Hvordan starte menstruasjon etter en 3-måneders injeksjon av KB er nødvendig for å forbedre menstruasjonssyklusen. Dette er fordi denne familieplanleggingsmetoden inneholder hormonet gestagen, som kan forårsake uregelmessig menstruasjon eller til og med ingen menstruasjon hos noen kvinner. 
Det 3-måneders injiserbare prevensjonsmidlet inneholder gestagen for å hemme eggløsningen. Det 3-måneders injiserbare prevensjonsmidlet inneholder gestagenhormonet for å hemme eggløsningsprosessen slik at du ikke blir gravid. I kroppen gjør progestiner livmorhalsslimet tykkere eller slimhinnen i livmoren (endometriet) tynnes ut slik at befruktningen blir vanskelig. Husk at å stoppe prevensjon uavhengig av hvor lenge du bruker den, vil ikke påvirke fruktbarheten og evnen til å bli gravid. En av de vanlige bivirkningene av prevensjonsinjeksjoner er imidlertid å forstyrre menstruasjonen, spesielt 6-12 måneder etter den første injeksjonen. [[relatert-artikkel]] Mensen din kan være lengre. Disse syklusendringene kan føre til en lengre menstruasjon, en endring i tidsplanen enn vanlig, eller til og med ingen menstruasjon i det hele tatt (amenoré). Omtrent 50-60 % av kvinnene kan ikke menstruere i det hele tatt etter prevensjonsinjeksjonen hver tredje måned. Vel generelt er det mange grunner som gjør at noen bestemmer seg for å slutte å få prevensjonssprøyter. Det kan være personer som har gitt opp familieplanlegging fordi de ønsker å prøve å bli gravide, ikke er egnet for 3-måneders prevensjonssprøyte, eller føler at bivirkningene ovenfor kan forstyrre fruktbarheten deres. Generelt kan menstruasjonen komme tilbake innen 6-18 måneder etter avsluttet prevensjonssprøyte. Men når nøyaktig menstruasjon kan gå tilbake til det normale etter å ha tatt prevensjon kan variere mellom kvinner. Derfor prøver noen av dem å finne en måte å starte mensen på etter å ha tatt prevensjonssprøyten. 
Nok hvile gjør at energien øker slik at menstruasjonssyklusen blir jevn. Fysisk aktivitet som er for anstrengende kan påvirke menstruasjonssyklusen din. Fordi forskning fra medisin fant at fysisk aktivitet er for anstrengende, for eksempel intens trening, øker nivåene av visse forbindelser i kroppen som forårsaker redusert energi. Mens kroppens energi reduseres innenfra, tappes også kontinuerlig trening i økende grad. Dersom dette ikke balanseres med et passende kaloriinntak, vil energitilførselen i kroppen avta betraktelig og på sikt påvirke hormoner. Ubalanse mellom hormoner og kroppsenergi er det som kan gjøre menstruasjonen ikke jevn. Så å få nok hvile er en måte å starte mensen på etter en 3-måneders prevensjonsinjeksjon som du kan gjøre, spesielt hvis du er ganske aktiv i aktiviteter. 
Bytt til andre prevensjonsmidler slik at du ikke opplever bivirkningene av amenoré Hvis du ikke får mensen etter å ha brukt den injiserbare prevensjonen i 3 måneder, kontakt en gynekolog. Det er sannsynlig at legen vil anbefale å erstatte prevensjonsmidler med ikke-hormonelle slik at hormonnivået i kroppen forblir balansert. 
Ta vare på vekten din slik at du ikke opplever amenoré. Måten å starte mensen etter en 3-måneders injeksjon med KB er å sørge for at du ikke er overvektig eller undervektig. I dette tilfellet gjør fedme eggstokkfunksjonen forstyrret slik at menstruasjonen er for sent. Dette er beskrevet i forskning publisert i Reproductive Biology and Endocrinology. I tillegg, hvis du er undervektig, er du også utsatt for amenoré. Vanligvis skjer dette på grunn av kalorirestriksjon eller en sykdom som forårsaker lav kroppsmasseindeks. På grunn av noen av disse årsakene opplever kroppen også stress. Stress vil redusere produksjonen av hormonet østrogen som gjør at eggløsningen forstyrres.
