Blir du ofte kalt en gråtebaby fordi du lett gråter når du leser en bok eller ser en trist film? Slapp av, du er ikke alene. Denne tilstanden oppleves også av mange mennesker. Rapportert fra kvinnedagen, ifølge Dr. Gail Saltz, professor i psykiatri ved Weill-Cornell School of Medicine, New York, sier gråt er en utmerket måte å frigjøre følelser og behandle vanskelige situasjoner. Så det er normalt for noen å gråte når de slipper følelsene sine eller i vanskelige situasjoner. Det er imidlertid annerledes om noen har lett for å gråte eller gråte. I utgangspunktet er det ingen retningslinjer som indikerer normal gråteintensitet eller ikke. En studie på 1980-tallet fant imidlertid at kvinner gråter i gjennomsnitt 5,3 ganger i måneden og menn gråter i gjennomsnitt 1,3 ganger i måneden. Hvis du er en av dem som gråter oftere, skader det aldri å begynne å diskutere dette problemet med legen din eller psykologen din. Dessuten, hvis du gråter uten noen åpenbar grunn, kan det være et tegn på depresjon eller en lidelse humør annen.
Grunnen til at folk gråter lett eller gråter
Bortsett fra å forløse følelser, er det mange grunner til at folk gråter eller gråter lett. Spesielt når du begynner å føle at du ikke har kontroll over følelsene dine. Denne tilstanden kan indikere at noe alvorlig er på gang. Om noen er gråtebarn eller ikke, avhenger også av hvor følsomme de er for stimuli og hvor åpne de er i å vise følelser. Her er noen grunner til at noen har lett for å gråte eller gråte. 1. Hormoner
Kvinner blir ofte oppfattet som gråtende eller sutrete oftere enn menn. Dette er vanligvis forårsaket av hormoner, som er kjemiske budbringere som kontrollerer kroppsfunksjoner, som sult, reproduksjon, følelser og stemninger. De hormonelle endringene som kvinner opplever oftere får dem til å gråte lettere. Ofte utløses svingningene i hormoner av premenstruelle, menopause og post-partum perioder. 2. Depresjon
Depresjon er en stemningslidelse hvis symptomer er preget av langvarige følelser av tristhet. Denne tilstanden kan få en person til å gråte eller gråte lett. I tillegg til å føle seg trist, inkluderer andre tegn på depresjon å se etter følelser av håpløshet eller tomhet, tap av interesse, søvnforstyrrelser og tretthet. 3. Mangel på søvn
Ikke bare babyer gråter når de er søvnige, men voksne gjør det noen ganger også. En studie utført ved University of Pennsylvania viste at å få mindre enn 5 timers søvn om natten kan forårsake betydelige humørsvingninger, fra å være sint til plutselig å gråte eller sutre. Sørg derfor for å få nok søvn, som er ca 7-8 timer hver natt. 4. Å ha traumer
En person som har hatt en traumatisk barndom eller har opplevd en ekstrem traumatisk hendelse, kan lettere gråte. For dem er gråt en normal form for respons. Dette skyldes responsen fra det sympatiske nervesystemet til de som opplever traumer eller angst. 5. Bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en vanlig årsak til ukontrollerbar gråt. Denne lidelsen er preget av ekstreme endringer i humør, for eksempel fra å føle seg glad til trist eller omvendt. Bipolar tilstand kan se ut som depresjon, men de er faktisk to forskjellige tilstander. Bipolare symptomer inkluderer impulsiv oppførsel, sutring, irritabilitet, hallusinasjoner og søvnvansker. Bipolar lidelse kan forekomme hos alle i alle aldre, etnisitet, og er generelt en tilstand som går i familier. 6. Pseudobulbar affekt (PBA)
Noen som lett gråter kan være forårsaket avpseudobulbar påvirkning. Denne tilstanden er preget av oppførselen til noen som plutselig ler eller gråter uten noen åpenbar grunn og ikke er kontrollert. Skader på hjernen er årsaken pseudobulbar påvirkning som er allment antatt. Denne skaden kan være forårsaket av hjerneslag, demens og andre forhold. Imidlertid er det fortsatt nødvendig med andre studier for å forstå denne tilstanden fullt ut. [[relaterte artikler]] Dette er noen av grunnene til at en person gråter lett eller er en gråtebaby. Det er ingenting galt med å være en gråtebaby, det er bare at du må være klar over årsakene ovenfor for å bestemme de underliggende forholdene for følelsene dine.