Ikke bare babyer, voksne til eldre kan plutselig gråte mens de sover. Triggerne er mange, men det mest sannsynlige resultatet humørforstyrrelse som depresjon og angst. Overveldende følelser kan også utløse å våkne fra søvn på grunn av gråt. I tillegg til psykiske problemer er det også fysiske forhold som kan forstyrre en persons søvn. Hvis dette skjer, trenger det en sikker diagnose fra lege slik at behandlingen er hensiktsmessig. 
Ekstrem tristhet kan føre til søvn Å føle ekstrem tristhet kan også få en person til å gråte under søvn. Personen som opplever det kan føle seg overveldet av stadiene av sorg. I tillegg, en som er trist, men som fortsatt må ta seg av andre ting rundt jobb, familie eller andre ansvarsområder, kan denne triste følelsen bare forløses under søvn. 
Å oppleve depresjon kan vare lenge, i motsetning til tristhet som kan avta over tid. Et av de tidlige symptomene på depresjon er en endring i kosthold og søvnsykluser. Ikke utelukk, deprimerte mennesker kan gråte mens de sover. Et annet tegn på at noen er deprimert er å trekke seg tilbake fra menneskene rundt dem, og ikke lenger nyte aktiviteter som pleide å være favoritter.
Årsaker til gråt mens du sover
Her er noen ting som potensielt kan få en person til å gråte mens han sover:1. Mareritt
Ingen kan forutsi tilstedeværelsen av drømmer mens de sover. Når mareritt oppstår, kan de forstyrre en god natts søvn. Alle aldre kan oppleve dette. Det er tider når drømmer ikke har noe med noe å gjøre. Det er imidlertid mulig at mareritt er relatert til stress i livet. Dette er en måte å svare på forvirrende situasjoner og forutse potensielle utfordringer.2. Natteskrekk
Når han våkner fra en drøm, kan vanligvis en person fortsatt huske den. Dette er imidlertid ikke tilfelle med nattskrekk. Når du våkner føles det som om det er sporløst borte. Faktisk kan det også trigge en person til å sove gående. Tilstand natteskrekk dette kan vare fra noen få sekunder til noen få minutter. Noen ganger kan det også vare lenger. Omtrent 40 % av barna kan oppleve det, men denne trenden avtar hos voksne.3. Trist
Ekstrem tristhet kan føre til søvn Å føle ekstrem tristhet kan også få en person til å gråte under søvn. Personen som opplever det kan føle seg overveldet av stadiene av sorg. I tillegg, en som er trist, men som fortsatt må ta seg av andre ting rundt jobb, familie eller andre ansvarsområder, kan denne triste følelsen bare forløses under søvn. 4. Traumatisk opplevelse
Når man opplever en traumatisk opplevelse eller stor tristhet, har noen ganger en person ikke klart å bearbeide følelsene sine. Som et resultat er det svært mulig at ting kan skje som gråt under søvn eller andre søvnproblemer. Andre kjennetegn ved noen som fortsatt er fanget i tristhet er vanskeligheter med å ta avgjørelser, depresjon, overdreven angst, å virke mangel på energi.5. Depresjon
Å oppleve depresjon kan vare lenge, i motsetning til tristhet som kan avta over tid. Et av de tidlige symptomene på depresjon er en endring i kosthold og søvnsykluser. Ikke utelukk, deprimerte mennesker kan gråte mens de sover. Et annet tegn på at noen er deprimert er å trekke seg tilbake fra menneskene rundt dem, og ikke lenger nyte aktiviteter som pleide å være favoritter.