Dette er normal og unormal puls på 60 sekunder

Puls er antall hjerteslag som finner sted i løpet av en periode på 60 sekunder eller 1 minutt. Antall pulser på 60 sekunder kan være forskjellig for hver person. Ulike fysiske forhold kan også påvirke en persons puls. En puls som er langt under eller over normalen kan indikere et helseproblem.

Normal og unormal puls på 60 sekunder

Generelt er normal puls i hvile på 60 sekunder som følger:
  • Barn i alderen 6-15 år har en normal puls i området 70-100 slag per 60 sekunder.
  • Voksne i alderen 18 år og over har en normal puls i området 60-100 slag per 60 sekunder.
En fysisk trent person, for eksempel en profesjonell idrettsutøver, kan ha lavere normal puls i hvile, for eksempel opptil 40 slag per 60 sekunder. Denne tilstanden anses som en mer effektiv hjerteytelse og en god kardiovaskulær tilstand. På den annen side har en puls på 60 sekunder som anses som unormal, følgende kriterier:
  • Hvis pulsen din på 60 sekunder konsekvent er mindre enn 60 ganger i hvile, mens du ikke er en fysisk trent person, er tilstanden kjent som bradykardi.
  • Hvis pulsen på 60 sekunder er konsekvent over 100 ganger i hvile, er denne tilstanden kjent som takykardi.

Hvordan beregne puls

Hvordan telle pulsen på 60 sekunder kan gjøres på to områder. Den første er å telle pulsen i håndleddsområdet, som er under bunnen av tommelen. Det andre området er pulsen, som ligger i nakkeområdet, ved siden av halsen.
  1. Plasser pekefingeren og tredjefingrene på håndleddet eller nakken til du kjenner en puls.
  2. Bruk klokke eller bruk stoppeklokke.
  3. Tell slagene du føler i 10 sekunder, og gang deretter tallet med 6 for å få pulsen din på 60 sekunder. Alternativt kan du også telle pulsen i 15 sekunder, og deretter multiplisere med 4.
Hvordan beregne pulsen kan gjøres hos barn eller voksne. For å få en nøyaktig telling, sørg for at du kan føle pulsen tydelig når du kjenner den. Puls på 60 sekunder kan også påvirkes av flere faktorer, som alder, kondisjonsnivå, aktivitet, sykdom (spesielt relatert til kardiovaskulær), følelser, medisiner og diverse andre ting. [[Relatert artikkel]]

Helseproblemer i pulsen

Helseproblemer som forårsaker forstyrrelser i hjerterytmen kalles arytmier. Denne lidelsen får hjertet til å slå for fort, for sakte eller uregelmessig. Her er noen typer arytmier som kan oppstå:

1. Bradykardi

Bradykardi er en puls på 60 sekunder for sakte. Denne tilstanden kan oppstå på grunn av forstyrrelser av elektriske impulser i hjertet forårsaket av aldring, hypotermi, skade fra hjerteinfarkt eller hjertesykdom, og andre faktorer som forårsaker impulsforstyrrelser.

2. Takykardi

Takykardi er en puls på 60 sekunder som er for rask (over 100 slag). Denne tilstanden er forårsaket av forstyrrelse av elektriske impulser til hjertet som kan utløses av en rekke faktorer, som hjertesykdom, høyt blodtrykk og andre faktorer som forårsaker impulsforstyrrelser.

3. Fibrillering

Fibrillering er en hjertefrekvensforstyrrelse som er rytmisk rask og uregelmessig. Det er to typer av denne tilstanden, nemlig atrieflimmer og ventrikkelflimmer. Atrieflimmer er en behandlingsbar tilstand og er en vanlig unormal hjerterytme, mens ventrikkelflimmer er en livstruende tilstand.

4. Premature atrie-/ventrikulære sammentrekninger

Premature atrie-/ventrikulære sammentrekninger er preget av forekomsten av ekstra hjerteslag som forårsaker hjerterytmeforstyrrelser. Denne tilstanden består av premature atriekontraksjoner (PACs) som oppstår i de øvre hjertekamrene (atria) og premature ventrikulære sammentrekninger (PVCs) som oppstår i de nedre hjertekamrene (ventriklene). Puls på 60 sekunder kan indikere tilstanden til hjertet og kardiovaskulær helse. Hvis du merker noen forstyrrelser i hjerterytmen, spesielt hvis pulsen er konstant under eller over normalen, bør du kontakte legen din umiddelbart. I tillegg bør du også oppsøke lege umiddelbart hvis pulsen er unormal innen 60 sekunder ledsaget av andre symptomer, som brystsmerter, følelse av å besvimelse, svimmelhet eller kortpustethet. Hvis du har spørsmål om hjerteproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.