Her er normalt blodtrykk etter alder du trenger å vite

Normalt blodtrykk etter alder varierer generelt. Blodtrykket måles med to verdier, nemlig det systoliske trykket som måles etter at hjertet trekker seg sammen og det diastoliske trykket som måles før hjertet trekker seg sammen. Det er viktig å opprettholde normalt blodtrykk, spesielt hvis du er eldre. Blodtrykksforstyrrelser, enten hypertensjon (høyt blodtrykk) eller hypotensjon (lavt blodtrykk), kan føre til ulike helseproblemer som kan være farlige.

Normalt blodtrykk etter alder

Standard normalt blodtrykk for voksne er mindre enn 120/80 mmHg. Dette målet brukes av leger for å diagnostisere om du fortsatt er innenfor et trygt blodtrykksnivå. På den annen side, ifølge United States Heart Association, er standard høyt blodtrykk for voksne 130/80 mmHg eller mer. For å finne ut mer om normalt blodtrykk etter alder, her er benchmarkene du kan referere til.

1. Normalt blodtrykk for barn

Normalt blodtrykk etter alder for barn er generelt lavere enn det systoliske/diastoliske tallet for voksne.
  • Nyfødt til 1 måned: 60-90 mmHg (systolisk)/20-60 mmHg (diastolisk)
  • Spedbarn: 87-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Småbarn: 95-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Førskolebarn: 95-110 mmHg/56-70 mmHg
  • Barn i skolealder: 97-112 mmHg/57-71 mmHg
  • Ungdom: 112-128 mmHg/66-80 mmHg.
Imidlertid kan blodtrykksforhold som anses som sunne for barn også variere basert på høyde, alder og kjønn.

2. Normalt blodtrykk for voksne

Normalt blodtrykk etter alder for voksne kan skjelnes etter kjønn. Her er en liste over normale mannlige og kvinnelige trykk som du kan se.

Normalt blodtrykk for menn

  • Alder 21-25: 120,5 mmHg (systolisk)/78,5 mmHg (diastolisk)
  • Alder 26-30: 119,5 mmHg/76,5 mmHg
  • Alder 31-35: 114,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Alder 36-40: 120,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Alder 41-45: 115,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Alder 46-50: 119,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Alder 51-55: 125,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Alder 56-60: 129,5 mmHg/79,5 mmHg
  • Alder 61-65: 143,5 mmHg/76,5

Normalt blodtrykk for kvinner

  • Alder 21-25: 115,5 mmHg (systolisk)/70,5 mmHg (diastolisk)
  • Alder 26-30: 113,5 mmHg/71,5 mmHg
  • Alder 31-35: 110,5 mmHg/72,5 mmHg
  • Alder 36-40: 112,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Alder 41-45: 116,5 mmHg/73,5 mmHg
  • Alder 46-50: 124 mmHg/78,5 mmHg
  • Alder 51-55: 122,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Alder 56-60: 132,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Alder 61-65: 130,5 mmHg/77,5 mmHg
[[Relatert artikkel]]

Unormalt blodtrykk (lavt eller høyt)

Unormalt blodtrykk er blodtrykk som er høyere eller lavere enn normalt blodtrykk. Denne tilstanden kan forårsake en rekke helseproblemer. Høyt blodtrykk eller hypertensjon kan sette en person i fare for hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesvikt, synshemming, nyresvikt, demens og erektil dysfunksjon. Klassifiseringen av høyt blodtrykk i henhold til JNC VII referert til av Helsedepartementet er:
  • Prehypertensjon: 120-139 mmHg (systolisk)/<80-89 mmHg (diastolisk)
  • Hypertensjon grad 1: 140-159 mmHg/90-99 mmHg
  • Hypertensjon grad 2: >160 mmHg/>100 mmHg
  • Hypertensiv krise: 180 mmHg/>120 mmHg.
På den annen side oppstår lavt blodtrykk (hypotensjon) hvis du har et trykk under 90/60 mmHg. Lavt blodtrykk kan forårsake plutselig svimmelhet ved endringer i holdning, for eksempel fra sittende eller liggende til stående. Denne tilstanden kan også forårsake svakhet, besvimelse og sjokk. For å opprettholde normalt blodtrykk basert på alder, vedta alltid en sunn og aktiv livsstil. Spis næringsrik mat og tren regelmessig. Reduser koffeinforbruket og slutte å røyke. Du må også få nok søvn og hvile, og unngå stress ved å gjøre pusteøvelser, meditasjon og lignende. Etter å ha gått inn i en alder av 35 år, oppfordres du til å alltid kontrollere blodtrykket ditt regelmessig. Kontakt lege umiddelbart når blodtrykket ditt ikke oppfyller de normale standardene for blodtrykksmåling basert på alder. Hvis du har spørsmål om blodtrykk, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.