En fobi er en overdreven og irrasjonell frykt for en bestemt gjenstand eller tilstand. Du har kanskje hørt om folk som har en fobi for edderkopper, høye steder, til trange områder. Hva med fobien for ensomhet? Ja, noen har en fobi for å være alene, kjent som autofobi eller monofobi. Hva er symptomene på autofobi? 
Autofobi kan forårsake fysiske symptomer som brystsmerter Autofobi eller monofobi kan forårsake visse symptomer, inkludert:
Å gjenkjenne autofobi eller fobien for å være redd for seg selv
Autofobi er frykten for å være alene eller angsten for å føle seg ensom. Autofobi får en person til å føle alvorlig angst når han er alene, selv på et komfortabelt sted som hjemme. En person med fobi for ensomhet vil trenge andre menneskers tilstedeværelse for å føle seg trygg. Autofobi, også kjent som monofobi, eremofobi og isolofobi, er ikke en offisiell psykologisk lidelse og er ikke oppført i håndboken. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser 5. utgave. Disse fryktene faller inn i en kategori som kalles spesifikk fobi - refererer til frykt eller angst for spesifikke situasjoner eller objekter. Men selv om det ikke er en offisiell psykisk lidelse, kan stress og angst forårsaket av autofobi ha en negativ effekt på den lidendes liv. Autofobi kan også utløse psykiske og fysiske symptomer som krever behandling.Ulike symptomer på autofobi
Autofobi kan forårsake fysiske symptomer som brystsmerter Autofobi eller monofobi kan forårsake visse symptomer, inkludert: - For redd for å være alene
- Opplever frykt når han forestiller seg hva som kan skje hvis han var alene
- Opplever fysiske symptomer som skjelving i kroppen, svetting, brystsmerter, svimmelhet, hjertebank, veldig rask pust og kvalme når han er alene eller i situasjoner der han vil være alene
- Forferdet når han er alene eller i situasjoner der han ville være alene
- Et overveldende ønske om å rømme når du er alene
- Føler seg engstelig når man forventer ensomhet
Hva er det egentlig som forårsaker autofobi?
Som andre spesifikke fobier er årsaken til autofobi eller monofobi ikke kjent med sikkerhet. Det antas imidlertid at denne fobien for å være alene er relatert til tidligere traumer eller negative opplevelser av å være alene. Fobier begynner ofte å dukke opp hos en person da han var barn. Personer med fobier kan vanligvis heller ikke huske med sikkerhet kilden til frykten. Autofobi kan være relatert til barndomsopplevelser som gjorde at han følte seg utenfor, for eksempel resultatet av en skilsmisse eller et familiemedlems død.Behandling for autofobi
Hovedbehandlingen for personer med autofobi er psykoterapi, som eksponeringsterapi og kognitiv atferdsterapi. Noen tilfeller av autofobi eller monofobi kan også kreve medisinering.1. Eksponeringsterapi
Eksponeringsterapi tar sikte på å adressere oppførselen til en person som har en tendens til å unngå kilden til fobien. I denne terapien vil legen prøve å gi eksponering for kilden til den autofobe fobien, starte med kontrollerte situasjoner og fortsette med virkelige situasjoner. Håpet er at den lidende skal kunne møte ensomhet i fremtiden.2. Kognitiv atferdsterapi
I kognitiv atferdsterapi vil rådgiveren forsøke å utsette pasienten for hans eller hennes fobi. Andre teknikker vil bli brukt for å hjelpe pasienten med å kontrollere frykten for å være alene. I tillegg vil pasientens tankesett angående sin fobi også forsøke å bli forstått av rådgiveren. Det forventede resultatet av kognitiv atferdsterapi er pasientens selvtillit til å møte sin autofobi. På denne måten forventes symptomene som pasienten opplever å bli redusert.3. Medisiner
Noen tilfeller av autofobi vil kreve medisiner for å lindre pasientens symptomer. Medisiner foreskrives vanligvis tidlig i behandlingen for kortvarig bruk. Noen av legemidlene som legen vil foreskrive er:- Betablokkere , som er et medikament som bidrar til å hemme stimuleringen av adrenalin i kroppen. Adrenalin er en forbindelse som vises når en person føler seg engstelig.
- Beroligende middel , slik som benzodiazepiner. Benzodiazepiner hjelper pasienter med å slappe mer av, men bruken må være svært forsiktig fordi de kan forårsake avhengighet.