Fordelene med ciplukan frukt har vist seg å være bra for helsen til kroppen. Vokst i varmt klima, skiller denne ville planten seg ut for sine lyse farger. Denne gylden gule frukten er også unik i formen fordi den er pakket inn i papirlignende blader kalt beger. I tillegg er ciplukan frukt også pakket inn i et tynt skall. Fordelene for helsen er mange, alt fra å være rik på antioksidanter til øyehelse. Faktisk, ifølge forskning fra Cancer Chemoprevention Research Center, Gadjah Mada University, brukes ciplukan frukt ofte av publikum til å behandle epilepsi, gulsott, og kan ikke tisse. 
Fordelene med ciplukan frukt har potensial til å redusere risikoen for tykktarmskreft Komponentene i ciplukan frukt og blader kalles withanolider kan tilby fordelene med ciplukan frukt for å beskytte kroppen mot tykktarmskreft. Dette ble oppnådd fra laboratorieeksperimenter på mus som lider av inflammatorisk tarmsykdom. Selv om det ikke har vært noen lignende test, sies fordelene med denne ciplukan-frukten å være effektiv for å behandle den samme sykdommen hos mennesker. I tillegg, fordi det er ingredienser som virker for å forhindre betennelse, er det en potensiell fordel med ciplukan frukt for gikt. 
Lutein og betakaroten gir fordelene med ciplukan frukt i form av sunne øyne. Ciplukan frukt og blader inneholder også lutein og betakaroten som kan redusere risikoen for makuladegenerasjon, spesielt hos eldre. Det er den viktigste årsaken til blindhet hos eldre. I tillegg innholdet lutein Det kan også forhindre øyeproblemer på grunn av diabetes. [[Relatert artikkel]] 
Inneholder withanolides, fordelene med ciplukan frukt hjelper til med å overvinne betennelse i tykktarmskreft. Det er bevist at ciplukan frukt inneholder høye nivåer av antioksidanter. Selvfølgelig er antioksidanter gode forbindelser for å avverge kreftfremkallende frie radikaler. Fordelene med denne ciplukan-frukten kommer også fra innholdet withanolider . Dette innholdet jobber for å overvinne betennelse i tykktarmskreft. I tillegg har annen forskning vist at ciplukan frukt har potensial til å redusere risikoen for lungekreft og munnhulekreft ved å hemme cellevekst. Dette krever imidlertid ytterligere forskning. 
Fordelene med ciplukan frukt forhindrer blødende tannkjøtt Fordi den er rik på vitamin C, har fordelene med ciplukan frukt vist seg å bidra til å redusere risikoen for tann- og munnproblemer, nemlig blødende tannkjøtt. Blødende tannkjøtt er også et av tegnene på alvorlig vitamin C-mangel, nemlig skjørbuk eller skjørbuk .
Innholdet av ciplukan frukt
Også kjent som gylne bær eller morell bær, Næringsinnholdet i hver kopp består av:- Kalorier: 74
- Karbohydrater: 15,7 gram
- Fiber: 6 gram
- Protein: 2,7 gram
- Fett: 1 gram
- Vitamin C: 21 % RDA
- Tiamin: 14 % RDA
- Riboflavin: 5 % RDA
- Niacin: 28 % RDA
- Vitamin A: 7 % RDA
- Jern: 8 % RDA
- Fosfor: 8 % RDA
Fordeler med ciplukan besert bladene
For å få de optimale helsefordelene med ciplukan, før du bruker den, sørg for å fjerne bladinnpakningen først. Ciplukan frukt har følgende fordeler:1. Rik på antioksidanter
Frukt er en av fruktene som inneholder antioksidanter som kan avverge eksponering for frie radikaler. Faktisk er det 34 unike komponenter i denne frukten som er gunstige for helsen. I en studie, komponenten fenolisk i denne frukten kan hemme veksten av brystkreftceller og kreft. Fordelene med denne antioksidantrike ciplukan-frukten er størst når de er virkelig modne. Så sørg for å spise den når den er kokt og ikke spis den rå fordi det er fare for forgiftning.2. Anti-inflammatorisk
Fordelene med ciplukan frukt har potensial til å redusere risikoen for tykktarmskreft Komponentene i ciplukan frukt og blader kalles withanolider kan tilby fordelene med ciplukan frukt for å beskytte kroppen mot tykktarmskreft. Dette ble oppnådd fra laboratorieeksperimenter på mus som lider av inflammatorisk tarmsykdom. Selv om det ikke har vært noen lignende test, sies fordelene med denne ciplukan-frukten å være effektiv for å behandle den samme sykdommen hos mennesker. I tillegg, fordi det er ingredienser som virker for å forhindre betennelse, er det en potensiell fordel med ciplukan frukt for gikt. 3. Øk immuniteten
Inntak av ciplukan frukt og blader kan også forbedre funksjonen til immunsystemet takket være innholdet polyfenoler inni det. For ikke å nevne, ifølge forskning fra Nutrients, er vitamin C-innholdet i ciplukan i stand til å beskytte kroppen mot risikoen for infeksjon. I 140 gram servering kan den oppfylle 21 % av ernæringsmessig tilstrekkelighet for kvinner og 17 % for menn.4. Bra for øyehelsen
Lutein og betakaroten gir fordelene med ciplukan frukt i form av sunne øyne. Ciplukan frukt og blader inneholder også lutein og betakaroten som kan redusere risikoen for makuladegenerasjon, spesielt hos eldre. Det er den viktigste årsaken til blindhet hos eldre. I tillegg innholdet lutein Det kan også forhindre øyeproblemer på grunn av diabetes. [[Relatert artikkel]] 5. Bra for beinhelsen
Fordelene med denne ciplukan-frukten er hentet fra innholdet av vitamin K som er bra for benmetabolismen. Dette vitaminet er en viktig komponent for bein, inkludert brusk. Vanligvis anbefales det å ta vitamin D for optimal beinhelse.6. Reduserer risikoen for kreft
Inneholder withanolides, fordelene med ciplukan frukt hjelper til med å overvinne betennelse i tykktarmskreft. Det er bevist at ciplukan frukt inneholder høye nivåer av antioksidanter. Selvfølgelig er antioksidanter gode forbindelser for å avverge kreftfremkallende frie radikaler. Fordelene med denne ciplukan-frukten kommer også fra innholdet withanolider . Dette innholdet jobber for å overvinne betennelse i tykktarmskreft. I tillegg har annen forskning vist at ciplukan frukt har potensial til å redusere risikoen for lungekreft og munnhulekreft ved å hemme cellevekst. Dette krever imidlertid ytterligere forskning. 7. Kontroller blodtrykket
Vitamin K i ciplukan frukt er også bra for å kontrollere blodtrykket. I tillegg inneholder andre ciplukanske plantedeler, som røtter og stengler, planteforbindelser i form av flavonoider. Tydeligvis er flavonoider bra for å kontrollere blodtrykket. For å få fordelene kan du koke stilkene og røttene som er tørre og rene. Kok til det koker, så er kokevannet klart til å drikkes.8. Forhindre blødende tannkjøtt
Fordelene med ciplukan frukt forhindrer blødende tannkjøtt Fordi den er rik på vitamin C, har fordelene med ciplukan frukt vist seg å bidra til å redusere risikoen for tann- og munnproblemer, nemlig blødende tannkjøtt. Blødende tannkjøtt er også et av tegnene på alvorlig vitamin C-mangel, nemlig skjørbuk eller skjørbuk .