Gravide kvinner 15 uker kan være mye for å opprettholde utviklingen som skjer under svangerskapet. Fra å forevige en mage som ser stadig mer svulmende ut til å føle bevegelsen til fosteret i livmoren. Ja, når du er 15 uker gravid, vil det være mange endringer som skjer med deg og babyen din. Men i denne alderen må du også være oppmerksom på mange ting for å holde svangerskapet sunt og jevnt. Vel, her er de forskjellige utviklingene av 15 uker gravid som du trenger å vite.
Symptomer følt ved 15 ukers graviditet
15 uker gravid, hvordan føler du deg? Selvfølgelig er fysiske endringer i andre vaner ofte en overraskelse for mødre i hvert trimester av svangerskapet. I andre trimester, inn i 15 uker av svangerskapet, kan gravide kvinner begynne å føle en stikkende smerte i mageområdet. Huden din kan også ofte føles kløende, spesielt om natten. 15 uker med graviditet kan også føre til at du opplever hyppig vaginal utflod. Imidlertid er denne tilstanden faktisk naturlig for å gjøre morens skjede ren og fri for infeksjon. Hvis vaginal utflod etterfølges av symptomer på en ubehagelig lukt, rødhet, begynner å skumme eller slite, forårsaker kløesmerter, bør du umiddelbart konsultere en lege. Unormal utflod fra skjeden kan være et tegn på at skjeden har en infeksjon som kan være en farlig risiko for gravide. Formen på magen på 15 uker gravid ser også oppblåst ut. Du anbefales også å ha begynt flittig å bruke lotion eller krem som kan forhindre at dette skjer strekkmerker . I tillegg til de som allerede er nevnt, sitert fra NHS UK, kan endringer eller symptomer som oppleves av 15 uker gravide kvinner omfatte:- Hovent og blødende tannkjøtt
- Smerter i magen på grunn av den voksende livmoren
- Hodepine
- Neseblod
- Oppblåsthet og forstoppelse
- Fordøyelsesbesvær og halsbrann
- Smerter i brystet
- kramper i benet
- Kroppen føles varm
- Hender og føtter begynner å hovne opp
- Ansiktshuden blir mørkere til det er brune flekker, mer fet og vil vanligvis vises mye akne
15 uker gammel babyutvikling
Målt fra toppen av hodet til bunnen av baken, ved 15 ukers svangerskap, vil fosteret ha en størrelse på ca 11,2 cm. Mens høyden, målt fra toppen av hodet til hælen i denne alderen er et gjennomsnitt på litt under 61,3 cm. Mens vekten hans har nådd nesten mellom 2 -4 unser eller tilsvarende 70 til 114 gram. Ved 15 ukers graviditet har fosteret i livmoren begynt å vokse et lag med fint hår over hele kroppen. Dette fine håret er kjent som 'lanugo'. Selv om det fortsatt er tett lukket, kan babyens øyne også fange sterkt lys fra utsiden av livmoren. En annen utvikling er at babyens hørsel begynner å fungere og han vil høre lyder fra utsiden av livmoren. Derfor, ved 15 uker gravid, snakk med babyen din fordi de sannsynligvis vil høre. Ikke bare stemmen din, fosteret vil også høre hjerteslag og alle lyder fra organene i mors kropp, til og med rapelyden du lager. I en alder av 15 uker har babyen også begynt å kunne gjøre bevegelser i alle lemmer. I denne alderen har beinene fra hodeskallen, skuldrene, ryggraden til kragebeinet begynt å stivne og bli tettere. I tillegg kan du i denne alderen også høre babyens hjerteslag. Hvis du er gravid i 15. uke har fosterets hjerteslag ikke blitt hørt, dette kan skyldes overvekt av mors vekt og tykt magefett slik at lyden av hjerteslag fortsatt ikke blir oppdaget.Tips for en sunn 15 ukers graviditet
15 uker gravid er det rette tidspunktet for deg å ta hensyn til vekten din og tannhelsen din. Her er noen tips slik at 15 ukers graviditet kan gå jevnt og sunt:1. Gå opp i vekt
Under graviditet og har gått inn i en alder av 15 uker, prøv å vedta et sunt kosthold for å øke vekten. Vektøkningen avhenger av vekten din under graviditeten og kroppsmasseindeksen (BMI). Forskning publisert i The American College of Obstetricians and Gynecologists sier at de anbefalte vektmålingene for gravide kvinner er som følger:- Undervekt: 28-40 pund
- Normalvekt: 25-35 pund
- Overvekt: 15-25 pund
- Fedme: 11-20 pund
2. Ta vare på munnhelsen din
Ikke bare å holde vekten, opprettholde oral helse er også viktig under graviditet. Forstyrrelser i munn og tannkjøtt kan forårsake gingivitt under graviditet. Alvorlig gingivitt kan utvikle seg til periodontitt som kan være assosiert med for tidlig fødsel og lav fødselsvekt.3. Overvinne neseblod
Hvis du opplever hyppige neseblødninger ved 15. uke av svangerskapet, er dette et normalt symptom og sjelden farlig. Du kan håndtere neseblod hjemme på følgende måter:- Kontakt lege for nesespray. Sprayen kan holde neseslimhinnen fuktig fra å tørke ut og forårsake neseblod.
- Sett deg ned og hold hodet opp. Ikke vipp hodet bakover.
- Klyp forsiktig i nesen i 5 til 10 minutter for å stoppe blødningen og påfør is på nesen.
4. Begynn å legge til kalorier
For å oppnå den ideelle vektøkningen i løpet av 15 uker gravid, må du spise næringsrik mat. American Pregnancy Association anbefaler at ditt daglige matinntak inneholder ytterligere 300 kalorier per dag. Disse ekstra kaloriene kan komme fra matvarer som:- Magert kjøtt
- Meieriprodukter med lite fett
- Frukt
- Grønnsaker
- Korn