Har du noen gang falt i sittende stilling? Å falle i denne posisjonen kan føre til at halebeinet føler en skarp stikkende eller bankende smerte. Smerten kan variere fra mild til alvorlig. Denne tilstanden kan til og med være farlig fordi det er en mulighet for at halebeinet blir sprukket eller ødelagt. I tillegg kan du også ha problemer med å sette deg ned eller ha avføring etterpå. I milde tilfeller vil denne tilstanden gå over av seg selv i løpet av noen få uker. Du kan også gjøre flere måter å håndtere halebenssmerter på grunn av et fall, slik at du raskt kan bli frisk. 
Varme og kalde kompresser hjelper til med å lindre smerter. Bruk en varm kompress i 15-20 minutter rundt halebeinet. La den deretter sitte i 15-20 minutter. Etter det, bruk en kald kompress. Gjenta denne prosessen så lenge du vil. Kombinasjonen av disse to kompressene kan bidra til å øke blodstrømmen, redusere betennelse og lindre smerte raskere. 
Aktuelt medikament gir en lindrende effekt på halebeinet.En annen måte å behandle halebenssmerter på grunn av fall på er å påføre en aktuell medikament, for eksempel i form av olje eller pasta. Den varme følelsen forårsaket av stoffet kan ha en beroligende effekt. Sørg for at medisinen er merket med BPOM. 
Fysioterapi for å hjelpe til med å gjenopprette et sårt haleben Fysioterapi eller fysioterapi må gjøres på et spesielt fysioterapisted. I fysioterapi vil terapeuten lære deg bekkenbunnsavspenningsteknikker for å hjelpe deg å slappe mer av. Denne terapien vil bidra til å gjenopprette det såre halebeinet ditt etter et fall.
Hvordan håndtere halebenssmerter på grunn av et fall
For å lindre smerte, er det en rekke måter å håndtere halebenssmerter på grunn av et fall:1. Sitter på en smultringformet pute
Så lenge halebeinet gjør vondt, unngå å sitte på et hardt underlag. Det er en god idé å sitte på en smultringformet pute for å unngå press på halebeinet. Det kan også få deg til å føle deg mer komfortabel.2. Bruk is og varme kompresser vekselvis
Varme og kalde kompresser hjelper til med å lindre smerter. Bruk en varm kompress i 15-20 minutter rundt halebeinet. La den deretter sitte i 15-20 minutter. Etter det, bruk en kald kompress. Gjenta denne prosessen så lenge du vil. Kombinasjonen av disse to kompressene kan bidra til å øke blodstrømmen, redusere betennelse og lindre smerte raskere. 3. Gi en skånsom massasje
Å gi en skånsom massasje til musklene rundt halebeinet kan bidra til å lindre smerte og gjøre det mer behagelig. Denne massasjen bør imidlertid ikke gjøres uforsiktig fordi man frykter at det kan gjøre tilstanden din verre. Så ta det sakte, ok!4. Påføring av varmemedisin
Aktuelt medikament gir en lindrende effekt på halebeinet.En annen måte å behandle halebenssmerter på grunn av fall på er å påføre en aktuell medikament, for eksempel i form av olje eller pasta. Den varme følelsen forårsaket av stoffet kan ha en beroligende effekt. Sørg for at medisinen er merket med BPOM. 5. Tar smertestillende
Du kan også ta smertestillende midler for å behandle halebenssmerter fra et fall, for eksempel acetaminophen, ibuprofen eller aspirin. Disse medisinene kan bidra til å redusere smerten du føler. Sørg imidlertid for å bruke den i henhold til bruksanvisningen som er oppført på medisinpakken.6. Fysioterapi
Fysioterapi for å hjelpe til med å gjenopprette et sårt haleben Fysioterapi eller fysioterapi må gjøres på et spesielt fysioterapisted. I fysioterapi vil terapeuten lære deg bekkenbunnsavspenningsteknikker for å hjelpe deg å slappe mer av. Denne terapien vil bidra til å gjenopprette det såre halebeinet ditt etter et fall. 7. Drift
Hvis halebenssmertene fra et fall er alvorlige, kan det være nødvendig med kirurgi for å korrigere det. I visse tilfeller kan halebeinet til og med måtte fjernes gjennom en prosedyre som kalles coccygektomi . Ved å gjøre ulike måter å håndtere halebenssmerter på grunn av fall på toppen, er det håp om at det kan bidra til å fremskynde restitusjonen din. [[Relatert artikkel]]Andre årsaker til halebenssmerter
Bortsett fra å falle, kan halebenssmerter også være forårsaket av forskjellige andre problemer. Andre mulige årsaker til halebenssmerter inkluderer:- Å sitte for lenge på en stol eller hard overflate kan føre til at halebeinet ditt blir vondt på grunn av trykket på beinet.
- Å gå i fødsel fører til at leddbånd og muskler rundt halebeinet strekker seg og strammes, noe som forårsaker smerte. Ikke sjelden kan også halebeinet bli brukket i fødselsprosessen.
- Fedme kan legge for stort press på halebeinet, spesielt når du sitter slik at beinet føles sårt. Men å være for tynn kan også føre til halebenssmerter på grunn av at man ikke har tilstrekkelig mengde fett i baken. Denne tilstanden forårsaker friksjon mellom halebenet og det omkringliggende vevet.
- Å lide av hemoroider kan også gi smerter i halebeinet. Denne sykdommen oppstår når vevet som beskytter analkanalen blir betent og musklene trekker i halebeinet, noe som forårsaker smerte og ubehag.
- Veksten av unormalt vev, som en cyste, svulst eller kreft, rundt halebeinet kan også forårsake smerte.