Kortsiktig hukommelsestap, hva utløser det?

Korttidshukommelsestap eller korttidshukommelsestap er en tilstand når en person glemmer det som ble hørt, sett eller gjort for en tid siden. For eldre er dette en normal fase. Men noen ganger kan problemer med korttidshukommelsen signalisere demens, hjerneskade eller psykiske lidelser. Hjernen fungerer ved å lagre minnet om hvilken informasjon som nettopp har kommet inn. Personer som har problemer med korttidshukommelsen må gjennomgå en detaljert undersøkelse fra lege. Målet er å vite en sikker diagnose samt behandling.

Symptomer på korttidshukommelsestap

Korttidshukommelsestap eller tap av korttidshukommelse forårsaker vanligvis symptomer som:

• Spør om det samme om og om igjen
• Glemte hvor du skulle sette noe
• Glem det som nettopp skjedde
• Glem det du nettopp har lest eller sett

Når en lege undersøker en person som mistenkes for å ha korttidshukommelsestap, vil de bli spurt om mange ting i detalj. Noen spørsmål ble stilt som:

• Når begynte du å oppleve det?
• Symptomer kjente
• Prøvde måter å overvinne
• Livsstil og aktuelle helseforhold
• Anamnese med hodeskade, tap av bevissthet eller problemer med sentralnervesystemet/hjerne
• Historie om narkotikabruk
• Historie om alkoholforbruk (alkoholisme)
• Nylig emosjonell tilstand og humør/følelser
• Søvnsyklus og kosthold

Etter å ha spurt ting om det, vil legen gjennomføre en helseundersøkelse for å oppdage visse sykdommer. For eksempel kan en fullstendig blodtelling for å oppdage enhver infeksjon eller vitaminmangel svare på hvorfor en person opplever korttidshukommelsestap. Ikke bare det, legen vil også gjennomføre en kognitiv test for å teste pasientens hukommelse. For eksempel ved å stille grunnleggende spørsmål, telle, stille nye ting, for å teste evnen til å løse problemer.

Årsaker til korttidshukommelsestap

Det er mange ting som potensielt kan forårsake kortsiktig hukommelsestap. Eksempel:

• aldring
• Demens
• Hjernesvulst
• Blødning eller blokkering av blod i hjernen
• Hodeskade
• Infeksjon i eller rundt hjernen
• Psykiske lidelser som depresjon eller overdreven angst
• Rusmisbruk som illegale rusmidler
• Understreke
• Sykdommer som skader hjernevev som Parkinsons sykdom, Alzheimers
• Mangel på vitamin- og mineralinntak
• Mangel på søvn
• Tar medisiner mot anfall eller angst
• Posttraumatisk stresslidelse

Det er svært sannsynlig at leger ikke vet den eksakte årsaken til at en person opplever korttidshukommelsestap. Noen årsaker til korttidshukommelsestap er progressive, noe som betyr at de blir verre over tid. For eksempel når en person lider av Parkinsons sykdom, Huntingtons sykdom og Alzheimers. Det finnes ingen kur for korttidshukommelsestap, men noen medisinske behandlinger kan lindre symptomene. [[Relatert artikkel]]

Hvordan håndtere korttidshukommelsestap

Behandling for korttidshukommelsestap avhenger av årsaken. Det er flere medisinske behandlingsalternativer som kan gjøres, for eksempel:

• Kirurgi, kjemoterapi eller stråling for hjernesvulster
• Legemidler for å behandle blodpropp
• Kirurgi for å behandle blødninger i hjernen
• Kognitiv terapi for hodeskader
• Terapi for psykiske problemer
• Endre medisinen du tar
• Kosttilskudd
• Rehabilitering for rusmisbruk

I de fleste tilfeller vil korttidshukommelsestap forbedres når årsaken er behandlet. Noen tilstander som blødning eller blokkering av blodårer må få akuttbehandling for å unngå permanent skade. Noen typer behandling kan umiddelbart vise en forskjell, for eksempel å ta kosttilskudd eller endre stoffene du tar. Men hvis behandlingen er relatert til psykiske problemer eller rusmisbruk, kan prosessen ta lengre tid.

Overvinn korttidshukommelsestap på egen hånd

I tillegg til medisinering og medisinske prosedyrer, kan flere andre måter gjøres for å forbedre tilstanden til korttidshukommelsestap. Eksempler inkluderer inntak av:

• Vitamin B12
• Fiskeolje
• Curcumin fra gurkemeie
• Få nok søvn
• Gjør fysisk aktivitet
• Spise næringsrik mat
• Vedta en minimalistisk livsstil for å redusere distraksjoner
• Lage en tidsplan og hva du skal gjøre for å huske
• Gjøre aktiviteter for å trene hjernens helse

Spesielt for inntak av kosttilskudd må personer med korttidshukommelsesproblemer få godkjenning fra lege. Like viktig må de nærmeste gi støtte til de som opplever korttidshukommelsestap. I noen forhold, mennesker med problemer korttidshukommelsestap kan ikke leve uten hjelp. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Hovedsakelig når det gjelder å ta vare på seg selv, ta medisiner i henhold til dosen og kjøre bil. Så mye som mulig bør personer med korttidshukommelsesproblemer følges mens de gjennomgår behandling.