Tidspunktet for utseende av menstruasjon etter å ha tatt den 3 måneder lange prevensjonsinjeksjonen
Det 3-måneders injiserbare prevensjonsmidlet inneholder gestagen for å hemme eggløsningen. Det 3-måneders injiserbare prevensjonsmidlet inneholder gestagenhormonet for å hemme eggløsningsprosessen slik at du ikke blir gravid. I kroppen gjør progestiner livmorhalsslimet tykkere eller slimhinnen i livmoren (endometriet) tynnes ut slik at befruktningen blir vanskelig. Husk at å stoppe prevensjon uavhengig av hvor lenge du bruker den, vil ikke påvirke fruktbarheten og evnen til å bli gravid. En av de vanlige bivirkningene av prevensjonsinjeksjoner er imidlertid å forstyrre menstruasjonen, spesielt 6-12 måneder etter den første injeksjonen. [[relatert-artikkel]] Mensen din kan være lengre. Disse syklusendringene kan føre til en lengre menstruasjon, en endring i tidsplanen enn vanlig, eller til og med ingen menstruasjon i det hele tatt (amenoré). Omtrent 50-60 % av kvinnene kan ikke menstruere i det hele tatt etter prevensjonsinjeksjonen hver tredje måned. Vel generelt er det mange grunner som gjør at noen bestemmer seg for å slutte å få prevensjonssprøyter. Det kan være personer som har gitt opp familieplanlegging fordi de ønsker å prøve å bli gravide, ikke er egnet for 3-måneders prevensjonssprøyte, eller føler at bivirkningene ovenfor kan forstyrre fruktbarheten deres. Generelt kan menstruasjonen komme tilbake innen 6-18 måneder etter avsluttet prevensjonssprøyte. Men når nøyaktig menstruasjon kan gå tilbake til det normale etter å ha tatt prevensjon kan variere mellom kvinner. Derfor prøver noen av dem å finne en måte å starte mensen på etter å ha tatt prevensjonssprøyten. Hvordan starte menstruasjon etter 3 måneder med KB-injeksjon
Etter å ha forlatt 3-måneders injeksjon av prevensjon, ser du absolutt frem til utseendet til menstruasjonen. Den første perioden etter å ha tatt prevensjon vil vanligvis vises naturlig i løpet av de neste månedene. Men hvis du ønsker å få fart på tingene, er noen av måtene å starte menstruasjonen på etter 3-måneders injeksjoner nedenfor verdt å prøve.1. Få nok hvile
Nok hvile gjør at energien øker slik at menstruasjonssyklusen blir jevn. Fysisk aktivitet som er for anstrengende kan påvirke menstruasjonssyklusen din. Fordi forskning fra medisin fant at fysisk aktivitet er for anstrengende, for eksempel intens trening, øker nivåene av visse forbindelser i kroppen som forårsaker redusert energi. Mens kroppens energi reduseres innenfra, tappes også kontinuerlig trening i økende grad. Dersom dette ikke balanseres med et passende kaloriinntak, vil energitilførselen i kroppen avta betraktelig og på sikt påvirke hormoner. Ubalanse mellom hormoner og kroppsenergi er det som kan gjøre menstruasjonen ikke jevn. Så å få nok hvile er en måte å starte mensen på etter en 3-måneders prevensjonsinjeksjon som du kan gjøre, spesielt hvis du er ganske aktiv i aktiviteter. 2. Håndter stress
Hvem ville trodd, å kontrollere stress kan også sies som en måte å starte menstruasjon etter 3 måneder med KB-injeksjoner? Tilsynelatende, ifølge en studie publisert i The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, øker stress nivåene av hormonet kortisol som deretter hemmer hormonets arbeid. gonadotropinfrigjørende (GnRH). Hormonet GnRH er det som regulerer det normale forløpet av menstruasjonssyklusen. Som et resultat blir menstruasjonsskjemaet sent eller uregelmessig. [[relaterte artikler]] Noen måter å redusere stress for å få mensen raskt etter å ha tatt prevensjonssprøyten du kan gjøre er yoga og meditasjon. Disse to tingene bidrar til å redusere nivåene av hormonet kortisol og senke hjertefrekvensen. I følge forskning fra International Journal of Preventive Medicine har yoga vist seg å redusere stress og angst hos kvinner. I tillegg viser funn fra The Journal of Alternative and Complementary Medicine at yoga også er i stand til å hjelpe kvinner som har problemer med uregelmessige menstruasjonssykluser. Så du kan velge denne sporten som en måte å starte mensen på etter 3 måneder med KB-injeksjoner. I mellomtiden øker meditasjon også hormonet melatonin, som hjelper deg å sove bedre, slik at du kan hvile mer når du er stresset.3. Bytte prevensjon
Bytt til andre prevensjonsmidler slik at du ikke opplever bivirkningene av amenoré Hvis du ikke får mensen etter å ha brukt den injiserbare prevensjonen i 3 måneder, kontakt en gynekolog. Det er sannsynlig at legen vil anbefale å erstatte prevensjonsmidler med ikke-hormonelle slik at hormonnivået i kroppen forblir balansert. 4. Kur sykdommer som ikke forårsaker menstruasjon
Det kan være at man bortsett fra bivirkningene av det 3-måneders injiserbare prevensjonsmidlet også opplever flere sykdommer som påvirker menstruasjonssyklusen. Noen sykdommer som kan forårsake problemer med menstruasjonssyklusen er:- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- Endometriose
- livmorfibroider
- Kroniske bekkensmerter på grunn av arrvev (bekkenvedheft)
- Bekkeninfeksjon
- For tidlig ovariesvikt
- Hyperthyroid eller hypothyroid
- Seksuelt overførbar sykdom.
5. Oppretthold ideell kroppsvekt
Ta vare på vekten din slik at du ikke opplever amenoré. Måten å starte mensen etter en 3-måneders injeksjon med KB er å sørge for at du ikke er overvektig eller undervektig. I dette tilfellet gjør fedme eggstokkfunksjonen forstyrret slik at menstruasjonen er for sent. Dette er beskrevet i forskning publisert i Reproductive Biology and Endocrinology. I tillegg, hvis du er undervektig, er du også utsatt for amenoré. Vanligvis skjer dette på grunn av kalorirestriksjon eller en sykdom som forårsaker lav kroppsmasseindeks. På grunn av noen av disse årsakene opplever kroppen også stress. Stress vil redusere produksjonen av hormonet østrogen som gjør at eggløsningen forstyrres.