Hvordan overvinne kronisk dårlig ånde med naturlige ingredienser

Å ha en sunn munn med frisk pust er absolutt ønsket til alle. Denne tilstanden vil få oss til å føle oss mer selvsikre når vi snakker med andre mennesker. Men noen ganger er problemet med kronisk dårlig ånde vanskelig å unngå. I følge United States Dental Association vil minst 50 prosent av voksne oppleve kronisk dårlig ånde eller halitose i løpet av livet. Det er en rekke mulige årsaker til kronisk dårlig ånde, men de fleste skyldes dårlig munnhygiene. I tillegg til å forstyrre selvtilliten, vil kronisk dårlig ånde som ikke umiddelbart blir tatt tak i også føre til at tenner blir sprø og utløser tannkjøttproblemer. Faktisk kan kronisk dårlig ånde indikere et alvorlig helseproblem.

Forskjellen mellom vanlig dårlig ånde og kronisk dårlig ånde

Det kan være vanskelig å skille mellom vanlig dårlig ånde og kronisk dårlig ånde. Fordi begge indikerer med stinkende pust. Men mellom de to er det forskjeller som påvirker helsen din på kort og lang sikt. Kronisk dårlig ånde er vanligvis en bivirkning av dårlig munnhelse, men det kan også være forårsaket av mer alvorlige problemer, som fordøyelsesbesvær, diabetes og til og med kreft. En av de vanligste årsakene bak kronisk dårlig ånde er munntørrhet eller når du ikke kan produsere nok spytt. Ofte er munntørrhet en bivirkning av medisiner eller medisinske tilstander. Selv om de er sjeldne, kan følgende medisinske tilstander også forårsake kronisk dårlig ånde:

• Fordøyelsesbesvær. Dårlig ånde kan være forårsaket av sykdommer relatert til mage og tarm, som infeksjoner pylori eller bakterielle infeksjoner i tynntarmen og mageslimhinnen, samt sure oppstøt, hvor magesyre vil gå opp i spiserøret.
• Infeksjon av tannkjøttet. Vedvarende dårlig ånde kan også være forårsaket av tannkjøttproblemer. Denne infeksjonen er forårsaket av oppbygging av plakk på tennene, som forårsaker betennelse i tannkjøttet. Hvis denne tilstanden ikke behandles, vil den skade tannkjøttet og kjevebenet.
• Munntørrhet. Denne sykdommen er assosiert med redusert spyttproduksjon som kan forårsake dårlig ånde.
• Oral kreft og metabolske forstyrrelser i kroppen.
• Betennelser som bihulebetennelse, betennelse i mandlene og faryngitt.

I mellomtiden er problemet med dårlig ånde vanligvis ikke forårsaket av et alvorlig helseproblem, vanligvis kommer fra det du putter i munnen. Følgende er noen av årsakene til denne tilstanden.

1. Sterk luktende mat

Mat er hovedkilden til dårlig ånde som kommer fra munnen. Noen matvarer, som hvitløk, løk, krydret mat, krydder, ost, fisk og sure drikker som kaffe, kan etterlate en vedvarende lukt i munnen. De fleste av de dvelende luktene har en ubehagelig lukt.

2. Dårlig munnpleie

pusser tennene uregelmessig, tanntråd feilaktig, og ikke å ha regelmessige tannkontroller, kan føre til at matrester blir liggende i munnen. Matrestene som blir igjen vil bli et sted for bakterier å avle. På den måten kan det gi vond lukt og smak i munnen.

3. Røykevane

Røykevaner kan gi dårlig ånde og øke risikoen for en rekke sykdommer.

4. Usunne vaner

Hvis du ofte er lat til å pusse tennene eller lat til å bruketanntråd, vil små matpartikler som sitter fast mellom tennene forbli i munnen. Over tid vil disse matrestene oppmuntre til vekst av bakterier mellom tennene, rundt tannkjøttet og på tungen. Det er dette som til slutt forårsaker dårlig ånde. Du kan bruke et antibakterielt munnvann for å redusere veksten av orale bakterier. Ikke nok med det, for de som bruker proteser, bør de alltid ta vare på protesene sine ordentlig for å forhindre bakterier og dårlig ånde. Røyking eller tygging av tobakksbasert godteri er også en annen faktor som kan forårsake dårlig ånde. For å diagnostisere årsaken til dårlig ånde, vil tannlegen vanligvis lukte pusten og stille deg spørsmål om problemet ditt. Du kan svare på spørsmål om hvor ofte du pusser og bruker tanntråd tanntråd, typen mat du spiser, og eventuelle allergier eller sykdommer du måtte ha. [[Relatert artikkel]]

Hvordan håndtere kronisk dårlig ånde

Visste du at måten å håndtere kronisk dårlig ånde på er annerledes enn vanlig dårlig ånde? For at dårlig ånde ikke skal forstyrre utseendet eller selvtilliten, kontakt lege umiddelbart for å få den beste behandlingen. I tillegg kan du følge følgende måter å bli kvitt dårlig ånde:

1. Bruk god munnhygiene

Børst tennene to ganger om dagen med fluortannkrem for å fjerne matrester og plakk. I tillegg til tenner, rengjør også tungen og bruk tanntråd eller antibakteriell munnvann to ganger om dagen.

2. Se tannlegen regelmessig

Besøk tannlegen din minst to ganger i året. Tannlegen vil undersøke tennene og munnen og rense plakk eller tannstein slik at dårlig ånde kan forebygges.

3. Slutt å røyke

Ved å slutte å røyke vil din dårlige ånde bli betydelig redusert. Å slutte å røyke gjør også munnen din sunnere og holder deg unna ulike kroniske munnhulesykdommer, som munnkreft.

4. Drikk mye vann

Vannet holder munnen din fuktig og hjelper til med å vaske bort eventuelle matpartikler eller munnbakterier. Hvis dårlig ånde er et resultat av et kronisk problem, som tannråte eller en alvorlig medisinsk tilstand, bør du oppsøke lege. Årsaken er at måten å håndtere kronisk dårlig ånde på ikke kan løses ved å tygge tyggegummi og bruke munnvann som er midlertidig. Antiseptisk munnvann kan bidra til å eliminere bakteriene som forårsaker dårlig ånde. Spør tannlegen om hvilket produkt som er det beste, eller du kan spørre om andre alternativer for hvordan du kan bli kvitt dårlig ånde. Når det gjelder hvordan du skal håndtere kronisk dårlig ånde, er det viktig for deg å vite årsaken som det første skrittet du må ta. Hvis dårlig ånde ikke forsvinner, oppsøk tannlege umiddelbart for mer seriøs behandling.