Ingefær er kjent som et krydder som har ulike helsemessige fordeler. Dette krydderet brukes ofte for å overvinne ulike helseproblemer, hvorav en er magesyre. Likevel, i noen tilfeller har ingefær faktisk potensial til å forverre magesyren. Faren for ingefær for magesyre vil vanligvis vises når dette krydderet konsumeres i overkant. 
Du kan konsumere ingefærte så lenge du ikke overdriver.Ingefær er et krydder som er trygt å innta hver dag, så lenge du ikke overdriver. For å unngå bivirkningene som kan forårsakes, bør du ikke innta mer enn 4 gram ingefær om dagen. For å hjelpe med å overvinne magesyre, kan du konsumere den flere ganger om dagen ved å dele den i 2 eller 3 doser. Hvis det konsumeres i overkant, kan ingefær øke risikoen for å utvikle sure oppstøt, samt gjøre det verre. Det er flere måter å konsumere ingefær på, inkludert: 
Antacida kan bidra til å nøytralisere magesyre.At overvinne magesyre kan gjøres ved å ta medisiner som selges uten resept (OTC). En rekke OTC-medisiner som kan hjelpe med sure oppstøt inkluderer:
Farene ved ingefær for magesyre
Ingefær er et krydder som er rikt på antioksidanter. I tillegg inneholder dette krydderet også fenoliske forbindelser som sies å bidra til å lindre irritasjon i fordøyelseskanalen. Irritasjon i fordøyelseskanalen har potensial til å få magesyre til å stige til spiserøret. Med andre ord kan inntak av ingefær redusere risikoen for sure oppstøt. På den annen side, for noen mennesker, risikerer inntak av ingefær faktisk å gjøre tilstanden deres verre. Hvis det konsumeres med en dose på mer enn 5 gram om dagen, har dette krydderet potensial til å forårsake bivirkninger som:- Halsbrann
- Mageknip
- Munnirritasjon
- Magen fylt med gass (oppblåsthet)
Er det trygt å spise ingefær hver dag?
Du kan konsumere ingefærte så lenge du ikke overdriver.Ingefær er et krydder som er trygt å innta hver dag, så lenge du ikke overdriver. For å unngå bivirkningene som kan forårsakes, bør du ikke innta mer enn 4 gram ingefær om dagen. For å hjelpe med å overvinne magesyre, kan du konsumere den flere ganger om dagen ved å dele den i 2 eller 3 doser. Hvis det konsumeres i overkant, kan ingefær øke risikoen for å utvikle sure oppstøt, samt gjøre det verre. Det er flere måter å konsumere ingefær på, inkludert: - Brygget med te
- Brukes som krydder
- Lagt til suppe
- Blandet inn i salaten
- Brygget med varmt vann
Alternativ til ingefær for å behandle magesyre
I tillegg til å konsumere ingefær, er det fortsatt en rekke måter du kan behandle symptomene på magesyre på. Noen av handlingene du kan gjøre inkluderer:1. Drikk natronløsningen
Å drikke natron fortynnet i vann kan bidra til å behandle symptomene på sure oppstøt som du lider av. Ifølge en studie utgitt i 2013, kan en natronoppløsning bidra til å lindre sure oppstøtssymptomer. Likevel har denne metoden potensial til å skade hjertehelsen din. Inntak av for mye natron kan endre syre-basebalansen i blodet.2. Forbruker rikkunshito
Du kan også behandle symptomene på sure oppstøt ved å konsumere rikkunshito. Rikkunshito er en urt fra Japan som ofte brukes av mennesker for å behandle symptomer på sure oppstøt. Noen bevis tyder på at rikkunshito kan hjelpe til med å behandle sure oppstøt hos noen barn og ungdom. Imidlertid er mer forskning nødvendig for å sikre sikkerheten og effektiviteten til denne urten for behandling av magesyre.3. Bruke en sunn livsstil
Magesyre kan forebygges og overvinnes ved å ta i bruk en sunn livsstil. I tillegg sier en rekke leger at en sunn livsstil kan hindre deg i helsekomplikasjoner som kan oppstå. Noen sunne livsstiler du bør bruke inkluderer:- Slutte å røyke
- Oppretthold en sunn og ideell vekt
- Ikke spis mat 2 til 3 timer før sengetid
- Bruk løse klær for å unngå press på magen
- Reduser inntak av matvarer som kan utløse irritasjon i fordøyelseskanalen (f.eks. fet mat)
4. Ta medisin
Antacida kan bidra til å nøytralisere magesyre.At overvinne magesyre kan gjøres ved å ta medisiner som selges uten resept (OTC). En rekke OTC-medisiner som kan hjelpe med sure oppstøt inkluderer: - Antacida for å nøytralisere magesyre
- H2-reseptorblokkere som cimetidin og famotidin for å redusere mengden syre som produseres av magen
- Protonpumpehemmer som omeprazol for å lindre magesyre og helbrede spiserøret