Waru blad er en av urteplantene som trives i Indonesia og er mye brukt til alternativ medisin. Vet du hva som er fordelene med hibiskusblader for helsen og hvordan behandle dem? Waru plante (Hibiscus tiliaceus) tilhører bomull-bomull-stammen som er mye brukt som skyggetre på siden av veien fordi røttene til dette treet ikke skader veien og omkringliggende bygninger. Denne planten som kan vokse opp til 15 meter er også kjent som Dadap Laut eller Waru Laut i andre områder av landet. Waru er en innfødt plante fra tropene i det vestlige Stillehavet. Imidlertid har den nå spredt seg vidt over hele Stillehavsregionen og er kjent under forskjellige navn, for eksempel hau (Hawaii), tempel (Tahiti), beach Hibiscus, Tewalpin, Sea Hibiscus og Coastal Cottonwood. [[Relatert artikkel]]
Næringsinnholdet i hibiskusblader
Waru-blader inneholder saponin- og flavonoidforbindelser, samt minst fem fenoliske forbindelser. I tillegg inneholder waru-blader også nivåer av alkaloider, aminosyrer, karbohydrater, organiske syrer, fettsyrer, saponiner, sesquiterpener og sesquiterpenes kinoner, steroider, triterpener. I tillegg til de ovennevnte næringsstoffene inneholder hibiskusblader også:- Nitrogen
- Svovel
- Kalium
- Magnesium
- Jern
- Kalsium
- aluminium
- Mangan
- Bor
- Kobber
- sink
Fordelene med hibiskusblader for helsen
Basert på innholdet ovenfor har hibiskusblader ulike helsemessige fordeler, for eksempel:1. Sunn fordøyelseskanal
Waru-blader inneholder slimstoffer, en av dem er at den kan belegge veggene i mage-tarmkanalen. I tillegg kan denne musilago også belegge halsen, slik at den ikke er utsatt for skader eller betennelser. Waru-blader kan også opprettholde magehelsen. Fordelene med hibiskusblader for magesyre er å beskytte mageslimhinneveggen slik at den ikke opplever nedsatt funksjon på grunn av kontinuerlig skade når magesyren stiger. Dette er fordi waru-planten inneholder flavonoider, antioksidantforbindelser som er nyttige for å avverge frie radikaler. En av de andre fordelene med denne typen antioksidanter er å beskytte mageveggen. En annen fordel med hibiskusblader er å behandle blodig eller slimete diaré og hovne mandler. Denne påstanden trenger imidlertid fortsatt forskning.2. Lindrer influensa- og hostesymptomer
Waru bladkokt vann er også ofte drukket for å lindre influensasymptomer, som hoste, forkjølelse og feber. Å drikke kokt vann antas også å fremskynde vannlating slik at det har en vanndrivende effekt. For å få fordelene kan Anfa koke 10 til 15 hibiskusblader som er vasket rene. Kok bladene med 3 kopper vann og vent til det koker og vannet krymper til bare tre fjerdedeler av koppen er igjen.3. Lege ytre sår
En annen fordel med hibiskusblader er å hjelpe til med å helbrede sår. Waru-blader har mykgjørende egenskaper som er antiseptiske slik at de kan drepe bakterier. Uunngåelig er en av fordelene med hibiskusblader som antas å være arvelig å helbrede ytre sår, for eksempel kutt eller brannskader som ikke er for alvorlige.4. Sunt hår
Innholdet av saponin og flavonoidforbindelser gjør at hibiskusblader er mye brukt som en del av sjampofremstilling. Saponiner er kjent for å være naturlige skummende midler så vel som ingredienser for hårvask, mens flavonoider dreper bakterier og virus. Begge disse aktive forbindelsene har en helseeffekt på hibiskusbladsjampo. Mer presist kan denne sjampoen akselerere hårveksten samtidig som den forhindrer hårtap.5. Behandling av koker
En av fordelene med andre hibiskusblader er at det er kjent for å behandle byller. For å bruke den, ta 5-10 stykker hibiskusblader som er vasket rene. Dyrk bladene til de er jevne, og påfør deretter på huden som er overgrodd med byller.6. Overvinne diabetes
Waru-planten, som andre arter av slekten Hibiscus, er kjent for å utvise anti-diabetisk og hypolipidemisk aktivitet. Anti-diabetisk aktivitet av metanolekstrakt i waru-blader er:- Senke glukosenivået i blodet
- Senk totalt kolesterol
- Senke triglyserider
- Gå ned i vekt
- Øker det gode kolesterolet (HDL)
7. Høy kilde til antioksidanter
Etanolinnholdet i hibiskusblader har også antioksidantaktivitet som er effektivt mot frie radikaler. Antioksidanter som vitamin E i hibiskusblader er kjent for å stabilisere cellemembraner og redusere DNA-skader som angripes av frie radikaler. I tillegg er antioksidantaktiviteten i denne planten også kjent for å forhindre ulike sykdommer inkludert kreft.8. Anti-kreft
Sitert fra forskning, i tillegg til å være høy i antioksidanter, inneholder hibiskusblader også flere antikreftforbindelser, som fytosteroler, etanol og metanol. Disse forbindelsene er kjent for å ha potensiale som antikreftmidler som har vist seg å være effektive for å beskytte celler som er angrepet av oksidativt stress. Fordelene ved å spise hibiskusblader og røtter er kjent for å forhindre lungekreft, til leukemi. Effekten av disse egenskapene avhenger imidlertid av forholdene og dosen som gis. Les også: 11 fordeler med salvieblader for helseWaru blad bivirkninger
Selv om det er kjent for sin høye effekt, kan inntak av hibiskusblader også utløse bivirkninger. Noen av bivirkningene å se opp for er:- Utløse spontanabort hos gravide kvinner
- Det anbefales å unngå å konsumere krig mens du ammer
- Påvirker blodsukkernivået før, under og etter operasjonen
Hvordan behandle hibiskusblader
For å få fordelene med hibiskusblader ovenfor, kan du bearbeide hibiskusblader til følgende produkter:- Velg unge hibiskusblader og bearbeid dem deretter ved å sautere eller koke som å lage spinat.
- Å lage waru-blader som en erstatning for leverblader i soyasaus-gjæringsprosessen eller som en tempeh-innpakning.
- Waru-bladene knuses og visnes, og påføres deretter koken for å fremskynde helingsprosessen.
- De unge hibiskusbladene kokes, blandes med steinsukker og drikkes som du ville drukket te.