5 måneder MPASI, hvilke matvarer er tillatt og forbudt for babyer?

Å gi MPASI gjøres ideelt når babyen er 6 måneder gammel. Leger kan imidlertid anbefale å gi komplementær mat tidligere, for eksempel når babyen er 5 måneder gammel. Hva er 5 måneders MPASI-kravene? Hva er menyen for en 5 måneders baby? Komplementær mat for morsmelk (MPASI) gis i utgangspunktet for å sikre at babyer får i seg nok næringsstoffer for å støtte deres vekst og utvikling. Et av næringsstoffene han trenger mest er jern som ikke lenger kan dekkes ved amming alene.

Kriterier for babyer i alderen 5 måneder som er klare til å motta fast føde

Spedbarn i alderen 6 måneder er den mest anbefalte ideelle tiden for å starte fast føde. Noen ganger trenger babyer imidlertid komplementær mat tidligere, eller ofte kalt tidlig komplementær mat, med strenge krav. Rådfør deg alltid med en barnelege når du skal begynne å mate en 5 måneder gammel baby. Leger tillater vanligvis bare babyer å få tidlig komplementær mat hvis de blir fulgt av medisinske tilstander, for eksempel en tynn eller undervektig baby og babyen er mer enn 4 måneder gammel. Sitert fra International Child Health Organization, kan leger gi grønt lys for foreldre til å gi komplementær mat til babyer i alderen 5 måneder med tilstrekkelig vekt. og oppfylle disse kravene:
  • Babyens nakkemuskler er sterke nok til å bære vekten av sitt eget hode. Babyer må også ha kontroll over hodet når de sitter i en spisestol eller høye stoler.
  • Babyer har vist interesse for å spise når de blir presentert med mat. Et annet tegn er at han ser spent ut når det er mat foran ham eller prøver å strekke seg etter maten du spiser.
  • Babyer kan svelge mat som er tykkere enn morsmelk. Hvis babyen din kommer tilbake med marggrøten du tilbød, for eksempel, er det et tegn på at han ikke er klar til å motta 5 måneder med fast føde.
  • Babyens vekt er tilstrekkelig. Hos noen babyer vil vekten deres ved 5 måneder nå det dobbelte av fødselsvekten. I tillegg vurderes også babyens vekt over 6 kg å kunne gis tidlig komplementær mat.
Husk at tidlig MPASI kun kan gjøres for babyer med en minimumsalder på 4 måneder. Hvis babyen din er tynn eller til og med oppfyller kravene til komplementær mat, men ennå ikke er 4 måneder gammel, bør du ikke gi ham fast føde annet enn morsmelk eller morsmelkerstatning. [[Relatert artikkel]]

5 måneders barnematmeny

For en 5-måneders babymatmeny som er trygg å gi, bør du også konsultere en barnelege. Noen barneleger kan be deg om å starte med en enkel meny, for eksempel karbohydrater og lettfordøyelig frukt. American Academy of Pediatrics (AAP) forbyr deg imidlertid ikke å gi babyen din en 5-måneders solid diett. Faktisk kan babyer få en kilde til protein fra en tidlig alder for å sikre at de får nok jern og sink som er viktig for veksten. Her er noen eksempler på 5-måneders babymatmenyer som du kan gi:
  • Grønnsakspuré (yam eller squash)
  • Fruktpuré (eple eller banan)
  • Kjøttpuré (kylling eller biff)
  • Korn som er beriket med jern eller blandet med morsmelk, morsmelkerstatning eller vann
  • Usaltet yoghurt (i svært små mengder).
Så lenge du gir komplementær mat i en alder av 5 måneder, anbefales det også å amme babyen din som vanlig, enten med morsmelk eller morsmelkerstatning. Omvendt ikke gi hel kumelk (f.eks. UHT-melk) før barnet er 1 år fordi man frykter at det vil gi en allergisk reaksjon. I de første 5 månedene med komplementær fôring kan du tilsette morsmelk eller morsmelkerstatning i pureen slik at teksturen ikke blir for tykk. Over tid kan du redusere væsken i pureen slik at faststoffene du gir babyen din blir tykkere. Hvis du vil introdusere andre typer frukt, gi dem friske. Å gi frukt i form av juice anbefales ikke for babyer fordi fruktjuice ikke har noen fordeler for babyens helse, det har potensial til å forårsake fedme, diaré og til og med tannråte. I tillegg til den 5-måneders komplementære matmenyen ovenfor, kan du også begynne å introdusere matvarer som tidligere ble ansett for å risikere å gjøre babyer allergiske, for eksempel egg, peanøtter og sjømat. Imidlertid anbefales du fortsatt å se reaksjonen hos babyen og slutte å mate den en stund hvis det oppstår en allergisk reaksjon hos babyen.

5 måneders matingsplan for babyen

Sitert fra Children's Diet Guide-boken utgitt av Det medisinske fakultet, University of Indonesia (UI), må planen for å gi MPASI til spedbarn i alderen 5 måneder eller under 6 måneder være basert på følgende regler:
  • 06.00: Morsmelk eller morsmelkerstatning
  • 08.00: MPASI med kremet tekstur
  • 10.00: Morsmelk eller snacks som fruktpuré (filtrert frukt) med myk tekstur
  • 12.00: MPASI
  • 14.00: Morsmelk eller morsmelkerstatning
  • 16.00: Snack
  • 18.00: MPASI
  • 20.00 og utover: Morsmelk eller morsmelkerstatning
Det er viktig å merke seg, ikke nekt å gi morsmelk når babyen ønsker det. Og hvis babyen din nekter mat, ikke tving den. Vent og prøv igjen innen neste uke. Hvis problemet er at babyen ikke vil spise eller die kontinuerlig, så kan du oppsøke lege for å forsikre deg om at dette ikke er et farlig tegn og for å forhindre at tilstanden blir verre.