Regelmessig trening og en sunn livsstil anses som en kraftig måte å gå ned i vekt på. Men visste du at det finnes naturlige diett-teer som du kan prøve for å gå ned i vekt og forbrenne fett? Ikke bare en myte, effektiviteten til ulike teer for denne dietten er også vitenskapelig bevist. Nysgjerrig på denne diett-teen? La oss utforske de ulike typene. 
Svart te kan hjelpe deg å gå ned i vekt Svart te er en fermentert te som er lett å finne på kinesiske restauranter. Gjæringsprosessen som denne teen har gjennomgått gjør at koffeininnholdet øker. Svart te antas også å være en diett-te fordi dens polyfenolinnhold er i stand til å hemme fett fra å bli absorbert av tarmen. Men unngå å innta svart te med melk fordi det faktisk kan øke vekten din. Forskning viser at 111 deltakere som konsumerte tre kopper svart te om dagen i tre måneder var i stand til å redusere midjeomkretsen og vekten, sammenlignet med de som bare konsumerte andre koffeinholdige drikker. 
Oolong te er også inkludert i teklassen for diett Oolong te er kjent som te som har en fruktig aroma og unik smak. Tilsynelatende er denne teen også inkludert i listen over teer for dietten fordi den kan stimulere fettforbrenningsprosessen og øke kroppens forbrenning. I en studie ble 102 overvektige studiedeltakere bedt om å drikke oolong-te daglig i seks uker. Som et resultat kan kroppsvekten og fettet reduseres. Forskere mener også at fordelene for vekttap oppstår fordi oolong-te er i stand til å øke stoffskiftet og forbrenne fett i kroppen.
Ulike naturlige diett-teer som er effektive for vekttap
Te for dietten som sannsynligvis er den mest populære blant folk er grønn te. I tillegg er det mange andre diett-teer som har lignende egenskaper.1. Puerh te
Puerh-te er en type svart te som kommer fra Kina som har blitt fermentert. Denne teen nippes vanligvis til etter et måltid. Foruten å antas å kunne senke blodsukker- og triglyseridnivåer, brukes puerh-te også ofte som en te for diett. I en studie ble 70 menn bedt om å ta puerh-teekstrakt i kapselform. Etter tre måneder. Resultatet var at deltakere som tok kapsler med puerh te-ekstrakt mistet 1 kilo kroppsvekt, sammenlignet med de som bare tok placebo. Likevel beviser denne studien bare fordelene med puerh-te i form av ekstraktkapsler. Mer forskning er nødvendig for å bevise om denne teen kan gå ned i vekt hvis den konsumeres som en drikkevare.2. Grønn te
Rapportering fra Healthline er grønn te den mest effektive diett-teen for vekttap. I en studie fra 2008 ble 60 overvektige personer bedt om å diett i 12 uker mens de regelmessig inntok grønn te eller placebo. Resultatet var at de som spiste grønn te kunne gå ned 3,3 kilo mer i vekt enn andre deltakere som bare spiste placebo. Fordelene med grønn te for denne dietten er også bevist av andre studier. Deltakere som spiste ekstrakt av grønn te i 12 uker var i stand til å gå ned i vekt, kroppsfett og midjeomkrets. De ulike fordelene med grønn te for denne dietten kommer fra katekininnholdet (katekin), som er en antioksidant som antas å øke stoffskiftet og stimulere fettforbrenningen.3. Svart te
Svart te kan hjelpe deg å gå ned i vekt Svart te er en fermentert te som er lett å finne på kinesiske restauranter. Gjæringsprosessen som denne teen har gjennomgått gjør at koffeininnholdet øker. Svart te antas også å være en diett-te fordi dens polyfenolinnhold er i stand til å hemme fett fra å bli absorbert av tarmen. Men unngå å innta svart te med melk fordi det faktisk kan øke vekten din. Forskning viser at 111 deltakere som konsumerte tre kopper svart te om dagen i tre måneder var i stand til å redusere midjeomkretsen og vekten, sammenlignet med de som bare konsumerte andre koffeinholdige drikker. 4. Oolong te
Oolong te er også inkludert i teklassen for diett Oolong te er kjent som te som har en fruktig aroma og unik smak. Tilsynelatende er denne teen også inkludert i listen over teer for dietten fordi den kan stimulere fettforbrenningsprosessen og øke kroppens forbrenning. I en studie ble 102 overvektige studiedeltakere bedt om å drikke oolong-te daglig i seks uker. Som et resultat kan kroppsvekten og fettet reduseres. Forskere mener også at fordelene for vekttap oppstår fordi oolong-te er i stand til å øke stoffskiftet og forbrenne fett i kroppen.