Felttennis er en sport som spilles med racket og ball. For å få poeng må spillerne få ballen til å krysse nettet og falle på motstanderens spillefelt uten å bli returnert. Denne sporten er inkludert som et lite ballspill og kan spilles av enkeltpersoner, både mannlige og kvinnelige, så vel som mannlige, kvinnelige og blandede dobler. Foreldreorganisasjonen til tennisbaner i Indonesia er Indonesian Tennis Courts Association (PELTI). I mellomtiden er den internasjonale overordnede organisasjonen for denne sporten Det internasjonale tennisforbundet (ITF). 
Tennisens historie kommer fra Europa Ordet tennis kommer fra det franske "tenez" som betyr å jobbe eller forberede seg. Denne sporten antas faktisk å ha blitt spilt siden f.Kr. Imidlertid nevner de eldste registreringene tennisbaneaktiviteter som dateres tilbake til 1000-tallet. På den tiden ble det kjent at franskmenn ofte hadde spilt et spill kalt jeu de peume som ligner på moderne tennisbaner. Så på 1200-tallet begynte spillet å spre seg til andre land i Europa. Strengeracketer ble først introdusert på 1400-tallet i Italia. Så i 1868 ble All England Croquet Club etablert i Wimbledon, England, som var forløperen til tennisorganisasjonen. Det mest prestisjefylte tennismesterskapet i verden, Wimbledon, begynte å bli avholdt i 1877 og i 1881 publiserte standarder for regler og organisering av tenniskonkurranser. 
Det finnes flere typer tennisbaner som kan brukes I henhold til regelverket til PELTI og ITF har tennisbanene som brukes til offisielle kamper følgende størrelser. 
Tennisracketen er dimensjonert etter spiller.Racketen for å spille tennis kan deles inn i ulike størrelser, avhengig av brukerens alder, som følger: 
Baller for banetennis Ballforholdene som kan brukes i tenniskamper er: • Har en tverrsnittsdiameter på 63,50-66,77 mm
Tennisnettet skal være av riktig størrelse For nettet i tennisspillet skal følgende betingelser vanligvis være oppfylt i en offisiell kamp. 
Klarstilling i banetennis Klarstilling er en posisjon som gjøres mens man venter på at ballen skal komme eller returnere tjenesten. Trinn for å kunne gjøre en god forberedt holdning er: Noen 
Å holde en racket i tennis krever visse teknikker. I tennis er det fire måter å holde en racket på, nemlig: 
Det er flere måter å slå ballen på i banetennis. Her er noen teknikker for å slå ballen i banetennis.
Historie om banetennis
Tennisens historie kommer fra Europa Ordet tennis kommer fra det franske "tenez" som betyr å jobbe eller forberede seg. Denne sporten antas faktisk å ha blitt spilt siden f.Kr. Imidlertid nevner de eldste registreringene tennisbaneaktiviteter som dateres tilbake til 1000-tallet. På den tiden ble det kjent at franskmenn ofte hadde spilt et spill kalt jeu de peume som ligner på moderne tennisbaner. Så på 1200-tallet begynte spillet å spre seg til andre land i Europa. Strengeracketer ble først introdusert på 1400-tallet i Italia. Så i 1868 ble All England Croquet Club etablert i Wimbledon, England, som var forløperen til tennisorganisasjonen. Det mest prestisjefylte tennismesterskapet i verden, Wimbledon, begynte å bli avholdt i 1877 og i 1881 publiserte standarder for regler og organisering av tenniskonkurranser. Utstyr som trengs i banetennis
Felttennis kan spilles hvor som helst så lenge nødvendige fasiliteter og infrastruktur er tilgjengelig. Følgende er utstyret og fasilitetene som må forberedes.1. Felt
Det finnes flere typer tennisbaner som kan brukes I henhold til regelverket til PELTI og ITF har tennisbanene som brukes til offisielle kamper følgende størrelser. • Enkeltspill
