partneren din sammen også være en aktivitet for å overvinne hjemlengsel. 3. Gjør det du elsker
Å drive en favoritthobby er en aktivitet som kan brukes som en måte å overvinne lengsel. Vanligvis, når du gjør noe du liker, vil du bli oppslukt av aktiviteten slik at følelsen av lengsel kan undertrykkes. Det ville vært bedre om hobbyene du driver med ikke minner deg om partneren din. 4. Ta vare på deg selv
Når tegnene på lengsel etter hverandre begynner å merkes, bør du ikke bli så fanget i følelsen av lengsel at du ignorerer dine egne behov. Prøv å fortsette å ta hensyn til deg selv eller gjørealenetid. Å gå til en salong eller spa for å skjemme bort deg selv kan også være en måte å håndtere uforløst savn. Bortsett fra det kan du også delta i yoga eller meditasjonsaktiviteter for å slappe av og roe sinnet. Viktigst, alltid ta vare på helsen din. Regelmessig trening, spise et balansert næringsrikt kosthold og få nok hvile for å holde kroppen sunn og i form. Ikke la følelsen av lengsel gjøre deg lat til å ta vare på deg selv. Å opprettholde mental og fysisk helse er det viktigste. 5. Samhandle med andre mennesker
Følelsen av hjemlengsel er vanligvis sterkere når du er alene eller føler deg ensom. Prøv derfor å tilbringe tid med familien din eller andre kjære. De kan distrahere deg fra å savne partneren din. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.