Skyting i basketball er et forsøk på å få ballen inn i kurven med en eller to hender. Dette trekket kan gjøres fra nær eller fjern og vil bidra med poeng til laget som skyter ballen riktig. Det er mange typer skyting i basketball, alt fra lay-ups, slam dunks, til trepunktsskyting. Hver type vil bidra med poeng for laget så mye som ett, to eller tre poeng. Skyting er en grunnleggende teknikk i å spille basketball som alle spillere må mestre godt.
Grunnleggende teknikk for å skyte basketball
Her er tre grunnleggende basketballskyteteknikker som hver spiller trenger å kunne.• Enhåndsskudd
Denne teknikken er den mest grunnleggende evnen som alle spillere trenger å ha. For å ta et enhåndsskudd, her er trinnene du bør være oppmerksom på:- Stå rett.
- Plasser føttene parallelt eller for høyrehendte spillere, kan plassere høyre fot litt mer fremover enn venstre fot.
- Bøy litt i knærne.
- Hold ballen med den dominerende hånden og plasser ballen foran haken høyere enn hodet.
- Albuen på hånden som holder ballen er lett bøyd og posisjonen til hånden som ikke holder ballen, støtter ballen nedenfra slik at ballen ikke faller
- Hold øynene på ringen
- Kast eller skyt ballen med den dominerende hånden mens du strekker ut armene og knærne mot bøylen.
• Tohåndsskyting
For å lage et tohåndsskudd er metoden faktisk nesten lik et enhåndsskudd. Men hvis i en enhånds skuddteknikk ballen holdes av en dominerende hånd, i et tohåndsskudd, holder begge hendene ballen (den andre hånden er ikke bare en støtte).• Legg opp skudd
Lay up er en skyteteknikk i basketball kombinert med dribleferdigheter. For å gjøre dette må du drible og når du er nær trepunktslinjen, ta to store skritt og hoppe foran basketballkurven. Gå inn i ballen ved å kaste den lett inn i bøylen eller sikte den mot bakbrettet. Les også:Begreper som ofte brukes i basketballspill og deres betydningerTing å være oppmerksom på når du skyter basketball
Etter å ha kjennskap til de tre grunnleggende teknikkene i å skyte basketball, må du også ta hensyn til de viktige tingene nedenfor slik at sjansene for at ballen kommer inn i kurven kan øke.• Håndstilling
Ved skyting må posisjonen til hendene plasseres på baksiden av ballen (overflaten vendt mot oss). Plasser så mye som mulig ringfingeren og lillefingeren på ballens tyngdepunkt. Etter det strekker du fingrene tilstrekkelig. Husk at overflaten på ballen for det meste skal være på fingrene og ikke håndflatene. Når du kaster og slipper ballen fra grepet, vil retningen til ballen bestemmes av fingerens bevegelse.• Vis
Utsikten må være fokusert på ringen, bortsett fra når du skal gjøre en bankshoot eller et skudd som reflekteres først til bakbrettet.• Balanse
Balanse ved skyting har stor effekt på kraften som ballen vil motta og avstanden ballen starter. For å være balansert og ha full styrke, må posisjonen til beinet før skyting bøyes i kneet.Det er ment å samle makt. Når ballen er klar til å skytes, kan bena rettes ut igjen og energien vil også strømme inn i ballen.
• Rytmeopptak
Når du skyter basketball, er det mange kroppsdeler som må koordineres, fra føtter, hender, øyne, midje, til skuldrene. Med rytmen til disse lemmene kan skuddet utføres jevnt. Jo oftere en spiller trener for å skyte, jo mer rytme vil det skapes i kroppen hans. [[Relatert artikkel]]Typer skyting i basketball
I tillegg til de tre grunnleggende typene teknikker som må mestres, er det fortsatt flere typer skyting som kan gjøres av spillere slik at muligheten for å score poeng blir enda større, som for eksempel følgende.1. Hoppskudd
Et hoppskudd er et skudd tatt mens du hopper. Denne typen skyting kan gjøres fra nært hold eller lang avstand, bak trepunktslinjen. For å kunne gjøre hoppskudd godt, gjør du følgende:- Spre føttene i skulderbredde fra hverandre.
- Bøy lett i knærne og rett ut skuldrene.
- Når du hopper, når tærne dine er på det laveste punktet, slipper du ballen fra grepet.
- Ved kast, posisjonen til armene rett mot det tiltenkte punktet.
- Ikke senk armen før ballen er helt ute av hånden din, slik at ballen kan nå riktig punkt.
2. Krokskudd
Hook shot er å skyte basketball som gjøres med kroppsposisjonen som ikke er direkte vendt mot ringen. Denne typen skyting gjøres med én hånd mens du hopper. Når du kaster ballen inn i bøylen, bøy håndleddene forover slik at hendene ser ut som kroker. Det er derfor dette skuddet kalles et krokskudd.3. Frikast
Frikast er en basketballskuddmulighet som gis når motstanderen begår en foul i området nær ringen når laget vårt angriper. Dette kastet gjøres bak frikastlinjen uten at noen motstander får lov til å forstyrre. Her er trinnene for å kunne gjøre straffekast godt.- Balanser kroppen ved å bøye knærne og plassere føttene midt på straffekastlinjen
- Plasser albuen bøyd for å danne bokstaven L og posisjonen til fingrene strukket ut for å støtte ballen
- Når du sikter, sikter du ballen mot bakbrettet med øynene festet på ringen
- Ikke se på ballen når du kaster fordi det vil sløre fokus og gjøre at kasteretningen ikke er riktig
- Etter å ha kastet, hold hendene i luften i to til tre sekunder før du senker dem ned igjen.