- Lengde: 23,77 meter
- Bredde: 8,23 meter
• Dobbeltspill
- Lengde: 23,77 meter
- Bredde: 10,97 meter
• Hardbane laget av sement
Denne typen bane er den mest brukte innen tennis. Å spille på et felt laget av sement vil gjøre ballhastigheten middels til høy. I noen internasjonale kamper er det baner dekket med syntetisk deco-gress akrylmateriale. For eksempel i US Open og Australian Open-kampene.• Gressfelt
Tennisbaner laget av gress, må bruke gress som vokser på hardt underlag slik at ballen fortsatt kan sprette godt på det. Når det konkurreres på en gressbane, må spillerne justere spillet fordi ballens hastighet på denne typen bane er den raskeste. Bevegelsesretningen til ballen vil ha en tendens til å gli mer og ikke sprette for mye sammenlignet med baller på andre felt. Fordi vedlikeholdet er veldig dyrt, brukes nå gressbanen svært sjelden. En av turneringene som fortsatt bruker denne typen felt er Wimbledon-mesterskapet.• Leirbane
Leirbanen i tennisspillet er laget av leireflis eller sand fra knust murstein. Hvis du spiller på dette feltet, har ballen en tendens til å være lav, så spillet vil vanligvis foregå i lange stevner. En av de kjente banene som har grusbaner er tennisbanen Roland Garos i Frankrike.2. Racket
Tennisracketen er dimensjonert etter spiller.Racketen for å spille tennis kan deles inn i ulike størrelser, avhengig av brukerens alder, som følger: - Barneracket: veier omtrent 250 gram (12-13 oz)
- Tenåringsjenterracket: veier ca. 290 gram (12,5 -13,25 oz)
- Gutteracket: veier ca 295 gram (13 – 13,25 oz)
- Dameracket: veier omtrent 300 gram (13,25-13,75 oz)
- Herreracket: veier ca 310 gram (13,75-14,74 oz)
3. Ball
Baller for banetennis Ballforholdene som kan brukes i tenniskamper er: • Har en tverrsnittsdiameter på 63,50-66,77 mm• Vekt på ballen 56,70-58,48 gram
• Kan sprette tilbake (har motkraft) 1.346-1.473 mm hvis den slippes fra en høyde på 2.450 mm.
• Overflaten på ballen må være glatt og det er ingen sømmer
4. Nett
Tennisnettet skal være av riktig størrelse For nettet i tennisspillet skal følgende betingelser vanligvis være oppfylt i en offisiell kamp. - Nettet er laget av mørkegrønt eller svart garn
- Størrelsen på nettstøttestangen er 106,7 cm og netthøyden er 91,4 cm.
- Nettstengene monteres på siden av banen med en sidelinjeavstand på 91,4 cm.
Grunnleggende tennisteknikk
De grunnleggende teknikkene for å spille tennis kan deles inn i flere ting, for eksempel:Hvordan gjøre en klar holdning (klar stilling)
Klarstilling i banetennis Klarstilling er en posisjon som gjøres mens man venter på at ballen skal komme eller returnere tjenesten. Trinn for å kunne gjøre en god forberedt holdning er: Noen - Hold racketen foran kroppen slik at den er lett å bevege seg raskt i alle retninger
- Kroppen er lett bøyd og knærne er lett bøyd mens de vender mot motstanderens nett
- Høyre og venstre hånd holder racketen, men plasser venstre hånd som holder rackethalsen og høyre hånd lenger ned.
- Rackethodeposisjon i skulderhøyde
- Hvis ballen kommer raskt, må posisjonen til rackethodet senkes til omtrent midjenivå.
Hvordan holde en racket
Å holde en racket i tennis krever visse teknikker. I tennis er det fire måter å holde en racket på, nemlig: • Østlig grep
Slik gjør du det østlige grepet:- Hold racketen i henhold til hånden du vanligvis bruker, høyre eller venstrehendt hvis du er venstrehendt.
- Plasser håndflatene bak rackethåndtaket
- Plasser fingrene krøllet opp for å ta tak i håndtaket på racketen som om du håndhilser
- Hold håndgrepsposisjonen med racketen ikke vaklende når du slår.
