Du har kanskje ofte hørt at å pusse tennene alene ikke er nok for å holde tennene og munnen sunne. Et av tilleggsverktøyene som leger ofte anbefaler, er bruk av tanntråd. Tanntråd eller tanntråd er en slags tynn og myk tråd som brukes til å rense mellom tennene. Et annet verktøy for rengjøring mellom tenner som er tykkere kalles tanntape. Bruk av tanntråd har flere fordeler så lenge den ikke brukes for aggressivt. Hvis du er i tvil om den riktige måten å bruke tanntråd på, spør tannlegen din eller en kvalifisert helsepersonell. [[Relatert artikkel]]
Fordeler med å bruke tanntråd
Ikke få mennesker tviler på fordelene med å bruke tanntråd, selv om denne helsepraksisen har blitt anbefalt av mange tannlegeforeninger rundt om i verden, inkludert United States Dental Association (ADA). Gjøre tanntråd eller bruk av tanntråd, er like viktig som å pusse tennene hver dag. Begge er sterkt anbefalt å gjøres hver dag for å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt. Hensikt tanntråd det samme som å pusse tenner, nemlig å fjerne plakk som har samlet seg på tennene som kan utløse lidelser i tenner og tannkjøtt. Å pusse tennene fjerner kun plakk foran og bak på tennene tanntråd hjelper til med å fjerne plakk mellom tennene og under tannkjøttet som potensielt kan føre til tannkjøttsykdommer, som periodontitt og gingivitt. Bortsett fra tannplakk, tanntråd Det hjelper også med å fjerne matbiter som er igjen eller sitter fast mellom tennene som kan føre til forråtnelse i tennene. Tannbørsten kan ikke nå midten av tennene og derfor anbefales bruk av tanntråd for å fjerne matrester som sitter fast mellom tennene. I store trekk folk som gjør det tanntråd og å pusse tennene vil ha renere tannkjøtt og tenner. I tillegg folk som ofte pusser tennene og gjør tanntråd lavere risiko for blødning og betennelse i tannkjøttet. Les også: 9 årsaker til blødende tannkjøtt og den riktige måten å håndtere dem påTann- og munnproblemer som kan forebygges hvis du regelmessig bruker tanntråd
Rengjøring av tennene med tanntråd vil redusere oppbygging av plakk mellom tennene som en tannbørste ikke kan nå. Bruk av tanntråd eller tanntråd kan redusere ulike sykdommer forårsaket av plakkoppbygging, for eksempel:1. Tartar
Plakk som ikke renses over tid vil herde og danne tannstein eller tannstein. Denne tannsteinen kan da føre til fremveksten av forskjellige andre tann- og tannkjøttproblemer, som porøse tenner og hull. Hvis plakk lett fjernes ved børsting eller bruk av tanntråd, kan tannstein kun fjernes ved hjelp av en tannlege.2. Hulrom
Hulrom, aka karies, er permanent skade på det ytterste laget av tennene forårsaket av bakterier som finnes på tennene. Dette er et av de vanligste tannproblemene som oppstår hos voksne til barn, selv om det er veldig enkelt å forhindre en av dem ved å rense tennene med tanntråd. Hvis ikke hullet i tannen behandles umiddelbart, vil det bli større og dypere til det trenger inn i tannlaget som inneholder nerver og blodårer. På dette tidspunktet føler du tannpine, infeksjon og tap av tenner.3. Tannkjøttsykdom
Tannkjøttsykdom aka periodontitt er en bakteriell infeksjon som oppstår i tannkjøttet ditt. Akkurat som en tannpine, begynner også tannkjøttsykdom med opphopning av plakk mellom tennene som ikke blir renset umiddelbart. Denne bakterieveksten må behandles umiddelbart. Ellers kan tennene falle ut på grunn av skade på tannkjøttvevet rundt tennene.Når er tanntråd nødvendig?
Rengjøring av tenner med tanntråd kan gjøres når som helst. Det er de som alltid bruker tanntråd etter hvert måltid, men det er også de som gjør det før de legger seg og etter å ha pusset tennene om morgenen. Pusse tennene må gjøres to ganger om dagen i to minutter mens tanntråd bør gjøres en gang om dagen. Du trenger ikke være lat for å gjøre tanntråd fordi rengjøring av tenner med tanntråd bare tar noen få minutter. For foreldre som ønsker å introdusere tanntråd til barna sine, kan denne aktiviteten startes når barnet er 2 år. Det kan imidlertid hende at barnet ditt ikke kan bruke tanntråd før det er 10 eller 11 år gammelt. Les også: Tips for å ta vare på tann- og munnhelsen for å bli fri for dårlig åndeHvordan bruke tanntråd på riktig måte
Bruk av tanntråd kan gjøres i henhold til preferansene til hver enkelt. Hvordan du bruker tanntråd eller hvordan du bruker tanntråd anbefalt av tann- og oraleksperter er som følger:- Klipp en 45 cm lengde med tanntråd, og løkke den deretter rundt én finger på hver hånd.
- Hold tanntråden tett mellom tommelen og pekefingeren med ca. 1 tomme (2,5 cm) tanntråd mellom dem. Pass på at tråden ikke er løs.
- Stikk tanntråden mellom tennene, og vugg deretter forsiktig for å lede tanntråden mellom tennene. Pass på at tanntråden ikke legger for mye press på tannkjøttområdet.
- Når tanntråden når tannkjøttkanten, bøy den i en "C"-form mot tennene til du kjenner motstand.
- Hold tanntråden mot tennene. Børst forsiktig sidene av tennene, flytt tanntråden bort fra tannkjøttet. Gjenta på den andre siden mellom tennene.
- Når du bruker tanntråd, opprettholde et regelmessig mønster. Start øverst og jobb fra venstre til høyre, og flytt deretter ned og tilbake igjen fra venstre til høyre. På denne måten blir tennene dine maksimalt rene.