Funksjonen til alveolene kan sammenlignes med setningen "små chili". La det være lite, funksjonen til alveolene i luftveiene er veldig stor. Den lille formen viser seg at den ikke kan sammenlignes med funksjonen, som du virkelig trenger. Alveoler er små luftsekker som er arbeidet med å puste. Formen er veldig liten, noe som gjør alveolene som mikroskopiske (noe som ikke kan sees direkte, må bruke et verktøy). Likevel er det viktig å gjenkjenne funksjonen til alveolene, slik at du kan ta bedre vare på dem, for helsen til luftveiene.
Hva er funksjonen til alveolen?
Hver person har rundt 480 millioner alveoler i kroppen. Det er 170 alveoler i hver 1 kubikkmillimeter lungevev. De er alle plassert i endene av bronkiene. Når du inhalerer, utvider alveolene seg for å absorbere oksygen. Når du puster ut, vil alveolene krympe og frigjøre karbondioksid. Dette er en av hovedfunksjonene til alveolene. Alveolene er der utvekslingen av oksygen og karbondioksid finner sted. Fra alveolen transporteres oksygen gjennom hele kroppen gjennom blodet og karbondioksid drives ut gjennom pusten. Dette er hovedfunksjonen til alveolene. Oksygenet du puster inn, sprer seg gjennom alveolene og kapillærene (de minste blodårene) inn i blodet. I mellomtiden strømmer karbondioksidet du inhalerer fra kapillærene inn i alveolene, deretter opp i bronkiene og ut av munnen din. Fordi foringen er veldig tynn, lager alveolene gassutveksling i dem, veldig raskt.Alveolære celler
Selve alveolene består av to distinkte celler, nemlig type I pneumocytter, som er ansvarlige for utveksling av oksygen og karbondioksid, og type II pneumocytter, som reparerer skadet alveolær fôr og skiller ut overflateaktive stoffer (molekyler som har både polare og ikke-polare grupper). ). I tillegg finnes det også immunceller kalt alveolære makrofager. Dens jobb anses å være som en "søppelbil" for å transportere og kvitte seg med døde celler, bakterier, til små partikler, som ikke filtreres ordentlig av flimmerhår eller slim i de øvre luftveiene.Faktorer som svekker alveolær funksjon
Funksjonen til alveolene, den lille som har mange bidrag til dette, kan «forstyrres» av flere faktorer, alt fra røykevaner, ulike sykdommer, aldring, til forurensning. Hva kan skade funksjonen til alveolene?1. Røykevaner
Røyking kan irritere bronkiolene og alveolene. Ikke bare det, røyking skader også slimhinnen i lungene. Skadene forårsaket av røyking er kumulative. Eksponering for sigarettrøyk i årevis, kan skade lungevev, slik at funksjonen til alveolene ikke kan behandle oksygen og karbondioksid effektivt.2. Forurensning
Innendørs forurensninger, som sigarettrøyk, støv, mugg, kjemikalier, radon eller asbest, kan skade lungene og forverre eksisterende lungesykdommer. Ytre forurensninger, som bil- eller fabrikkutslipp, er også skadelige for lungene dine3. Sykdom
Noen sykdommer, som astma, lungekreft, lungebetennelse (en lungeinfeksjon forårsaket av bakterier, sopp eller virus), idiopatisk lungefibrose (fortykkelse og ødeleggelse av veggene rundt alveolene), kronisk obstruktiv lungesykdom (obstruksjon av luftstrømmen fra lungene) ) lungene).4. Aldring
Den naturlige aldringsprosessen kan bremse luftveiene. Dette kan karakteriseres av redusert lungekapasitet og svakhet i brystmusklene. Eldre har også en tendens til å være mer utsatt for lungebetennelse, både på grunn av bakterier og virus. Det er flere måter å forbedre helsen til alveolene og lungene på, som å gjennomgå regelmessige helsesjekker, unngå røykevaner, opprettholde et sterkt immunsystem (via vaksiner), følge et sunt kosthold (frukt, grønnsaker, til proteinkilder), og trene regelmessig.Hold alveolens funksjon optimalt ved å opprettholde lungehelsen
For å opprettholde funksjonen til alveolene kan du gjøre dette ved å opprettholde lungehelsen. Slik opprettholder du lungehelsen og alveolær funksjon i henhold til: American Lung Association.- Ikke røyk. Hvis du er en røyker, slutte å røyke fordi røyking er hovedårsaken til lungesykdom.
- Unngå muligheten for å bli en passiv røyker som kan oppstå.
- Reduser eksponering for utendørs luftforurensning.
- Oppretthold hånd- og kroppshygiene slik at de ikke er mottakelige for luftveisvirus.
- Unngå folkemengder i influensasesongen.
- Få influensa- og lungebetennelsesvaksiner