Papain-enzym og dets 5 helsefordeler

Papain enzym er et proteolytisk enzym ekstrahert fra papaya frukt. Dens jobb er å bryte ned proteiner til peptider og aminosyrer. Bortsett fra papaya, kan papainenzymer nå konsumeres i form av godteri, kapsler og kan også brukes i form av krem. Imidlertid er det ikke mange som vet at papain-enzymet også har ekstraordinære helsemessige fordeler. Derfor vil denne artikkelen hjelpe deg å gjenkjenne de ulike fordelene.

Papain-enzym og dets fordeler for helsen

Effekten av papain-enzymet har vært kjent som et naturlig middel for ulike medisinske tilstander, som smerte, betennelse, diaré, mot allergier. Dette enzymet blir enda mer undersøkt for å være et kreftmedisin. Her er fordelene med papain-enzymet sammen med dets vitenskapelige forklaring.

1. Lindrer smerte og betennelse

I følge en artikkel fra Ernæringsgjennomgang, effektiviteten til proteolytiske enzymer som papain for å redusere betennelse anses å være lik eller enda bedre enn antiinflammatoriske legemidler. Det er imidlertid ikke mange studier som kan bevise det. Dette er grunnen til at enzymet papain ofte brukes til å hjelpe til med å helbrede sår og lindre hevelse etter en skade.

2. Glatt ut fordøyelsessystemet

Papain-enzymet anses å være sunt for fordøyelsessystemet.Forstyrrelse av fordøyelsessystemet kan føre til ulike problemer, som flatulens og forstoppelse. Inntak av papain-enzymet fra papaya antas å kunne sette i gang fordøyelsessystemet slik at fordøyelsessykdommer kan forebygges. I tillegg vil fiber- og vanninnholdet i papaya også hjelpe deg med å unngå fordøyelsesproblemer.

3. Overvinne herpes zoster

Forskningsresultater utgitt i tidsskriftet Fortschritte der Medizin fant at papain-enzymet var like effektivt som det antivirale stoffet acyclovir for å lindre smertesymptomer hos herpes zosterpasienter og hjelpe til med helbredelsesprosessen av lesjonene.

4. Overvinne muskelsmerter

Har du noen gang følt muskelsmerter fra å trene for intenst? Papain-enzymet har potensial til å være løsningen. I en studie ble deltakere som nettopp hadde kjørt en 30-minutters løpetur bedt om å ta et proteasetilskudd som inneholder enzymet papain. En annen gruppe deltakere ble også bedt om å ta et placebomiddel. Som et resultat opplevde deltakere som tok proteasetilskudd som inneholdt enzymet papain en raskere muskelgjenopprettingsprosess og unngikk langvarige muskelsmerter.

5. Lindre sår hals

Ulike symptomer på streptokokker i halsen, som smerte, hevelse og rødhet kan plage den som lider. En studie viste at tonsillitt- og faryngittpasienter som tok sugetabletter som inneholdt 2 milligram papain, 5 milligram lysozym og 200 IE bacitracin opplevde en reduksjon i symptomer på sår hals sammenlignet med placebomedisiner. Eksperter vet imidlertid ikke sikkert om denne effekten er forårsaket av papain-enzymet eller andre ingredienser i sugetabletten.

Bivirkninger og risiko ved å ta papain-enzymer

Å ta for mye papain enzym kan gi bivirkninger Hvis du tar for mye papain enzymtilskudd, kan følgende bivirkninger oppstå:
  • Halsirritasjon
  • Skade på halsen
  • Mageirritasjon
  • Allergisk reaksjon
  • Esophageal perforering.
Hvis du har en allergi mot lateks og papayafrukt, unngå papain i noen form, da det kan forårsake allergiske reaksjoner, som hudirritasjon og utseende av bobler på huden. I tillegg kan papain-enzymet senke blodsukkernivået. Hvis du har diabetes, hypoglykemi eller tar medisiner som senker blodsukkeret, er det best å snakke med legen din først. Ikke bare det, papain-enzymet kan øke risikoen for blødning. Unngå å ta papain hvis du tar blodfortynnende medisiner eller skal opereres. Gravide kvinner, ammende mødre eller kvinner som planlegger en graviditet er forbudt å ta tilskudd av papain-enzym. Fordi, en testdyrstudie avslørte, kan inntak av for mye papaya forårsake fosterforgiftning og fødselsskader. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Å konsumere papain-enzymer i fruktform er veldig sunt. Men hvis du ønsker å bruke papain-enzymer i form av kremer eller kosttilskudd, bør du først konsultere legen din. Spør gjerne en lege i SehatQ-familiehelseappen gratis. Last den ned på App Store eller Google Play nå!