Har du noen gang hatt hodepine til venstre? Smerter og banking i venstre side av hodet kan få deg til å føle deg ukomfortabel, og kan til og med forstyrre aktiviteter. Denne tilstanden er også et problem som ofte oppleves av mange mennesker. Årsakene til venstresidig hodepine er svært forskjellige, alt fra dårlig livsstil til visse medisinske tilstander.
Årsaker til hodepine til venstre
Hodepine kan oppstå på den ene siden, enten på høyre eller venstre side, og også på begge sider av hodet. En av de vanligste typene hodepine er venstresidig hodepine. Når du opplever det, vil du føle en spenning, skarp eller bankende hodepine. Vanligvis kommer hodepine sakte eller plutselig. Denne smerten kan til og med stråle til nakken, bak øynene eller tennene. Hodepine avtar vanligvis i løpet av noen timer, så du bør ikke bekymre deg. Men hvis hodepinen føles så intens på den ene siden, eller ikke går over etter en stund, kan dette være et tegn på et mer alvorlig problem. Noen av årsakene til hodepine til venstre, inkludert:1. Migrene
Migrene er en hodepine på den ene siden. Denne tilstanden er generelt preget av tretthet, press på skuldre og nakke, depresjon og sjokk. Migrene varer vanligvis lenge med en bankende følelse i hodet.2. Spise visse matvarer
Visse matvarer, spesielt de som inneholder konserveringsmidler, som bearbeidet kjøtt eller rødvin, kan utløse hodepine. Når du spiser for mye pølse, kan venstre side av hodet gjøre vondt.3. Stress
Ved stress frigjør kroppen kjemikalier som kan spenne muskler og endre blodstrømmen. Begge disse kan føre til at du får en ubehagelig hodepine.4. Mangel på søvn
Anstrengelser eller søvnløshet som forårsaker mangel på søvn kan utløse spenningshodepine, inkludert hodepine på venstre side. Smertene kan til og med gjøre det vanskelig å sove om natten. Personer med søvnforstyrrelser er mer utsatt for hodepine.5. Drikk alkoholholdige drikker
Alkoholholdige drikker, som øl og vin , inneholder den kjemiske etanolen som kan utløse hodepine ved å utvide blodårene. Når du drikker det i overkant, kan venstre side av hodet også gjøre vondt.6. Spise uregelmessig
Når du utsetter å spise, kan blodsukkernivået falle under det normale, som er kjent som hypoglykemi. Denne tilstanden kan forårsake spenningshodepine, inkludert hodepine på venstre side, og hjernen kan ikke fungere optimalt.7. Infeksjoner og allergier
Luftveisinfeksjoner, som forkjølelse eller influensa og allergier, som forårsaker tett nese, forårsaker ofte venstresidig hodepine. Enda mer alvorlige infeksjoner, som hjernebetennelse og hjernehinnebetennelse, kan forårsake alvorlig hodepine ledsaget av andre symptomer, som anfall, stiv nakke og høy feber.8. Overdreven bruk av smertestillende midler
Smertestillende midler, som aspirin, naproxen, acetaminophen og ibuprofen, kan også gjøre hodepine verre hvis de tas i overkant, eller mer enn 2-3 dager i uken. Hodepine kan til og med oppstå nesten hver dag, og begynne når du våkner om morgenen.9. Occipital neuralgi
Forstyrrelser i occipitalnerven som er over ryggmargen som stråler til halsen til bunnen av hodeskallen. Når disse nervene blir irriterte, kan de forårsake intense, alvorlige og stikkende smerter i bakhodet eller bunnen av hodeskallen. Imidlertid varer smerten fra denne nervelidelsen vanligvis bare i noen få sekunder eller minutter.10. Kjempe cellearteritt
Denne tilstanden er forårsaket av betennelse i blodårene, inkludert de temporale arteriene som går langs sidene av hodet. Ikke bare forårsaker hodepine, gigantisk cellearteritt er også ofte preget av smerter i kjeven, skuldrene, hoftene og endringer i synet.11. Bruker et hodeplagg for stramt
Å bruke en hjelm eller hodeplagg som er for stramt kan legge press på en eller begge sider av hodet og kan også forårsake smerter i venstre side av hodet.12. Grønn stær
Økt trykk i øyet er generelt preget av alvorlig venstresidig hodepine, øyesmerter og tåkesyn.13. Hjerneskade
Hjerneskade kan oppstå fra et slag eller et hardt slag mot hodet. Selv om den er alvorlig, kan denne tilstanden forårsake hjernerystelse preget av alvorlig hodepine, forvirring, kvalme og oppkast.14. Høyt blodtrykk
Generelt gir høyt blodtrykk ingen symptomer. Noen mennesker med hypertensjon kan imidlertid føle hodepine.15. Hjernesvulst
Hjernesvulster forårsaker ikke bare alvorlig hodepine, men kan også være ledsaget av andre symptomer, som tap av syn, forvirring, taleproblemer, anfall og problemer med å gå.16. Hjerneslag
Et hjerneslag oppstår når en blodpropp blokkerer blodstrømmen til hjernen. Hodepine som oppstår plutselig og er alvorlig kan være et tegn på at noen har hjerneslag.Hvordan håndtere hodepine til venstre
Denne tilstanden kan sikkert være veldig forstyrrende, for å overvinne en hodepine på venstre side er det flere ting du kan gjøre selv hjemme som en form for førstehjelp. Måter å håndtere venstresidig hodepine på som du kan prøve hjemme, nemlig:- Kald komprimering. Når du har hodepine til venstre, bruk en kompress på venstre panne. Hold kompressen på hodet i 15 minutter, og hvil deretter i 15 minutter.
- Reduserer trykket på hodet. Hvis du har på deg et pannebånd, hatt eller hodeplagg som er for stramt, løsne det eller ta det av for å redusere trykket slik at hodepinen avtar.
- Hold deg unna gadgets. Sterkt lys fra en mobiltelefon eller bærbar PC kan gi deg hodepine. Derfor, når du har hodepine, bør du legge vekk smarttelefonen først.
- Gjør avslapning. Stretching, yoga eller meditasjon kan hjelpe mot hodepine. Ta deg tid til å slappe av midt i det travle livet ditt.
- Prøv en hodemassasje. Masser forsiktig ditt eget hode, inkludert nakken og tinningene, i noen minutter for å lindre hodepine.
- Reguler søvn og spising. Få nok søvn, ikke for mye eller for lite. Lag heller en bestemt tidsplan for å legge deg og våkne konsekvent hver dag. Prøv også å spise til samme tid hver dag.
- Drikk mye vann. Å holde seg hydrert ved å drikke mye vann kan bidra til å lindre hodepinen.