11 kardiovaskulære sykdommer du bør kjenne til

Det kardiovaskulære systemet fungerer for å sirkulere blod gjennom hele kroppen som involverer hjertet og blodårene. Men hvis det er forstyrrelser i begge deler, vil blodsirkulasjonen bli forstyrret og potensielt forårsake hjerte- og karsykdommer. Hjerte- og karsykdommer er dødsårsak nummer 1 i verden. Denne sykdommen har flere typer, som alle kan sette livet til den lidende i fare. Derfor er det viktig for deg å vite hva disse typer hjerte- og karsykdommer er.

Typer hjerte- og karsykdommer

Hjerte- og karsykdommer er en sykdom som oppstår på grunn av lidelser i hjertet og blodårene. De vanligste typene kardiovaskulær sykdom inkluderer:

  • Hjerteinfarkt

Et hjerteinfarkt oppstår når blodstrømmen til hjertet blokkeres av en blodpropp. Disse blodproppene kan føre til at hjertemuskelen dør fordi den ikke får nok blodtilførsel. Hvis du ikke får medisinsk hjelp med en gang, kan et hjerteinfarkt være dødelig og føre til døden. Symptomer som kan oppstå er smerter i venstre bryst som å bli truffet av en tung belastning, smerter som stråler ut til nakke, kjeve og armer samt kortpustethet og svette.

  • Aterosklerose

Aterosklerose er betennelse i blodårene som oppstår når plakk bygges opp langs veggene i blodårene. Dette kan gjøre blodårene smale og begrense blodstrømmen, og forårsake ulike problemer i kroppen. Denne innsnevringen av blodårene kan utløse hjerneslag, lungeemboli, hjerteinfarkt.

  • Arytmi

Arytmi er en tilstand der hjertet har en unormal rytme eller rytme. Hjertet kan slå for sakte, for fort eller uregelmessig. Arytmier kan påvirke hvor godt hjertet ditt fungerer. Hvis hjerterytmen er uregelmessig, kan ikke hjertet pumpe nok blod til å dekke kroppens behov.

  • Koronar hjertesykdom

Koronar hjertesykdom oppstår på grunn av blokkering eller innsnevring av koronararteriene på grunn av plakkoppbygging. Denne tilstanden kan føre til at blodtilførselen til hjertet reduseres slik at kroppen ikke får nok oksygen og essensielle næringsstoffer. Den største årsaken til koronar hjertesykdom er røyking.

  • slag

Et hjerneslag oppstår når en blodåre som leverer blod til hjernen blir blokkert. Denne sykdommen oppstår vanligvis på grunn av blodpropp. Når blodtilførselen til hjernen kuttes, blir noen av disse hjernecellene skadet eller dør. Avskåret blodstrøm kan skyldes to ting, nemlig ruptur av blodårer (hemorragisk hjerneslag) eller blokkering av blodårer (iskemisk hjerneslag). Denne tilstanden kan eliminere visse funksjoner kontrollert av hjernen, noe som resulterer i svakhet i lemmer og til og med tap av tale.

  • hjerteklaffsykdom

Hjerteklaffsykdom er en sykdom som oppstår på grunn av et problem eller lidelse i en eller flere av de fire hjerteklaffene. Problemer som kan oppstå, nemlig hjerteklaffene er ikke åpne nok til å flyte blod, ikke lukket ordentlig, noe som fører til at blod lekker, opplever hevelse eller annet.

  • Dyp venetrombose (DVT)

Dyp venetrombose eller DVT oppstår når en blodpropp dannes i en vene, vanligvis i benet. I alvorlige tilfeller kan disse blodproppene reise gjennom blodet til lungene og forårsake lungeemboli. Denne tilstanden kan være livstruende og krever øyeblikkelig legehjelp.

  • Hjertefeil

Hjertesvikt oppstår når hjertet ikke klarer å trekke seg sammen og slappe av normalt og dermed ikke klarer å pumpe blod rundt i kroppen som det skal. Denne tilstanden kan føre til at du opplever hevelse og kortpustethet. Hvis det ikke kontrolleres, vil selvfølgelig hjertesvikt være svært farlig.

  • Medfødt hjertesykdom

Medfødt hjertesykdom er en sykdom som oppstår på grunn av abnormiteter i hjertets struktur siden i livmoren. Noen kan vise symptomer ved fødselen, men noen viser det bare i barndommen. I de fleste tilfeller er det ikke kjent nøyaktig hvorfor dette skjer. Det typiske symptomet som kan sees er imidlertid blåaktig i ansiktet når barnet gråter, dette skjer ikke ved alle medfødte hjertesykdommer, for andre sykdommer kan legene oppdage det ved å høre hjertelyder ved hjelp av et stetoskop.

  • Perifer arteriesykdom

Perifer arteriesykdom er en tilstand der blodstrømmen til bena er blokkert på grunn av innsnevring av arteriene. Innsnevringen er forårsaket av en opphopning av plakk i arteriene. Denne tilstanden kan gjøre at bena mangler blodtilførsel, og forårsaker smerte, spesielt når du går.

  • Perifer venøs sykdom

Perifer venøs sykdom oppstår når det er skade på venene som fører blod fra bena og armene tilbake til hjertet. Denne tilstanden kan forårsake hevelse i bena og utseende av åreknuter. [[Relatert artikkel]]

Hvordan forebygge hjerte- og karsykdommer

Du er mer utsatt for å utvikle hjerte- og karsykdommer hvis du har et usunt kosthold, sjelden gjør fysisk aktivitet, har en røykevane, ofte inntar alkoholholdige drikkevarer, høyt blodtrykk, diabetes og overvekt. Det er imidlertid flere tiltak du kan ta for å forhindre hjerte- og karsykdommer, nemlig:

  • Kontrollere vekten

Å ha en normal vekt kan redusere sjansene for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Derfor er det viktig for deg å kontrollere vekten slik at du ikke er over- eller undervektig.

  • Trene regelmessig

United States Heart Association anbefaler at en person får 150 minutter med moderat til intens trening per uke. Sørg også for å varme opp og kjøle deg ned før og etter trening.

  • Ha et sunt kosthold for hjertet

For å forebygge hjerte- og karsykdommer er det viktig for deg å ha et sunt kosthold for hjertet. Spis mat som inneholder flerumettet fett og omega-3 fettsyrer. I tillegg, sammen med inntak av sunn frukt og grønnsaker. Reduser forbruket av bearbeidet mat, salt og mettet fett.

  • Slutte å røyke

Røyking er forbundet med risiko for ulike farlige sykdommer. Selv om det er vanskelig å stoppe, må du fortsette å prøve. Å slutte å røyke kan redusere risikoen for å utvikle ulike hjerte- og karsykdommer drastisk, noe som kan gjøre kroppen sunnere.

  • Regelmessig svangerskapskontroll hver måned

De av dere som er gravide må ha en månedlig svangerskapskontroll. Leger ser ikke bare på fosterets kjønn eller vekt. Legen vil også undersøke andre organer som fosterets sirkulasjonssystem, nyrer, urinveier, etc. Dette for å oppdage sykdommen hos den potensielle babyen fra tidlig alder slik at den blir lettere å håndtere. Ved å gjøre disse enkle trinnene, vil sjansene dine for å få hjerte- og karsykdommer reduseres. Så bli vant til en sunn livsstil for fremtiden din. [[Relatert artikkel]]