Er det sant at astenozoospermi er en utløser for mannlig infertilitet? Dette er fakta!

En manns sæd sies å være sunn hvis den oppfyller flere kriterier, alt fra volum, form, til evnen til å bevege seg (bevegelighet) for å nå egget. Asthenozoospermi er en tilstand der sædceller ikke kan bevege seg fritt. Faktisk, for å kunne befrukte et egg, må sædcellene "reise" en lang reise siden den fjernes fra penis. Starter fra skjedekanalen, livmorhalsen, egglederne og mer. Det vil si at det er meget mulig at en av disse abnormitetene i sædceller fører til at en mann har problemer med å produsere avkom. [[Relatert artikkel]]

Ideell spermmotilitet

Ideelt sett kan sunne sædceller svømme rett så langt som 25 mikrometer per sekund. Asthenozoospermia er en tilstand når sædceller ikke kan nå det antallet. Videre forårsaker problemet med astenozoospermi infertilitet, fordi:
  • Sædceller kan ikke svømme fort
  • Sædceller svømmer ikke rett
  • Ikke-progressive sædceller eller bevegelse mindre enn 5 mikrometer per sekund
  • Sædceller beveger seg ikke i det hele tatt ingen mobilitet )
Myten sier at sædceller med et Y-kromosom (for å bestemme mannlig kjønn) kan svømme raskere enn sædceller med et X-kromosom. Men dette er ikke vitenskapelig bevist fordi det ikke er noen forskjell mellom de to.

Årsaker til astenozoospermi

Utløserne av astenozoospermi er varierte. Starter fra genetiske faktorer, tretthet eller medisinske tilstander som til og med fortsatt er et spørsmålstegn. Noen av tingene som forårsaker astenozoospermi er:
  • Usunn livsstil (røyking)
  • Traumeutsatt arbeid i bekkenområdet (sjåfør, maler, idrettsutøver)
  • Varicocele (hovne årer i pungen)
  • Forstyrrelse av sekresjon av de seksuelle kjertlene
  • Infeksjon
  • Testikkelkreft
  • Testikkelkirurgi
  • Skade
  • Lavt testosteronnivå
Vanligvis kan astenozoospermi oppdages etter å ha gjennomgått periodisk spermanalyse. For analyse trengs sædprøver som oppbevares i romtemperatur. Personer som gjennomgår spermanalysetester blir vanligvis bedt om ikke å få ejakulasjon siden uken før. Målet er at sædvolumet kan øke. Hvis det gjøres alene hjemme, bør intervallet mellom analyseprosessen i laboratoriet og ejakulasjonen ikke være mer enn 60 minutter. Under denne prosessen anbefaler leger å holde prøven nær kroppen slik at temperaturen ikke endres drastisk. Hvis sædtallet som ikke kan svømme er mindre enn 32 %, betyr det at personen har astenozoospermi. I mellomtiden, hvis prosentandelen er mer enn det, er sædcellene fortsatt i normalkategorien (normozoospermi). I tillegg er det også forhold når sæden ikke inneholder sædceller i det hele tatt. Denne tilstanden er kjent som azoospermi. Selv om sædceller ikke kan svømme kvikk, betyr det ikke at en mann er ufruktbar. Dette kan fortsatt overvinnes og fortsatt ha muligheten til å få avkom.

Hvordan håndtere astenozoospermi

Måten å håndtere astenozoospermi på er å leve en sunnere livsstil. Noen eksempler er:

1. Lev en sunn livsstil

Å leve en sunn livsstil kan hjelpe bevegelsen av sæd til å bli smidig igjen. Reduser eller helt eliminer overflødig nikotinforbruk fra sigaretter. I tillegg kan rus- og alkoholmisbruk også redusere sædkvaliteten. Så for de som ønsker å forbedre sædkvaliteten, bør du forlate denne usunne livsstilen.

2. Spis næringsrik mat

Å spise sædbefruktende mat er en kraftig måte å overvinne problemer med sædmotilitet, en av disse er matvarer som inneholder omega-3-fettsyrer. I følge en studie fra 2018 i Journal of Dietary Supplements, har omega-3-fettsyrer vist seg å øke sædmotiliteten. Det er mange matvarer som inneholder omega-3, inkludert:
  • Laks
  • Makrell
  • Sardin
  • Shell

3. Oppretthold ideell kroppsvekt

En kroppsmasseindeks (BMI) på mer enn 25 kan indikere at du er overvektig. Overvekt (fedme) kan påvirke kvaliteten og kvantiteten av sædceller. For det, prøv å oppnå eller opprettholde en ideell kroppsvekt.

4. Aktivt i bevegelse

En annen måte å håndtere astenozopermi på er å bevege seg aktivt mellom rutiner eller velge hvilken trening du kan gjøre regelmessig kan også være et alternativ for å øke spermbevegelsen. I tillegg til å være en sunn livsstil, hjelper det å være aktiv og trene deg også å opprettholde en ideell kroppsvekt.

5. Håndter stress

Stress er roten til mange medisinske plager, inkludert redusert sædmotilitet. For det, finn ut hvordan du kan slappe av og håndtere stress i henhold til deg selv. Det er også viktig å sikre at søvnkvaliteten ikke reduseres.

6. Ikke bruk undertøy mens du sover

Tilsynelatende kan det å ikke bruke undertøy mens du sover også øke sædproduksjonen så vel som kvaliteten. Denne tilstanden hjelper temperaturen rundt testiklene til å holde seg på 34,4 grader Celsius, lavere enn kroppstemperaturen.

7. Ta kosttilskudd

Visse typer kosttilskudd sies å bidra til å øke sædmotiliteten. Men før du bruker det, kontakt legen din først for å unngå bivirkninger.

8. Drift

Hvis utløseren for astenozoospermi er et hormonelt problem, kan legen din anbefale hormonforsterkende medisiner som: follikkelstimulerende hormon eller humant koriongonadotropin . I tillegg kan legen i noen tilfeller også foreslå operasjon.

Notater fra SehatQ

Husk at astenozoospermi er noe som kan påvirke en manns evne til å få barn. Hvis du og partneren din er i programmet for å bli gravid, ikke utsett å finne ut mer detaljert utløserne og hva som må gjøres for å overvinne dem. Bare ta kontakt med den beste legen i SehatQ-applikasjonen er det enklere og raskere! Last ned nå på App Store og Google Play.