Effekten av gurkemeie og honning for magen, virkelig effektiv?

For personer med GERD kan du ofte ha blitt rådet til å prøve urtemedisiner for å håndtere sure oppstøt. For eksempel sies fordelene med gurkemeie og honning for magen å bidra til å lindre fordøyelsesproblemer du opplever. Urter har blitt brukt siden antikken i tradisjonell medisin for å behandle ulike sykdommer. En av urtene som er mye brukt, nemlig gurkemeie. Ofte blir denne urteplanten bearbeidet til te eller melk for konsum. Ikke sjelden tilsettes honning for å få det til å smake mer deilig og sunt. Gurkemeie og honning antas også å ha mange helsemessige fordeler. Det er til og med fordeler med gurkemeie og honning for magen. Men er det effektivt?

Fordeler med gurkemeie og honning for magen

Magen er et sted å lagre og fordøye mat. Dessverre kan dette ene organet bli skadet og betent. Gurkemeie er også tilstede som en løsning fordi den er rik på betennelsesdempende og antioksidantforbindelser som kan bidra til å overvinne det. I følge en studie fra 2007 kan sur refluks utløses av betennelse og oksidativt stress (celleskade). Derfor anbefales det at GERD behandles med antioksidanter og anti-inflammatoriske midler. Gurkemeie hjelper til med å lindre GERD Ikke overraskende antas gurkemeie også å lindre GERD-symptomer. I tillegg har curcumin i gurkemeie antivirale, antibakterielle og kreftegenskaper som er bra for fordøyelsessystemet. Curcumin kan også bidra til å redusere smerte forårsaket av irritabel tarmsyndrom. Dessverre er det ikke nok vitenskapelig bevis angående effekten av gurkemeie og honning for magen. Det er imidlertid ikke noe galt for deg å innta honninggurkemeie-te eller melk. Denne drinken kan bidra til å styrke immunforsvaret. Likevel, sørg for at tilstanden din er trygg for å konsumere den.

Hvordan lage gurkemeie og honningdrikk

Gurkemeie og honningdrikk er lett å lage Å lage gurkemeie og honningte er veldig enkelt å lage. Du trenger bare å følge disse trinnene:
  • Kok opp ca 3-4 glass vann
  • Tilsett 2 ts gurkemeiepulver eller revet og bland
  • La småkoke i ca 5-10 minutter
  • Sil teen over i en tekanne og la den avkjøles i 5 minutter
  • Tilsett honning for å gjøre det søtt
  • Hell i et glass for å drikke.
Du kan også tilsette melk for å hjelpe til med å absorbere curcumin, da det krever at sunt fett løses opp riktig. Helmelk eller mandelmelk kan være det riktige valget. [[Relatert artikkel]]

Risikoen ved å bruke gurkemeie og honning

Gurkemeie bør ikke konsumeres i overkant. Faktisk, for de fleste, anses inntak av gurkemeie og honning som trygt, spesielt hvis det konsumeres i rimelige mengder. Det er imidlertid noen mulige bruksrisikoer, for eksempel:

  • Forårsaker blødning

Gurkemeie er en naturlig blodfortynnende middel. Bruker du det sammen med blodfortynnende medisiner kan det utløse farlige blødninger.

  • Senk blodsukkeret

Har du diabetes? Det er best å ikke bruke gurkemeie fordi dette krydderet kan føre til at blodsukkeret ditt blir veldig lavt. Blodsukker som plutselig synker drastisk kan sette livet ditt i fare.

  • Forverrende magesyre

Det viser seg at for noen mennesker lindrer ikke bruk av gurkemeie symptomene på magesyre, men gjør det verre. Du kan vise symptomer som: halsbrann (varm følelse i brystet), kvalme, sur eller bitter munn, svelgevansker, tørr hoste og dårlig ånde.

  • Utløse allergiske reaksjoner

Noen mennesker kan oppleve allergiske reaksjoner etter inntak av gurkemeie og honning. Hvis en allergi oppstår, kan du vise tegn som elveblest, rask hjerterytme og kortpustethet.

  • Forårsaker fordøyelsesbesvær

Hvis du inntar for mye gurkemeie eller over lengre tid, kan det øke risikoen for fordøyelsesbesvær. Du kan oppleve irriterende kvalme og diaré. Rådfør deg med legen din før du bruker urter, spesielt hvis du er under behandling. Dette gjøres for å sikre sikkerheten til din tilstand for å unngå risikoer som kan være farlige. Nysgjerrig på å prøve å spise gurkemeie og honning? Du kan direkte konsultasjon med lege i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play .