Kyssing kan være en av dine måter å uttrykke kjærligheten til partneren din på. Fordelene med å kysse er også svært mange, blant annet for å gi næring til kroppen og forebygge kritisk sykdom. Faktisk anbefales du å gjøre denne aktiviteten med partneren din hver dag for å få fordelene. Kyssing er også i stand til å frigjøre lykkehormoner som kan fremkalle selvkjærlighet. Sjekk ut denne artikkelen for å finne ut de ulike fordelene med å kysse for deg og partneren din. 
Kyssing vil gi sunn lykke.Hvis du er den som ofte kysser med partneren din, kan du føle deg mer intim i et forhold. Kyssing er veldig sunt fordi hormonet oksytocin øker når du gjør det. Hormonet oksytocin er assosiert med lykke og en følelse av intimitet i et forhold. Her er helsefordelene ved å kysse som du kan få:
Ulike helsemessige fordeler ved å kysse
Kyssing vil gi sunn lykke.Hvis du er den som ofte kysser med partneren din, kan du føle deg mer intim i et forhold. Kyssing er veldig sunt fordi hormonet oksytocin øker når du gjør det. Hormonet oksytocin er assosiert med lykke og en følelse av intimitet i et forhold. Her er helsefordelene ved å kysse som du kan få: 1. Reduser stress og angst
Ingenting galt med mange mennesker føler lykke når de kysser. Når du kysser, vil kroppen øke produksjonen av glade hormonnivåer. Lykkehormonene er dopamin, serotonin og oksytocin. Kyssing reduserer også nivåene av stresshormonet, også kjent som kortisol. Med økningen i disse lykkelige hormonene, kan kroppen redusere nivåer av overflødig stress og angst som er hentet fra daglige aktiviteter. Du kan også føle de andre fordelene ved å kysse ved å gi kjærlige berøringer og klemmer til partneren din.2. Øk selvtilliten
Lykkehormonene du får av å kysse antas også å ha en positiv effekt på selvtilliten din. Cortisols forhold til selvtillit er bevist av en studie fra 2016, publisert i Journal of Behavioral Medicine. Denne studien fant at personer som føler seg lav i selvtillit har for høye kortisolnivåer. Selv om ytterligere forskning fortsatt er nødvendig, er det ikke noe som er skadelig å kysse når du føler deg usikker?3. Forhindre allergisymptomer
En studie publisert iJournal of Psychosomatic Research funnet, kan kyssing lindre allergisymptomer. I denne studien ble 24 personer med atopisk eksem og 24 personer med sesongmessige allergier bedt om å kysse partneren sin i 30 sekunder. Som et resultat opplevde respondentene reduserte allergier på grunn av reduserte nivåer av allergiutløsende antistoffer kalt IgE.4. Senke blodtrykket
Kyssing kan utvide blodårene, noe som kan bidra til å senke blodtrykket. Når blodårene utvider seg, kan blodstrømmen øke. Som et resultat kan blodtrykket senkes. Høyt blodtrykk er ikke bra for helsen, fordi det kan utløse hjertesykdom.5. Reduser menstruasjonssmerter og lindre hodepine
I tillegg til å senke blodtrykket, hjelper utvidelse av blodårene på grunn av kyssing også å lindre kramper. Derfor anbefales det å kysse når du og partneren din har menstruasjon. I tillegg til kramper, utvidelse av blodårer, kan denne aktiviteten også lindre hodepine. I tillegg kan hodepine også forebygges fordi kyssing kan redusere stress.6. Stram ansiktsmusklene
Når du kysser partneren din, er det omtrent 2-34 ansiktsmuskler som jobber. Kyssing er en av de sunneste idrettene for ansiktet ditt. Ansiktsøvelser bidrar til å øke kollagennivået som gjør at du ser yngre ut med fastere hud og unngår rynker.7. Brenn kalorier
Kyssing kan trene noen ansiktsmuskler, og det hjelper også å brenne ca. 2-26 kalorier per minutt. Jo mer lidenskapelig du er når du kysser, jo høyere kalorier forbrennes. Selv om det ikke kan erstatte vanlig fysisk aktivitet, gir det absolutt flere helsefordeler å kysse mens du brenner energi.8. Gnist seksuell opphisselse
Det er tider når du eller partneren din føler deg mindre lidenskapelig for å ha sex. Dette er absolutt farlig, fordi det har potensial til å forstyrre ekteskapet. Kyssing, ledsaget av klemmer, eller små berøringer, kan utløse den utslukte seksuelle spenningen. I tillegg inneholder spytt også hormonet testosteron, et kjønnshormon som spiller en viktig rolle for å øke libido. Jo oftere du kysser, jo mer øker produksjonen av hormonet testosteron.9. Lindrer menstruasjonssmerter
En av de gode effektene av kyssing er å redusere kramper i magen under menstruasjonen. Kyssing under PMS vil øke blodtrykket for å redusere menstruasjonssmerter. Dårlig humør under menstruasjonen kan også unngås etter at du får et kyss fra partneren din.Trygg måte å kysse på
Å kysse er veldig hyggelig og har mange fordeler. Kyssing kan også være en måte du kan få mange sykdommer på. For det, se hvordan du kysser trygt nedenfor:- Utsett kyssing når partneren din er syk.
- Unngå å kysse når det kommer vorter eller byller på leppene dine eller partneren din.
- Puss tennene regelmessig og opprettholde munnhelsen.
- Spis mat som bidrar til å opprettholde oral helse.
- Gjør regelmessige kontroller for å forhindre seksuelt overførbare sykdommer i munnen.