• Kontinentalt grep
Måten å gjøre kontinentalt grep på er:- Hold racketen i henhold til hånden du vanligvis bruker, høyre eller venstrehendt hvis du er venstrehendt.
- Plasser håndtaket på racketen mellom pekeren og tommelen slik at de to fingrene er formet som en "V"-form.
- Plasser håndflaten og andre fingre godt rundt håndtaket på racketen.
- Hold denne grepsposisjonen for å holde deg sterk hver gang du slår.
• Western grep
Måten å gjøre det vestlige grepet på er å holde racketen med venstre hånd. Plasser deretter håndflaten under grepet på racketen og pakk den med fingrene.• Semi western grep
Hvordan man gjør semi-western-grepet er ikke mye forskjellig fra hvordan man holder andre tennisracketer, nemlig ved å holde i rackethåndtaket som om man håndhilser. Dette skuddet anses å kunne gi en raskere ballrotasjon slik at det er bra for angreps- og forsvarsbevegelser.Hvordan slå ballen
Det er flere måter å slå ballen på i banetennis. Her er noen teknikker for å slå ballen i banetennis. • Service
Hvordan du gjør et serveslag i banetennis er med disse trinnene.- Hold racketen godt med det valgte grepet
- Sving racketen tilbake til rackethodet er oppe og litt bakover berører ryggen.
- Samtidig med denne bevegelsen, kast ballen opp (kast opp).
- Overfør vekten til forfoten og slå ballen på det angitte punktet.
- Når ballen treffer overflaten av racketen, må hele armen og kroppen sammen med støttefoten være i en rett linje.
- Fortsett bevegelsen av hånden og racketen fritt fram og ned
• Forehand og backhand
Hvordan du gjør forehand- og backhand-slag er gjennom disse trinnene.- Forbered kroppen din til å ta et slag fra motstanderen.
- Når ballen begynner å forlate motstanderens racket, hvis du ønsker å treffe en forehand, snu kroppen til høyre ved hoftene slik at venstre skulder vender mot nettet og racketen vender mot sidegjerdet.
- For bachkhand-strøk bør du snu kroppen til venstre.
- Når motstanderens ball har krysset nettet og er i ferd med å falle ned på banen, forbereder du venstre fot til å gå frem mens rackethodet senkes til midjenivå.
- Sving racketen fremover til den treffer ballen.
- Når racketen treffer ballen, fortsett å bevege armene rett ut foran nettet.
• Volleyball
En volley er et skudd gjort før ballen har falt eller spratt på banen. Dette slaget er veldig lønnsomt når det gjøres når spillerens posisjon er nær nettet. Volleyen kan gjøres med et forehand- eller backhand-skudd, og vanligvis er det riktige grepet for volleying et kontinentalt grep. [[Relatert artikkel]]Scoringsregler i tennis
I tennis er poengsystemet delt inn i poeng, spill og sett. For å vinne spillet, må en spiller eller et lag (hvis du spiller dobler) kunne prestere bedre enn settet med flest tall. Antall sett som må spilles i hver kamp varierer, avhengig av komiteens regler. Det er mesterskap som bruker et 3 sett system i en kamp, men det er 5 sett, og så videre. For å vinne et sett, må spilleren kunne vinne flest antall spill. Hvis du noen gang har sett en tenniskamp, vil sluttresultatet av et sett vanligvis være 6-2 eller 7-5 og så videre. Tallene 6 og 2 og 7 og 5 samt andre tall i sluttresultatet kalles spill. Hvis det er et tall 6, har spilleren vunnet 6 kamper. Men hvis det er et nummer 2, betyr det at du kun klarte å vinne 2 kamper, og så videre. For å kunne vinne et spill, må spillerne tjene poeng. Spillere får poeng hvis de klarer å slippe ballen i motstanderens spillefelt, uten å kunne svare motstanderen. Når du klarer å slippe ballen på motstanderens spillefelt og motstanderen din ikke kan svare, vil du få poeng. I tennis er ikke poengene 1,2,3 og så videre, men:- Første punkt 15
- Andre punkt 30
- Tredje punkt 40